- 4 Eylül 2011
- 18.872
- 65.905
Pembeli tişörtte kendimi gördüm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mayıs 2012
- 10.709
- 29.571
Burada nisanliydim bu halimle de gelin oldum
Hala gelinlikcilerde gözüm kalır
Eee inince istediğin kilolara bir ikinci bahar eğlencesi patlatsana
Veya fotoğraf çekimi
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.141
Suyu 1.5 lt ye çıkarsan daha güzel bir menü olurmuşMenü
Sabah 10. 00
Mantarlı yumurta
1 dilim ekmek
Mor lahana limonlu
Peynir
Bal kaymak
Ara16..00
1 portakal yarım elma 2 muz 2 ceviz 1 parça zencefili blendırdan geçirdim. Üzerine 1 ceviz ve 1 kaşık bal ekleyip kaşıkladım.
Akşam 18.30
4 kaşık pirinç pilavı
Tavuk sote
Turşu
Ayran
Su 1 lt az oldu
@Elhanffestinalente
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 4 Eylül 2011
- 18.872
- 65.905
Eminim benide geçip gideceksinCanım uzun süredir sağlıklı beslenmeden uzağım.abur cubur ve çikolata zaafım var.bir de hareketsiz geçen günlerle kilo aldım.buraya geldiğimden günden beri paketli ürünleri bıraktım.Metabolizma hızımı ölçtürmedim ama çok iyi olduğunu düşünmüyorum.gerek beslenme gerek hareket egzersiz her tavsiyeye açığım
90-95 arasi mi kilon biz bunu kendimize nasıl yapıyoruz. Hayir vücuda işkence
Aynen o kilolardaydi72 ye kadar indim gelinlikte giydim (birinin gelinliği ev icinde)ama o tad olmuyor canım o duygu çok başka.Eee inince istediğin kilolara bir ikinci bahar eğlencesi patlatsana
Veya fotoğraf çekimi
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Yarin izinliydim iptal oldu yeni program yarin belli olacakOo süper olur ne gün o saatlerimizi ayarlayalım
- 30 Kasım 2014
- 28.082
- 123.408
canım çok geçmiş olsun. doktora gittin mi, şimdi nasılsın?
- 30 Kasım 2014
- 28.082
- 123.408
nasılsın canım?Yarin izinliydim iptal oldu yeni program yarin belli olacak
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Teşekkür ederim iyiyim sen nasılsın canım
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.141
Aslında o hallerimiz de biziz. Kilolu halimle de ben yine Rüveydayım. En çok teşekkür etmemiz ve sarılmamız gereken yine o hallerimiz ki bizi belki tam düşerken sağlık yönünden zayıflarken yine belkide güçlükle son bir adım atıp kilo vermeliyim diye buraya yöneltti. Kaçınmamız, hor görmemiz değil de tam tersi teşekkür edip sarılmamız gerek diye düşünüyorum eski halimize@Jasminium84patimsilizm
Gizli yiyicilikle ilgili birkaç cümlemde benim var. Neden acaba bize kilolarımız olsa bile kendimizi sevmemiz gerektiği aşılanmadı? Kendini sevmek, beğenmek, çekici olmak için 90-60-90 olmaya gerek olmadığı acaba? Gizli gizli hiçbirşey yemedim bugüne kadar çünkü kimse bana karışmadı. Yesem de demezlerdi beya derlerse kalpleri kırılırdı bilmiyorum. Kilolu hallerimizi benimseyemiyor olmak açıkcası beni üzüyor. Kurtulunması gereken birseymiş gibi konuşuyoruz hepimiz.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Haber bekliyorum randevularımi düzenleyeyimYarin izinliydim iptal oldu yeni program yarin belli olacak
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.141
Suyu yazmamışsın bir de saatleri
- 13 Mart 2020
- 4.228
- 21.684
Aslinda bu bende zorbalik degilde merak uyandirdiSende yüzün çok güzel birde kilolarını versen zorbalığına mı maruz kaldın
Zorbalik kismi hala yiyor suna bak,siski patates,biz suraya gidiyoruz sen gelme arabada yer yok,yokus inerim sen yuruyerek yorulma yuvarlan in,folklor iyunlarina katilamadim ogretmenlerim almadi,tiyatro öyle... Lise icin kiyafet almaya gittik bedenime gore etek yoktu ozel dikildi ve iki etek ucreti odedik cok mahcup olmustum aileme...
Yuzun guzel kismi da şöyle;
Sinifimizda çok çiti piti kizlar vardi guzellerdi bana göre
Erkan diye bi cocuk vardi yakisikli...
Oglen arasi kizlar bunun yanina oturmus erkan ben mi guzelim o mu guzel diye soruyorlar
Ben de en arka siradayim köşede disari cikmiyorum.
Erkan dedi ki valla kusura bakmayin leyla bi zayiflasa hepinizden guzel olur dedi kızlar güldü ama bende bi merak uyandi acaba mi gercekten mi diye ve bu yol agirdim o yüzden Erkan i asla unutamam hiçte gormedim ama hep zihnimde tesekkur ederim ona
- 30 Kasım 2014
- 28.082
- 123.408
çok şükür diyeyim. idare ediyorum
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.141
Güzel menüİyi geceleeer menüm
12.00 dolapta kalan kurufasülye yemeği 1 kase biraz yoğurt
15.00 sebze çorbası
20.00 7 8 tane tavuk kanat yoğurt yanına airfryer da patates kızartması
- 22 Mayıs 2012
- 10.709
- 29.571
Aslında o hallerimiz de biziz. Kilolu halimle de ben yine Rüveydayım. En çok teşekkür etmemiz ve sarılmamız gereken yine o hallerimiz ki bizi belki tam düşerken sağlık yönünden zayıflarken yine belkide güçlükle son bir adım atıp kilo vermeliyim diye buraya yöneltti. Kaçınmamız, hor görmemiz değil de tam tersi teşekkür edip sarılmamız gerek diye düşünüyorum eski halimize
Kesinlikle. Ben 102 ye çıkana kadar hep kendimi çok beğendim ne zaman ki üzerine çıktım bir haller oldu bana. Yanlış anlaşılmasın kiloyu güzellemiyorum. Tabii ki ideal kilosu insanın aşırı kilolu halleri değil ama kurtulmamız gereken birşey de değil aslında. Şefkatli değiliz kendimize hiç. Çünkü öğretilmedi. İstediğimiz zaman kilo verebileceğimiz de. İnanmıyorum ondan sonra da olmuyor. Bu konu o kadar derin ki. Çoğu kişide tamiri mümkün olmayan travmalar açmış vaziyette.
- 13 Mart 2020
- 4.228
- 21.684
Bu vucut egzersiz istiyor ufaktan basla aslinda pek kilon yok sıkılaşman gerekKızlar benim totom çok yumuşadı ve aşağı sarktı
Spor olmayınca
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.141
Menülerde kefir görünce aklıma geliyor benim de. Aslında çok da severim yanında biraz da fındıkla. Yarın alayım markettenCanimlar bir gun daha bitti
13 Ocak beslenme listem @Elhan @arwengsd
10:00
1 cay bardagi kefir
İspanakli omlet
Yesillik
1 dilim tb ekmek
1 muz ve sütlü filtre kahve
2 kepce mercmk corbasi(mor havuctan dolayi rengi mor oldu)
1 parca tavuk
Yesil salata
2 fincan yesil cay,2.5 lt su
Cordelia cigim adım sayim 21800
Puanim 2180
Eki Görüntüle 3369352 Eki Görüntüle 3369353
Güzel menü
Hepimiz emeklerimizin karşılığını alacağız inşallahEminim benide geçip gideceksin
72 ye kadar indim gelinlikte giydim (birinin gelinliği ev icinde)ama o tad olmuyor canım o duygu çok başka.
tek ihtiyacımız olan zaman ,irade ve sabır 
