- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
gece 12 sonrası bozmuyor canım. Tam zamanı kusma olduKusunca olmuyor demedimi
İlkinde azıcık bende kustum, normalde 1 hafta uzatmam lazımdı, Banane o yağı bidaha içmem diyerek uzatmadım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ağustos 2019
- 60.088
- 108.807
- 30
- 24 Aralık 2023
- 1.144
- 6.378
15.01.2024
10;00 kahvaltı
1 yumurta ile menemen
2 dilim tam buğday ekmek
1 dilim süzme peynir
5 zeytin
16:00 yarım ayva 1 armut
Akşam 19:00
1 kase şehriye çorbası
1 tabak salata
1,5 litre su
Adım 8018 - 801 puan
Elhan
Cordelia
ffestinalente
10;00 kahvaltı
1 yumurta ile menemen
2 dilim tam buğday ekmek
1 dilim süzme peynir
5 zeytin
16:00 yarım ayva 1 armut
Akşam 19:00
1 kase şehriye çorbası
1 tabak salata
1,5 litre su
Adım 8018 - 801 puan
Elhan Cordelia ffestinalenteEklentiler
- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
aldığım karbonhidrata değmez gibi geldi
- 24 Aralık 2023
- 1.144
- 6.378
- 24 Aralık 2023
- 1.144
- 6.378
- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
- 22 Mayıs 2012
- 10.709
- 29.571
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
- 26 Eylül 2022
- 1.174
- 1.775
- 35
Sen emziriyorsun canım. Olsun o kadar. Var mı grupta başka emziren arkadaşAyy çok kötü birşey oldu.
1 paket beyaz leblebi yedim. 180 gramlık paket
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
şifa olsun süt olsun :)Ayy çok kötü birşey oldu.
1 paket beyaz leblebi yedim. 180 gramlık paket
- 4 Eylül 2011
- 18.887
- 65.991
Diyetisyenim ödül verdi canımOff ne güzelmiş adı bile çok hoş serbest öğünnasıl oluyor peki öncesinde nelerden vazgeçiyoruz de buna hak kazanıyoruz
Sabah 7.30 bir bardak kefirMavilerim nasılsınızumarım öğünleriniz dengeli ve keyifli olmuştur
Paylaşım yapanlara teşekkür ederim. Yapmayanların da yapma keyfine erişmesini dilerim
Mthn83 @gezegenfeza
Ceeeeeeeeeeee
Ellssa @Tesnim1903 @sara_28 @Jasminium84
15.01.2024 Menü - Z Raporum
14:13 - İlk Öğün
5 adet köfte (kızartma)
1 dolu kase domates salatası
1 kase yoğurt çorbası
2 dilim ekmek
19:23 - Son Öğün
1 kase etsiz patlıcan musakka
1 dolu minik kase pul biberli, zerdeçallı yoğurt
Yarın dilim ekmek
2 lt su içimdi. Yatana kadar 3 lt tamamlanacak.
Eki Görüntüle 3370381
Arada yeşil çay
Öğlen tost süt
Ara 15 fındık 1 mandalina 1 türk kahvesi arasında 1 saat var
Akşam balık salata 1 YK helva
Şu yarım litreden biraz fazla
Adım 4 bin civarı. Adım sayısı düşük olduğundan hesap kitap yapmıyorum
Cordelia etiket yapmiyorsam ondan seni ugrastirdigima değmez.Mens geliyor genel ödemin var yarın diyetisyen de artı çıkacak
Elhan ffestinalente
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Hoş geldin DiykonAyy geliyorum yer açındoğumdan kilom kalmadı ama yıllardır hayal ettiğim kiloya ulaşmak istiyorum belki burada yapabilirim
Belki mi dedin 
- 14 Mayıs 2020
- 2.121
- 4.147
- 32
Elhan abla benm menüSabah lımonlu kahvem
Ananaslı form çay
Öğlen kahvaltı vakti
1 yudum peynirle ekmek attım agzıma geçiştirdim
Arada yarım eLMa çeyrek armut 9 fındık
Dukan birası
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Fırında yumurtalı karnabahar
3 litre cıvarı su şimdiye kadar
Saygılar
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun Yasemincim. Hazırlığını çoktan yapmışsin tebrikler ne güzel menü
Sabah lımonlu kahvem
Ananaslı form çay
Öğlen kahvaltı vakti
1 yudum peynirle ekmek attım agzıma geçiştirdim
Arada yarım eLMa çeyrek armut 9 fındık
Dukan birası
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Fırında yumurtalı karnabahar
3 litre cıvarı su şimdiye kadar
Saygılar
- 14 Mayıs 2020
- 2.121
- 4.147
- 32
Bakalım bu sefer dırencı kırabılcemmi abla kırarsam yürür giderim 75e kadarAfiyet olsun Yasemincim. Hazırlığını çoktan yapmışsin tebrikler ne güzel menü
