- 21 Ekim 2019
- 5.110
- 25.120
Mevzuyu, saatten, yaşlılık ve evlattan şişkoluga bağladın ya helal olsun tatlışım
Kaptirmayiz evelallahErkenci kuşum sen de bendensin.
Kolaylıklar dilerim canım.Sabah ne güzel aktiviteler yapmışsın maşallahdün kasapla mı çalışıyorsunuz dedin çok kilo verenlere.. bugün boğazı çok kaşınıyormuş dikenli çalı sokup kaşımak istiyormuşsenin şu hayalgücü geniş cümlelerin beni bitiriyor
Elhancııım o yüzden diyorum herkes kilosunu yazsın ki yorumlayalım
geldim6.30 da kalkıyorum her gün ama bugün daha çok meşgalem vardı.oğlum kütüphaneye gidecekti bugün onun yanına bişeyler hazırladım,kendi beslenmemi hazırladım,yarım saat eliptik yaptım duş al giyin dükkana geç anca... bir de bugün annemle pazar yapıcaz sonra kardeşle ikea ya gidicez yoğun bir gün olacak
Günaydın tatlışım.Günaydın brokoli haşlamalarım
Nefis yemek tariflerine bakarım tarifler için.Ay çokta severim. Benim listemde 1 öğün free. İlk free de evde tantuni yapıcamözel bir tarifin varsa açığım ben biraz kafama göre yapıyorum. O bile çok güzel oluyor
Şifa olsun ödülünü almışsın yola devam
sağol balımİsminden bile belli zorlu olduğu
Hangisini öneriyorsan bir link koyabilir misin? Bir bakayım belki yaparım birşeyler.
Olcak tabii ki. 2 gram kaçamak yaptık diye haftamız bozulmaz
Örnek menü olmasına gerek yok canımcığım. Neyi seni üzdü dur bir bakalım tek tek.
Bir kere kahvaltı
Öğlen: hem et hem ekmek
Akşam: baklagil yemişsin ve ekmeksiz dozunda yemişsin.
Pastası da çilası olmuş işte. Geç olması itibariyle ufak bir pürüz ama bizi yolumuzdan alıkoyacak kadar birşeyi yok. Sadece böyle durumlarda dengeyi daha iyi sağlamak adına gündüzden az ekmekli gidersen bence vücudun onu da tolere edebilir
Suyunu göremedim ama. Suyunu da bol bol içtiysen oh mis.
Ay çokta severim. Benim listemde 1 öğün free. İlk free de evde tantuni yapıcamözel bir tarifin varsa açığım ben biraz kafama göre yapıyorum. O bile çok güzel oluyor
Şifa olsun ödülünü almışsın yola devam
Ohh tertemiz, şifa olsun
Senin geçen hafta listelerin bakıcam aklımda
Açlıkta mısın canım? Ben kaçırdım orayı.
Senin neye ihtiyacın var su için?
Oh tam haftasonuna yaraşır bir menü
Yine de iyi bir gün mü olur? Muhteşem bir gün olur. Haftasonunu böyle geçirebilmek sağlam irade ister. Birde suyunu iç ohh
Yaaaa şekerimsin sen benimCanım ceeeem ne güzel bir menü.
Afiyet olsun. Akşam ogununde balık , salata varsa eksinin eli kulağındadır bu şaşmazŞalgam , turşu olmamak kaydıyla.
Gördüm bitanem hem helva da yoktusağol balımteşekkür ederim
Yaaaa şekerimsin sen benimTeşekkürler canım Yok tatlım turşu şalgam yoktu ödem yapar zaten şişim onları yaklaştırmam yamacıma
Hiç bilmiyorum ki onuMandalina çayı iyidir iyi
Abla kızma bişi diycemDUYURULARA DUYARLI OLALIM arwengsd Kırmızı Takım Kaptanı
@ffestinalente Mavi Takım Kaptanı
@Akrrep
@sibel_84
patimsilizm
@sibel_84
@Jasminium84
Ceeeeeeeeeeee
@Cordelia
@menekse_kokusu
@s i d e l y a
@Margaret Hale
@Elagozlu
@serap911
@Busra196
Mthn83
@gezegenfeza
@Beth18
@badem000
Elhan
@Tesnim1903
@aysenurt3991
@yazarhanim35
@Lavinia_98
Keira-
@TemelinSafinazi
@FitVenus
@zeyneppk
@succulentaski
@WunderLost
L LESA76
@Papatyamaviss
@inci-zehram
@aypare ackerman
Nergis 35
@Aomine Daiki
@soffty
@sara_28
@MrsMuffin
@HuzuRRR
@Meryem1306
Sevgili Masterfit Üyeleri,
Düzenli menü paylaşımı bizi hedefimize daha çabuk ulaştıracaktır. Ayrıca sizden özellikle rica edeceğim bir husus var.
Elimizden geldiği kadar paylasilan menülere yorum yazmaya çalışalım. Kaptanlarin görevi gibi düşünüp geri cekilmeyelim. Zaman probleminiz olduğunu biliyorum. Üç beş yorum esirgemeyelim lütfen.
Yapılan yorumlar hepimiz için çok önemli. Hayatınızda kolaylıklar sizinle olsun. Hepimizin birbirine destek olduğu çok güzel günler yaşama ümidiyle hepinizi öperim.
Teşekkür ederim canımdün kasapla mı çalışıyorsunuz dedin çok kilo verenlere.. bugün boğazı çok kaşınıyormuş dikenli çalı sokup kaşımak istiyormuşsenin şu hayalgücü geniş cümlelerin beni bitiriyor
Elhancııım o yüzden diyorum herkes kilosunu yazsın ki yorumlayalım
geldim6.30 da kalkıyorum her gün ama bugün daha çok meşgalem vardı.oğlum kütüphaneye gidecekti bugün onun yanına bişeyler hazırladım,kendi beslenmemi hazırladım,yarım saat eliptik yaptım duş al giyin dükkana geç anca... bir de bugün annemle pazar yapıcaz sonra kardeşle ikea ya gidicez yoğun bir gün olacak
L LESA76 canım aktifsen ve grupta devam edeceksen bı çay içelim diyorum. Sonra ilişkimizi resmilestiririz ne dersinLİG SIRALAMASI 12 OCAK 2024
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Jasminium84 60.55 @inci-zehram 70.1 @succulentaski 61.0 @Papatyamaviss 71.9 @badem000 72.2 @FitVenus 61.25 @gezegenfeza 72.4 arwengsd 61.6 @Tesnim1903 72.5 @aypare ackerman 61.6 @WunderLost 72.95 @Elagozlu 61.6 @Busra196 73.0 @TemelinSafinazi 61.7 @Lavinia_98 73.0 @pastelfit 61.9 Mthn83 75.7 @Beth18 62.3 L LESA76 76.5 @deli bir dombili 62.8 @MrsMuffin 77.8 @menekse_kokusu 63.7 @zeyneppk 79.3 Nergis 35 65.7 @serap911 79.35 Ceeeeeeeeeeee 66.1 @aysenurt3991 79.9 @Aomine Daiki 67.55 @s i d e l y a 67.97 @fesang 68.8 Elhan 69.3 @Akrrep 69.5 @sibel_84 69.85
80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @yazarhanim35 81.0 @Cordelia 82.9 @Tutku44 83.9 @Meryem1306 87.2
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO @sara_28 105.5 @soffty 58.55 @ffestinalente 110.4 Keira- 58.9 patimsilizm 59.9
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
çok sağol ElhancımKolaylıklar dilerim canım.Sabah ne güzel aktiviteler yapmışsın maşallahAz önce profilinde gördüm güncel tartini harikasın Okuyan gören arkadaşlar da yazar umarım. Canim menülere dalıyorum özel bir sebebi olan cevap olarak yazıyor haaa tamam diyorum artık. Önceliğim akşam ogunleri . Karbonhidratsiz gecirmişse bir de güneş batmadan yemişse çok beğeniyorum.
Annenle pazarın , kardeşinle ikea gezin keyifli , bereketli olsun.
çok haklısın valla ondan dikkatimi çekiyorTeşekkür ederim canım
Yani haksız mıyım ikisinde de
al işte yine benzetmeHiç bilmiyorum ki onu
Abla kızma bişi diycem
Cuma çıkışı yada bayram namazı sonrası imam yardım kutusu ile kapıda bekler ya öyle hissettim
Bir yorumda benden gelsin
Aslında gerçekten yapılan doğruların takdir edilmesi çok hoşumuza gidiyor ama hepsine yetişmek zor. Bizi birbirimize mi zimmetlesen yine
Ahhh bu annelerr benim annem de küsüyor hergun aynı şeyi söylüyorum ama ben de anneyim ama kızım 56 kilo yinede derim aman kızım dikkat et yeme.cok kilo alma diyeçok sağol Elhancımben de elimden geldiğince yorumlayacağım, mavi takımı eleştirelim biraz kırmızı takım zaten dikkat edeceği içinnnn..... pazara gideyim de bol bol yeşillik falan alayım yaa dimi yoksa annem bigün pizza bigün haşhaşlı çörek yok tahinli çörek yok pasta revani tarif denemeyi seviyorda kilolu kendide ikna edemiyorum. Ben az yiyorum bana hareket lazım diyor hayır anne az yiyor olabilirsin ama gevrek kek böreğin azı çoğu olmuyor diyemiyorum küser çünkü o bir başak burcu kardeşim aradı ikea yarına kaldı daha iyi yürüyüşümü yaparım rahatça
Nerden geldi aklına benzetmeye bak supersinHiç bilmiyorum ki onu
Abla kızma bişi diycem
Cuma çıkışı yada bayram namazı sonrası imam yardım kutusu ile kapıda bekler ya öyle hissettim
Bir yorumda benden gelsin
Aslında gerçekten yapılan doğruların takdir edilmesi çok hoşumuza gidiyor ama hepsine yetişmek zor. Bizi birbirimize mi zimmetlesen yine
çok iyi yapıyorsunAhhh bu annelerr benim annem de küsüyor hergun aynı şeyi söylüyorum ama ben de anneyim ama kızım 56 kilo yinede derim aman kızım dikkat et yeme.cok kilo alma diye
Bilinçli anne olmak böyle bir şey işte ıyi yapmışsın sendeçok iyi yapıyorsunben bebeklikten obez olduğum için hep oğlum da öyle olur diye korktum ve bu bilinçle büyüttüm ve hep derim sanki belinde kat olmaya başlamış dikkat et diye... hemen aralıklı beslenir düzene sokar
Cok gecmis olsun canim insan bebegi o durumdayken elinden bir sey gelmiyor ya kafayi yiyor ben de onunla beraber agliyordumCanım parolla ayakta kalmaya çalıştım. Emzirirken en güvenli olan o olduğu için. Normalde de ben d vitamini magnezyum ve bir multivitamin kullanıyorum. Doktor elstra zinco c plus ekledi. O iyi geliyormuş. Meyve va okey de hızlı da birşey lazım. Başka da birşey içemedim. İyi yapmış burun sende de onda da önemli. Çok kovid eskisi gibi değil. Olsa bile birkaç ateşi olur ama o kulak. Allahım düşmanıma vermesin. İnim inim inledi çocuğum ve hiçbirşey yapamadım.