Popüler Konu LenaG ile MasterFit

HuzuRRR .!.:

Menümü yazayım
Sbah11.30
1 bardak limonlu su
1.5 dilim çiya tohumlu ekmek
1 k.k süzme peynir domates salatalık
Tere 3 siyah zeytin 1 haş. Yumurta
1 çatal çilek reçeli
Ara15.00 1 kupa formçayı
Akşam18.30
2 lahmacun 4 kaşık ekşili çorba 1 bardak ayran marul salatası
2 litre su (sporu yapınca yazarım tekrar)
(Yemekleri kayınvalidem yaptığı için o ne yaparsa onu yiyorum kendim ayrı pişirmiyorum beraber yiyoruz evde yemek yapmıyorum) Elhan ffestinalente

Genişletmek için tıkla...

Ysmnondr .!.:

Bakalım bu sefer dırencı kırabılcemmi abla kırarsam yürür giderim 75e kadar

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Leslininde basenleri var o kadar yürüyor

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Diyetisyenim ödül verdi canım

Sabah 7.30 bir bardak kefir
Arada yeşil çay
Öğlen tost süt
Ara 15 fındık 1 mandalina 1 türk kahvesi arasında 1 saat var
Akşam balık salata 1 YK helva
Şu yarım litreden biraz fazla
Adım 4 bin civarı. Adım sayısı düşük olduğundan hesap kitap yapmıyorum @Cordelia etiket yapmiyorsam ondan seni ugrastirdigima değmez.
Mens geliyor genel ödemin var yarın diyetisyen de artı çıkacak
Elhan ffestinalente

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Bunu birinin dile getirmesini çok istemiştim. Evet ya öyle gerçekten

Genişletmek için tıkla...

Busra196 .!.:

Dediğini her gece uyumadan önce yapıyorum . Hem bir heyecan kaplıyor her yanımı hem de aşırı rahatlamış hissediyorum . Ve her defasında duama seni de ekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Beth18 .!.:

Az kalsın koyuyordum canısı sonra gerı bıraktım
Cocuklsrın makarnasının tadına bıle bakmadım tuzsuz olmus dedıler :)
16.00 gıbı yemegı bıraktım en az 20 sast aclık yapıcsm bugun ıcın
Ac mıde ıle yatmayı planlıyorum
Az once tartıldım 62.7 cıktım yefıklerımden dolayı ınsallah yarın sabah 61ı gorurum :)

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Bide sesi cok rahatsiz edici

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
Bir kase yeşillik
İki wasa
Şekersiz çay

Öğle
Muzlu elmalı kakaolu çiğ fındıklı yulaf ezmeli süt

Ara
Üç tane cavdarli karabugdayli gerisini
Bir bardak kefir

Akşam
Bir kase arpa şehriye çorbası
Fırında cipura
Salata

Su 3 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş 15 dakika leslie

Elhan @Cordelia ffestinalente

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

İyi geceler kizlar erkenden uyumaya caliscam midem kazinmaya basladi gece boyle oluyor dayanip uyursam sabah dinc ve oldukca tok uyaniyorum bebekli arkadaslarimin bebekleri mışıl mışıl uyusun insallah onlarda rahatca uyusun. Hepimiz mis gibi uyuyalim

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

4 tane mii

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Hoş geldin Diykon Belki mi dedin

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Bide sesi cok rahatsiz edici

Genişletmek için tıkla...

LisbethS .!.:

Ya gülmesi

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Kadını nasıl gömdük ama

Genişletmek için tıkla...

LisbethS .!.:

Ya gülmesi

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

Bir ara yapardım ben de leslie
Ben de soruyordum kendime bu abla neden basenli bu kadar yürüyor halbuki diye

Genişletmek için tıkla...

LisbethS .!.:

Ooohhh maydanoz ve limonu kaynattım ben de ödem konusunda çok işe yarıyor. (Bu arada maydanozdan nefret ederim burnumu tıkayıp içiyorum)
Bir de gece yatmadan çörekotu yağı 1 çay kaşığı içiyorum metabolizma hızlandırıyormuş

Genişletmek için tıkla...