- 26 Eylül 2022
- 1.174
- 1.775
- 35
Evet ya o göbekten nefret ediyorum. Dogumdan önce de vardı yani ben de göbek
Evet ya o göbekten nefret ediyorum. Dogumdan önce de vardı yani ben de göbekDesene senle aynıyız bende 154 belki daha kısa bilemiyorum benimde gobus yumus yumus
Yaaa abla iyiki girmemişsin allah korudu seniiBenim banyo işi kaldı, dinlenirken uyuyakalmışım 1 saat, oğlum işten gelince kalktım, yemeğini verirken ön mahalledeki arkadaşım aradı, o sokakta elektrik kesintisi olmuş, bizede gelirse korkarım, sabah girecem
Her gun protein almak ve tam kalori ile beslenmek zorunda degiliz bazi gunler karbonhidrati nasil kisiyorsak proteinden de kisabiliriz,sebze ile bitirilen bir aksam gibisi var miGunaydin hanimlar bugun spora start verecegim insallah
patimsilizm tarif cok guzelmis bende karnibaharla kisir yapiyim diye dusunuyordum bunuda yapabilirim aksam sadece bu yeterli olurmu yoksa proteinde dahil etmek gerekirmi
Canım oranın kültürü amaçlı özellikle basen yaptığını okumuştum sankiBunu birinin dile getirmesini çok istemiştim. Evet ya öyle gerçekten
Yemek sayfamız vardı yaptığın zaman görüntülü ekleseneKızlar benim gibi tatlı sevenlerdenseniz bir tarif şettirim daha kolayını bilmiyorum.
1 su bardağı dut kurusu
1 yumurta
İsterseniz 2 çay kaşığı vanilya
Hepsini bızzt 180 derecede üstü çatlayana kadar pişir tamamdır.
Sayfada görmek isterizBunu yapariz belki cani cok cig kofte isteyenlerle... Yumurta bile koyariz! Hadi iyi geceler
Hep birindensinAfiyet olsun papatyacim. Çok güzel bir menü.Ben de sendenim yerken ya da yedikten sonra hatırlıyorum. Geçen sene unutmazdim ama
Kuzum listede gormesiysem silmisimdirBen eksiğim hedef kilom 59
Yaş 29
Boy 1.60
Çok geçmiş olsun ablaİnşallah çıtırcım aryık eskisi gibi batmalar kalmadı çok şükür,
Çok sağol canım benim,bel fıtığı varya uzun yıllardır hemde,bu aralar başladı gene ağrıları ameliyat denmişti de hep erteledi.
Sorma heyecnla bekliyor oda beni,tokacıya gidecez daha anneannem alır diyormuş annesine.
Küçük altın sanmıştır belki ceyrek deyinceDünkü menüm yazarken uyuyup kaldım.
Sabah 3 dlm ekmek peynir zeytin
Öğlen yarım tost
Akşam karnabahar kavurmasını marula sarıp yedim.
Öğlen çocukla dışsrıdaydık .
Çocuk Tost istedi ben de 2 çeyrek dedim. Bunlar çeyreği bayağı gerçekten bilmiyormuş. Kadın yanıma geldi anlattım. Anlamamış yine yarım getirdi.paketleyin de birini 2 ye bölün demek aklıma gelmedio an. Yedim artık. :/hem güzel değildi. Hem aç değildim. Çok kızdım kendime. Bazen boş bulunup yiyorum yaaa. Yaptırsana paket .,.. sonra acıkan elbet olur ısıt yedir.
Bu arada bu yeni nesil gerçekten çok yiyor. İLkokul çocukları var gelen giden demek çeyrek tost isteyen yok hayret. Bizim zamanımızda çoğumuz çeyrek tost yerdik. Çoktandır dışarıda tost yememiştim. Tost makinesi aldığımızdan beri olabilir. Evde yaptığım DaHA güzeldi valla.Bir de kadın göçmen herhalde Türkçe de az. 3 çeyreği biliyor.anlıyor. Normal çeyreği anlatamadım.....
@ffestinalenteElhan
Şimdi diyetisyenin sözünün üstüne söz olmaz. Evdeki bulgurlu tatlili ne varsa artık 1 saate ne sigarsaO zaman yapmayiver yaa bende yapcam yicem bugün ödül şu gün ödül diyip yapmiyordum
Neden canım iyimisinÇok keyifli bir gün olmuş,çok güzel kilolar verilmiş hepimize kocaman tebriklerimi sunuyorum
Maviş kaptanımtebrikler.
Elhan canım bu hafta Cuma bildirim yapamayacağım ,bu hafta beni izinli yazarsan çok mutlu olurum
Not: elektrikler kesilmediYaaa abla iyiki girmemişsin allah korudu senii
azcık kalmış yakındırBende çıtır liginde olmak istiyorum
Afiyet olsun canım kankişim. Güzel menulerin gönlümüzü de doyuruyor.Günaydın canlar menümu yazamadan uyumuşum
Sabah
1 haşlanmış yumurta
haşlanmış patates 1 elma dilim kadar
Lor peyniri
4 zeytin
Ogle
1 fincan salep
Yarım elma
Akşam
1 kase corba
1 kuru biber dolması
Salata
Yoğurt
Spor yok
Elhan @ffestinalente
Uğraşacağın çok bir artı yok canım endişe etme. Akşam öğünü salata çorba ile tamamlanırsa bu da alışkanlık olursa çabuk ulaşırsın bu kadar kolay.Lise yıllarından beri 60 da takılı kaldım canım ya bunu kırmak istiyorum
Yeni neslin maşallahı bir de imkanı var. Çok güzel yerlere ulaşır inşallah bitanemKafa kağıdı alarm veriyor artık çıtırcım:))
Sürekli bişeylere yöneliyor aertık,şimdide oyuncak olayından zeka oyunlarına döndü kafada çalışıyor çünkü zehir gibiler varya.
Çıtırsin hep çıtır kalacaksın.Yavru hiç de çıtır değilim. Boyum 1.56 öyle düşün. Bir de doğumdan sonra karnım bıngıl bıngıl ya bakamıyorum bile
60' ları oraya transfer edeceğiz dur bakalım kuzum siz biraz sıkışın zaten zayifsiniz biz napalim yukarilarda şişkolar nefes alamıyoruz.Çıtır kategorimiz doldu desene demiyon ki
Afiyet olsun canım. Sarmaları yariya indirip salata yiyecektin .Günaydın tatlı güzel fit hanimlar nasılsınız
Dün telefon elime zor geçti geçmişi bitirene kadarda Gine gittimenüm berbat o yüzden 2 günlük detoks yapicam aslında 3 e tamamlamak gerekir ama eğer regl olursam perşembede yaparim yoksa o günü oruç olurum ins
Menü 15 Ocak
Sahur yarım avakado 1 dilim peynir 2 dilim ekmek 1 yeşil çay
İftar yarım kase kuru fasulye 10 tane z.sarma yarım kıtır lavas
aslında yemeği iftara yetistiremdim o zeytinyaglar kitirlar ayakta atistirmaktan düzenli yemeyince sonrada ne yesem diye saldiriyorum gecenin ilerleyen saatinde 1 küçük kase karışık kuruyemiş 1 gofret
Hevesine var ya....Hiç hevesim yok inan ki
Tartıda aynıyım. Ayrıca eşim nöbetçi. Çocukları bırakıp bibyere gidemem.
Kumpir istiyordum
Şiş hissediyorum kendimi
Akşam yemeğinde salata hariç hiçbiri yoktu
Bu kadarO zaman yapmayiver yaa bende yapcam yicem bugün ödül şu gün ödül diyip yapmiyordum
Karnabaharin sana yaklaşımı da önemli. Öncelikle az ye duruma göre hareket et tatlım.Gunaydin hanimlar bugun spora start verecegim insallah
patimsilizm tarif cok guzelmis bende karnibaharla kisir yapiyim diye dusunuyordum bunuda yapabilirim aksam sadece bu yeterli olurmu yoksa proteinde dahil etmek gerekirmi
Ben hep sağlıklı şeylerden kilo alıyorum. Kesinlikle haklısın.Her gun protein almak ve tam kalori ile beslenmek zorunda degiliz bazi gunler karbonhidrati nasil kisiyorsak proteinden de kisabiliriz,sebze ile bitirilen bir aksam gibisi var mi
Hahahaha hadi yaaa vayy beee ne güzel yere yaşıyorsun elektrik sorunsuzNot: elektrikler kesilmedi
Zaten 32 senedir burdayım, bir gün bile elektrik kesintisi olmadı, ancak sigorta atmıştır
Şimdiki çocuklar cdden zehir gibiler,birşey söylüyorsun hiç ummadığın lafları ediyorlar artık.Afiyet olsun canım kankişim. Güzel menulerin gönlümüzü de doyuruyor.
Uğraşacağın çok bir artı yok canım endişe etme. Akşam öğünü salata çorba ile tamamlanırsa bu da alışkanlık olursa çabuk ulaşırsın bu kadar kolay.İstiyorsun ya basaracagina eminim.
Yeni neslin maşallahı bir de imkanı var. Çok güzel yerlere ulaşır inşallah bitanemHele bir de anneannesinin heyecanı genlerine girmisse ki bundan eminim bilim öyle söylüyor muhteşem bir hanımefendi olacak.
Çıtırsin hep çıtır kalacaksın.Bingil mingil bilmeyiz biz az bir egzersizle taş gibi olacaksın buna inan tamam mı
60' ları oraya transfer edeceğiz dur bakalım kuzum siz biraz sıkışın zaten zayifsiniz biz napalim yukarilarda şişkolar nefes alamıyoruz.
Afiyet olsun canım. Sarmaları yariya indirip salata yiyecektin .Firsati kaçirmissin üzüldüm bak. Gofret o saatte olur mu güzel arkadaşım.
Hevesine var ya....tartida aynı olmak da başarı.şikayeti bırak umuda geç ...şişlik vücutta değil beyinde. Nolmus yani... diyetisyene verdiğin o paralar hesap soracak menü dışına çıkmıyoruz.
Bu kadar
Karnabaharin sana yaklaşımı da önemli. Öncelikle az ye duruma göre hareket et tatlım.
Ben hep sağlıklı şeylerden kilo alıyorum. Kesinlikle haklısın.
Çok sağol canım teşekkürler.Canım oranın kültürü amaçlı özellikle basen yaptığını okumuştum sanki
Daha kadınsı hatlar bla bla bla
Yemek sayfamız vardı yaptığın zaman görüntülü eklesene
patimsilizm in sayfası vardı
Sayfada görmek isteriz
Hep birindensin
Bu sefer biliyor mu neden ondan olduğunu
O da mı Sivaslı
Kuzum listede gormesiysem silmisimdir
Uygun zamanda bakayım. Bazen gözümden kaçıyor
Çok geçmiş olsun abla
Kaç yaşında. Ben küçüklüğünden beri akıl oyunları ve kitap sevgisi verdim. Ama arkadaşlarıyla çok başka pencerelerden bakıyorlar şimdi hayata. Biraz erken zamanda ciddiye almaya başladı
Küçük altın sanmıştır belki ceyrek deyince
Şimdi diyetisyenin sözünün üstüne söz olmaz. Evdeki bulgurlu tatlili ne varsa artık 1 saate ne sigarsa
Baseni sevmek de ne bileyimCanım oranın kültürü amaçlı özellikle basen yaptığını okumuştum sanki
Daha kadınsı hatlar bla bla bla
Yemek sayfamız vardı yaptığın zaman görüntülü eklesene
patimsilizm in sayfası vardı
Sayfada görmek isteriz
Hep birindensin
Bu sefer biliyor mu neden ondan olduğunu
O da mı Sivaslı
Kuzum listede gormesiysem silmisimdir
Uygun zamanda bakayım. Bazen gözümden kaçıyor
Şimdi diyetisyenin sözünün üstüne söz olmaz. Evdeki bulgurlu tatlili ne varsa artık 1 saate ne sigarsa
Bebişimize şifa versin inşallah