- 18 Mart 2018
- 29.341
- 114.819
- 34
Acil şifalar dilerim canım
Acil şifalar dilerim canımHastqliklar birakmiyor peşimi canım kusura bakmayin giremiyorum beni İzinli sayın hem hastalık hem misafirler var
Çok teşekkür ederim canım benimgezegenfeza canımmm fezamm doğum günün kutlu olsun, bütün dileklerinin gerçekleşeceği şahane bir yaş dilerim
Çok teşekkür ederim canım
Menemen bir kültürdür afiyet olsun canım10 ocak menüm
10.00 1 dilim tbe hindi füme ve kaşarlı tost. Havuç yeşillik 7 zeytin 1 kivi 1 mandalina
14.30 bir parça sucuklu acılı menemen (fesang da görüp canim istiyordu uzun zamandir ) yeşillik 1 dilim tbe
15.30 1 kahve az kuruyemis
17.30 Firinda kabak mücver 1 kepçe çorba Salata
2 litreye yakın su
Elhan Jasminium84
Tatlım gideceğin hafta seni hazırlığa alırım.Menu ve tartı bildirimine elinden geldiği kadar devam edersin. Geldiğinde devam ederiz.Elhan
Birşey soracağım , ben şimdi ayın 20 sinden sonra annemlere kalmaya gıdeceğim 8-9 gün yanı dikkat etmeye devam edıcem salmak yok tabıkı ama tartı aynı tartı degıl farklı çıkar yeme duzenım evdekı gıbı olmaz napıcaz o hafta ne yapabılırız
Harika bir menü afiyet olsun tatlışım.İyi aksamlar
11 ocak Perşembe beslenme listem
10:00
1 yumurta
Ceyrek avokado
30 gr top peynir
Yesillik
1 dilim tambugday ekmek
Yesil ay
13:00
1 mandalina
15:00
5 kaju
5findik
Sütlü filtre kahve
17:40
Yesil salata
100 gr tavuk göğsü
2 lt su ictim
Elhan sibel_84
Sabah 40 dk eliptik yaptimCordelia
280 puan
Regl ikinci günü daha kötü hissediyorum ben,dolayisiyla bugun daha agrili sancılı geciyor
Eki Görüntüle 3368057 Eki Görüntüle 3368058
Canım yarın tartı günü. Bildirimini yap ondan sonra ödülünü afiyetle ye. Bugün oruç tutmussun Allah kabul etsin. Tatlıyi ertele lütfenCanım acaib tatli istiyor
Dogum gunume iki gun kaldi
Esim bu hafta bana izin verdi
CUnku ya ben ya cocuklar delirecektik evde
Dun ciktim spora oyle rahatladim ki cocuk sesi olmadan mis gibi sporumu yaptim rahatladim hafifledim
Bugunde esim gelene kadar cocuklara baktim sonra ona teslim ettim ciktim biraz alisveris yaptim aslinda yuruyus yapacaktim ama yoruldum diye kahveciye oturdum filtre kahvemi iciyorum. Ohh canim kendim ya. Insan kendine deger vermezse cocuklarina ve esinene de yansitiyor vallahi dunya varmis.
Tek basima tatile gidicem bi ara da. Bunaldim cok ikiz buyuten annelere sonra da bana Allah peygamber sabri versin
Afiyet olsun bitanem11 ocak menüm
Sahur 1 dilim peynir 1 yumurtayla omlet 4 çeri 1 salatalık çeyrek avakado 1 buçuk çavdar ekmek
İftar 2 hurma 2 çöp şiş tavuk 6 ince dilim fırın patates iki tane içli köfte bol havuçlu turp salatası
Su 7 bardak daha içerim spor 6342 adım
Elhan