- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Kayınvalidenin ellerine sağlık Huzurum sana da afiyet olsun.
Kayınvalidenin ellerine sağlık Huzurum sana da afiyet olsun.Menümü yazayım
Sbah11.30
1 bardak limonlu su
1.5 dilim çiya tohumlu ekmek
1 k.k süzme peynir domates salatalık
Tere 3 siyah zeytin 1 haş. Yumurta
1 çatal çilek reçeli
Ara15.00 1 kupa formçayı
Akşam18.30
2 lahmacun 4 kaşık ekşili çorba 1 bardak ayran marul salatası
2 litre su (sporu yapınca yazarım tekrar)
(Yemekleri kayınvalidem yaptığı için o ne yaparsa onu yiyorum kendim ayrı pişirmiyorum beraber yiyoruz evde yemek yapmıyorum)Elhan ffestinalente
İnşallah tatlım.Bakalım bu sefer dırencı kırabılcemmi abla kırarsam yürür giderim 75e kadar
Bunu birinin dile getirmesini çok istemiştim. Evet ya öyle gerçektenLeslininde basenleri var o kadar yürüyor
Afiyet olsun canımDiyetisyenim ödül verdi canım
Sabah 7.30 bir bardak kefir
Arada yeşil çay
Öğlen tost süt
Ara 15 fındık 1 mandalina 1 türk kahvesi arasında 1 saat var
Akşam balık salata 1 YK helva
Şu yarım litreden biraz fazla
Adım 4 bin civarı. Adım sayısı düşük olduğundan hesap kitap yapmıyorum @Cordelia etiket yapmiyorsam ondan seni ugrastirdigima değmez.
Mens geliyor genel ödemin var yarın diyetisyen de artı çıkacak
Elhan ffestinalente
Bide sesi cok rahatsiz ediciBunu birinin dile getirmesini çok istemiştim. Evet ya öyle gerçekten
Hedefe odaklan bitanem evi alıp içine yerleştikten sonra ayrıca birlikte dua ederiz.Dediğini her gece uyumadan önce yapıyorum . Hem bir heyecan kaplıyor her yanımı hem de aşırı rahatlamış hissediyorum . Ve her defasında duama seni de ekliyorum
Harikasın işte bu ya...Az kalsın koyuyordum canısı sonra gerı bıraktım
Cocuklsrın makarnasının tadına bıle bakmadım tuzsuz olmus dedıler :)
16.00 gıbı yemegı bıraktım en az 20 sast aclık yapıcsm bugun ıcın
Ac mıde ıle yatmayı planlıyorum
Az once tartıldım 62.7 cıktım yefıklerımden dolayı ınsallah yarın sabah 61ı gorurum :)
Kadını nasıl gömdük amaBide sesi cok rahatsiz edici
Afiyet olsun Saracim . Menü , su, spor harika.Menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
Bir kase yeşillik
İki wasa
Şekersiz çay
Öğle
Muzlu elmalı kakaolu çiğ fındıklı yulaf ezmeli süt
Ara
Üç tane cavdarli karabugdayli gerisini
Bir bardak kefir
Akşam
Bir kase arpa şehriye çorbası
Fırında cipura
Salata
Su 3 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş 15 dakika leslie
Elhan @Cordelia ffestinalente
Evet ben de aç yattığım gecenin sabahında daha iyi hissediyorum ve tok oluyorum. Demek ki herkeste böyle bir etkisi oluyor.İyi geceler kizlar erkenden uyumaya caliscam midem kazinmaya basladigece boyle oluyor dayanip uyursam sabah dinc ve oldukca tok uyaniyorum bebekli arkadaslarimin bebekleri mışıl mışıl uyusun insallah onlarda rahatca uyusun. Hepimiz mis gibi uyuyalim
5 tane4 tane mii
Hoş buldum canım. Daha tam diyet kafasına giremedim.Hoş geldin DiykonBelki mi dedin
Ya gülmesiBide sesi cok rahatsiz edici
Bir ara yapardım ben de leslieYa gülmesi
Sıkılmışız gözümüz açılmışBir ara yapardım ben de leslie
Ben de soruyordum kendime bu abla neden basenli bu kadar yürüyor halbuki diye
Maydanoz suyu bende ödem yapiyorOoohhh maydanoz ve limonu kaynattım ben de ödem konusunda çok işe yarıyor. (Bu arada maydanozdan nefret ederim burnumu tıkayıp içiyorum)
Bir de gece yatmadan çörekotu yağı 1 çay kaşığı içiyorum metabolizma hızlandırıyormuş