Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Çok geçmiş olsun canım Rabbim aynı aciları yaşatmasın ülkemize
 
Eline sagljk canım
Teşekkür ederim canım. Öyle birine birşey oldu mu hepimizin canı sıkılıyor
 
Herkese günaydın. Kapı açıktı giriverdim içeri
Her taraffin ödem. gece hiç uyuyamadım düzgün. Kızım ateşlendi. Anne olmak böyle bişi demek ki. Eşim kafayi vurdu yattı bende kızımın yanına kıvrılıp yattım nasil uyudum bilmiyorum
 
Teşekkürler canım
 
Herkese günaydınlar kızlar umarım herkes iyidir benim kış tempom başladı insalahhh sabıt kiloyla bitiririm almayayimda da böyle kalayım dün ev kalabalıktı yine bi kaç gündür cozuttum ama anlamadım bugün eksi geldım az yediğimde dengeli yediğimde artı geliyorum
Sanırım vücut şaşırdı
Hadi gelmişken sıze çay suyu koyayım kahve yi de koydum demleniyor
Hepinize kucak dolusu bol eksiler diliyorum canlar
 
1 Ekim menü
07.30 1 bardak kuru kayısılı su
09.00 1 fincan kahve 2 grissini
10.00 2 Wasa arasina 1 yumurta yarım dilim peynir bol yeşillik ile sandviç 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
13.00 1 galeta 1 salatalık 1 bardak kefir
16.00 1 bardak kefir 1 nektari 5 badem 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
18.00 8 kaşık kıymalı karnabahar yemeği 1 kase salata 2 dilim tb ekmek
21.00 7-8 tane karışık kuruyemiş
3 litre su spor yok emzirmeye devam
LenaG Fit mutlu anne
 
Dünkü menüm
Sabah 11:30
2 kaşık menemen
1 çatal çırpılmış yumurta
9 zeytin
2 kibrit kutusu peynir
1 çay kaşığı bal
1 kaşık kuymak
9 çiğ fındık
Domates salatalık
1 mandalina

Ara 17:30
10 tane çıtır nohut
1 elma

Akşam 20:30
Yarım kase kırmızı mercimek çorbası
1 dilim ekmek
1 mandalina

1.5 lt su
9100 adım

Lavinia_98
LenaG
 
Geçmiş olsun canım benim
benim kızın da sabah karnı ağrıyordu ağlama sesi duydum rüyamda baktım kızım wc de sessiz sessiz ağlıyor baba bilmem kaçıncı uykusunda duymadı bile
Ellerine sağlık nergisim
 
çok geçmiş olsun canımm
sitarecim sanada çok geçmiş olsun bu salgın dönemi kırdı geçirdi çocuklarımızı ya
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…