- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mayıs 2012
- 10.709
- 29.571
Benim şimdiki kilom 105.5 kg ocak sonu 97 kg olmak gibi bir hedefim var
Ay inşallah
Muhteşem bir hedef. Bende 110.3 tüm dün. Düşsem düşsem 106 ya düşerim diye düşünüyorum ama seni görünce de bir hoşuma gidiyor. Nasıl olcak beni de yönlendiiiir
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
İki haftada iki kilo vermem lazım.
Ocak sonu hedefleri Yaş Boy 29.12 05.01.24 12.01.24 19.01.24 26.01.24 HEDEF 02.02.24 Mthn83
40 172 78.9 77.6 75.7 75 @Akrrep 27 164 71.8 70.8 69.5 68 @ZincirKirma 38 163 82.15 82.4 79.9 @blonde ambition 35 162 69.7 70.9 68 @menekse_kokusu 31 163 63.7 64.2 63.7 62 Keira-
36 160 60.2 59.7 58.9 59 @Jasminium84 39 164 61.55 61.5 60.55 59 @Nergis 35 55 153 65.2 66.4 65.7 63 Tesnim1903
33 160 73.1 73.3 72.5 69.8 @sibel_84 39 158 74.55 72.3 69.85 68 @Beth18 36 168 63.1 62.6 62.3 60 @deli bir dombili 35 157 66.4 65.1 62.8 59.9 @Tutku44 33 168 84.1 84.3 83.9 @60kiloyum 49 160 89.5 89.9 88.5 87 @gezegenfeza 48 163 75.3 74 72.4 69 @badem000 38 158 72.1 72.9 72.2 @Limoni026 32 160 59.7 60.1 57 @Busra196 31 168 74.4 73.8 73 69 Elhan
54 160 69.7 70.2 69.3 67.5 @pastelfit 47 157 61.7 61.7 61.9 @Leyl35 40 160 60.8 59.5 59.9 57.3 Cordelia
84.3 83.55 82.9 @aysenurt3991 80.95 80.65 75 @Ceeeeeeeeeeee 67.7 66.2 66.1 64 @s i d e l y a 29 166 67.75 67.25 67.97 63 @Elagozlu 61.6 60.7 61.60 58 serap911
172 81.55 80 79.35 75 @Lavinia_98 25 74.85 73.3 73.3 70 @zeyneppk 42 158 79.6 79.8 79.3 75.6
eksik varsa bildirin kızlar
hedef kilonuzu belirtiniz kızlar
boy kilo eksiklerini tamamlayalım lütfen
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Teşekkür ederim canımGeçmiş olsun canım. Sağlıklı kilo vermene sevindim.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Canım yanlış hatırlamıyorsam
1. 83 kg dan 58 kg a
2. 88 kg dan 60 kg a
3. 89 kg dan 67 kg a
4. 96 kg dan 59 kg a az çok böyledir.
Ve simdi 89 dan başladık bakalım
Sonuncu inceleme böyleydi
Eklentiler
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Birbirimizi motive edelim ne dersinAy inşallah
Muhteşem bir hedef. Bende 110.3 tüm dün. Düşsem düşsem 106 ya düşerim diye düşünüyorum ama seni görünce de bir hoşuma gidiyor. Nasıl olcak beni de yönlendiiiir
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Sen istersen başarırsın canım ben sana güveniyorumCanım yanlış hatırlamıyorsam
1. 83 kg dan 58 kg a
2. 88 kg dan 60 kg a
3. 89 kg dan 67 kg a
4. 96 kg dan 59 kg a az çok böyledir.
Ve simdi 89 dan başladık bakalım
Sonuncu inceleme böyleydi
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 9 Haziran 2015
- 466
- 805
- 10 Aralık 2014
- 4.525
- 16.157
Benimde 2 kilo 200 gr vermem lazım nasıl olacak bilmiyorumİki haftada iki kilo vermem lazım.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Antalya sebze bakımından kesinlikle çok pahalı.Antalya da bile öyleyse... yeşilliği tanesi 5 tl den buldum 10 demet karışık aldım bişeyler.. marketlerde tanesi 20 tl falan
- 4 Eylül 2011
- 18.872
- 65.905
6.30 da tavuk suyu çorba içtim bol limonlu.
Yeterli demi
Kuzum ay başından beri listelerde mısınBenim şimdiki kilom 105.5 kg ocak sonu 97 kg olmak gibi bir hedefim var
Eklemeyi mi unutmuşum seni
Yaparsiiiinİki haftada iki kilo vermem lazım.
Bizim dönerci kızlardan torpil al
Hayatımda hiç öyle olmadım maşallahCanım yanlış hatırlamıyorsam
1. 83 kg dan 58 kg a
2. 88 kg dan 60 kg a
3. 89 kg dan 67 kg a
4. 96 kg dan 59 kg a az çok böyledir.
Ve simdi 89 dan başladık bakalım
Sonuncu inceleme böyleydi
Çok güzel
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Ben de 3 kg vermeliyim. Cok sıkı tutmalıyızBenimde 2 kilo 200 gr vermem lazım nasıl olacak bilmiyorum
- 10 Aralık 2014
- 4.525
- 16.157
Bugunku menum
Oglen 13:00
Menemen
3 dilim tb ekmegi
Peynir zeytin
3 tatli kaşığı kaymak
Roka sekersiz cay
Akşam 19:00
Lor peynirli salata
Ara 21:00
Yesilcay
Kurukayisi
(Bununla günü kapaticam)
1.5 lt su
Elhan 
ffestinalente
Oglen 13:00
Menemen
3 dilim tb ekmegi
Peynir zeytin
3 tatli kaşığı kaymak
Roka sekersiz cay
Akşam 19:00
Lor peynirli salata
Ara 21:00
Yesilcay
Kurukayisi
(Bununla günü kapaticam)
1.5 lt su
Elhan ffestinalente - 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Teşekkürler kuzum inşallah bu defa olursun6.30 da tavuk suyu çorba içtim bol limonlu.
Yeterli demi
Kuzum ay başından beri listelerde mısın
Eklemeyi mi unutmuşum seni
Yaparsiiiin
Bizim dönerci kızlardan torpil al
Hayatımda hiç öyle olmadım maşallah
Çok güzel
- 4 Eylül 2011
- 18.872
- 65.905
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Ben yiyip inkâr etmeyenlerdeyim kimse bana torpil yapmaz6.30 da tavuk suyu çorba içtim bol limonlu.
Yeterli demi
Kuzum ay başından beri listelerde mısın
Eklemeyi mi unutmuşum seni
Yaparsiiiin
Bizim dönerci kızlardan torpil al
Hayatımda hiç öyle olmadım maşallah
Çok güzel
