afiyet olsun kaptanım
afiyet olsun canıım
sabahı göremediğim için yorum yapamadım canım, afiyet olsun
saatler de menü de güzel canım afiyet olsun
makarna salatası mı makarna artı salata mı kuzum çok anlayamadım
afiyet olsun
çok güzel canım afiyet olsun
ellerine sağlık kaptaniçem
ne güzel ne dengeli bir menü, protein sebze karbonhidrat hepsi var ve hepsi olması gerektği kadar, afiyet olsun canım
pazarı dengelemeye kararlısın yani, süpersin canımm afiyet olsuın
canım hiç sebze yok menünde, bugün eklemeye çalış olur mu, afiyet olsun
başınız sağolsun canım
süper, şahane ne denir ki, afiyet olsun canım
aslında tek öğün art ara öğün yapmış gibisin afiyet olsun biricik kaptanımm
çok çok geçmiş olsun
eşine de acil şifalar dilerim canım
süpersinnnn
kesinlikle katılıyorum
sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin Allah, adıyla yaşasın
eva yapıyorum . Benim herşey göbekte onu eritmeye çalışmam lazım . Ebru şallının videoları yerde yatmalı . Ben yerde yatıp hareket edemiyorum dengesizlik yaşıyorum midem bulanıyor. Benim hareketler hep ayakta olacak. İp atlayamıyorum şimdilik kilolu olduğum için bütün ağırlık bacaklarda oluyor benim için iyi değil. Bende yapmayacağım ya hep bir bahane buldum
İp için bir şey diyemedim, kilonu da bilmiyorum. bu arada benim de şuan çoğunluk göbek ve alt göbekte . 2 sezeryan oldum 2 yılda onun etkisi sanırım yoksa eşitti önceden her yerim vücudumda. Şuan bel bölgedemdeki incelmeye inanamazsin
bende severek koydum 
Benim de iki erkek evladım var. Muhammed Raşit ve Muhammet Fatih. Kısaca Muhammed ve Fatih diye hitap ediyoruz tabi. 
58 olmayı düşünüyorum diyetten sonra mutlaka birkaç kilo geliyor 60 olsam harika ötesi olur . Yani ,aşağı yukarı 15 kilo var canim 58e
Ellerine sağlık. 
