E ElagozluEvet bu benim 18-40 yaş maceram. Gerci son fotolar hep gecen s ne ve bu seneye aitte gecmiste kendimj begenmedigim icin pek fotom yok. Mesela sutunun arkasina saklanmisim hatta minicik cantadan medet ummusum. Ah minik Leyla kilon yüzünden ne zorbaliklar cektiniyi ki bu karari aldın kız aferin sana
Eki Görüntüle 3355265 Eki Görüntüle 3355266 Eki Görüntüle 3355267 Eki Görüntüle 3355268
Ne kadar farklı değil mi incim.
Kesinlikle sanki şimdi 18 olmuş, temiz beslenme insanın yüzünü bile daha parlak canlı hale getirirNe kadar farklı değil mi incim.
Evet bu benim 18-40 yaş maceram. Gerci son fotolar hep gecen s ne ve bu seneye aitte gecmiste kendimj begenmedigim icin pek fotom yok. Mesela sutunun arkasina saklanmisim hatta minicik cantadan medet ummusum. Ah minik Leyla kilon yüzünden ne zorbaliklar cektin
Eki Görüntüle 3355265 Eki Görüntüle 3355266 Eki Görüntüle 3355267 Eki Görüntüle 3355268
Allah nazarlardan korusun maşallah canım 
patimsilizm sizin 40 yaşınızda olduğunuza asla inanmam. Maşallah 41 kere muhteşem bir dönüşüm olmuş. Kendinizi bulmuşsunuz adetaa 
Hayir ama ben cok dengeli verdim haftada 200-300 gr ve saglikli beslenip odullerimi eksik etmeyerekyüzüm etkil nmesin diye cigdem ve kabakcekirdegi yedim her aksam bi avuc kadar... Uzun acliklar yapmadim bana iyi gelmiyor
Elhan 
Cordelia 
Jasminium84 Canim kaptanim sezeryan kolay birsey degil kendine zaman tani cok yorma. Biliyor musun ben de cok iyiyim havasina girip hemen ayaklanmistim ne kötü etmisim...18 sene gecmesine ragmen hala ara ara bir sızı hissederimEvet hocam sezeryan
lutfen dikkat et
Canim kaptanim sezeryan kolay birsey degil kendine zaman tani cok yorma. Biliyor musun ben de cok iyiyim havasina girip hemen ayaklanmistim ne kötü etmisim...18 sene gecmesine ragmen hala ara ara bir sızı hissederim
Teşekkür ederimKesinlikle sanki şimdi 18 olmuş, temiz beslenme insanın yüzünü bile daha parlak canlı hale getirir
Kore hanımlari maşallah hep özenmisimdir
Kore hanimlari hep gozlemimde
temiz beslenme spor bol su ve yuz yogasi
Teşekkür ederim
Cok teşekkürler
arkadaslarim icin surec tam tersi isledi incecik hatunlardi.. bana az zorbalik yapmadilar uzulemiyorumEvet tabikiÇiğdem ve kabakçekirdeğinin yüze iyi geldiğini bilmiyordum. Bende mi yesem
e vitamini cinko magnezyum.Sinitzeli yerken genelde ustundeki galetalari tirtiklayip ayiriyorum yagi vs hep orada cunku bir daha denk gelirse sende dene8 Ocak 2024 Pazartesi
12.00
- bir parça schnitzel ama çok yağlı değildi yemekhanede çıktı mecbur yedim.
-bol yeşil salata, üzerine 1 kaşık haşlanmış fasülye
19.00
-etsiz pırasa kavurması
-1 dilim ekmek
-3 kaşık yoğurt
21.00 10 tane çiğ kaju
Su 2.5 litee
Adım 10462 spor puan 1046
| Masterfit Yarışması 99. Etap | 05.01 | 08.01 | Fark | Yüzde | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | |||||
 sibel_84 KAPTAN | 72.3 | 71.95 | -0.35 | 0.48 | |
| patimsilizm TRANSFER | 59.5 | 59.9 | +0.4 | ||
 Lavinia_98 | 73.3 | 73.55 | +0.25 | ||
 serap911 | 80.0 | 80.0 | 0 | ||
 Margaret Hale | 72.3 | 72.6 | +0.3 | ||
 Ellssa | 70.8 | 71.0 | +0.2 | ||
 Zayif bir Dombili | 65.1 | 64.7 | -0.4 | ||
 ZincirKirma | 82.4 | X | |||
| Cordelia | 83.55 | 83.1 | -0.45 | ||
 zeyneppk | 79.8 | 79.8 | 0 | ||
 s i d e l y a | 67.25 | 68.8 | +1.55 | ||
 Mthn83 | 77.6 | 77.2 | -0.4 | ||
 Tesnim1903 | 73.3 | X | |||
 aysenurt3991 | 80.65 | 81.0 | +0.35 | ||
 badem000 | 72.9 | 72.9 | 0 | ||
 Beth18 | 62.6 | 63.6 | +1.0 | ||
 Papatyamaviss | 72.85 | 72.2 | -0.65 | ||
 aypare ackerman | 62.1 | 61.85 | -0.25 | ||
| Mavi Takım | |||||
| Jasminium84 | 61.5 | 61.0 | -0.5 | 0.81 | |
 gezegenfeza TRANSFER | 74.0 | 72.6 | -1.4 | ||
 Ceeeeeeeeeeee | 66.2 | 65.85 | -0.35 | ||
 menekse_kokusu | 64.2 | 64.4 | +0.2 | ||
 Busra196 | 73.8 | 73.6 | -0.2 | ||
| Elhan | 70.2 | 69.7 | -0.5 | ||
 fesang | 71.25 | 69.75 | -1.5 | ||
 succulentaski | 61.2 | 61.4 | +0.2 | ||
| @Ruveyda- | 59.7 | 59.4 | -0.3 | ||
 TemelinSafinazi | 63.4 | 62.9 | -0.5 | ||
| @BLUEDENIZ | 77.0 | 76.1 | -0.9 | ||
| E Elagozlu | 60.7 | 60.9 | +0.2 | ||
 pastelfit | 61.7 | 61.6 | -0.1 | ||
 FitVenus | 62.0 | 61.9 | -0.1 | ||
 WunderLost | 74.15 | 73.75 | -0.4 | ||
 arwengsd | 64.45 | 62.75 | -1.7 | ||
 inci-zehram | 71.3 | 70.7 | -0.6 | ||
 sara_28 | 106.5 | 106.5 | 0 | ||
| HAZIRLIK | |||||
 Aomine Daiki | 68.65 | 68.05 | -0.6 | ||
 Tutku44 | 84.3 | 83.9 | -0.4 | ||
| E Esmusum | 75.4 | X | |||
| M Meryem1306 | 88.1 | X | |||
 yazarhanim35 | İlk | 82.0 | |||
 ffestinalente | ilk | 111.7 | |||
 60kiloyum | 89.9 | 89.1 | -0.8 |
Cok teşekkürler
Evet tabiki
Cildi icten beslemek mesele...
Hı hı bendeEvet ya insan yeni doğum yaptığında kime ne kanıtlamak istiyorsa. Daha hastanede kalktım bebeğin altını değiştirmeye giriştim. Eşim annemi getirmeye gitmişti. Çağır hemşireyi değiştirsin ayol. Ooo iyiyim süperim oğlumun altını değiştirdim. Sonra aldığım kucağımda odada falan geziyorum. He gezdin ne oldu.
hemen kalktim hemmen bide iri bebek diye seseryan olmustum biraksana dinlen kocaman bebek cikti o bedenden ah ah simdiki aklim olsaydi...
Kilon ve diyet deneyimin nedir bilmiyorum ama illa biseyler tirtiklamak istersen bu marul ve havuc olabilirŞey ben biraz zorlanmaya başladım. İçimden kalkıp buzdolabını açıp birşeyler atıştırmak geliyor sonra bir kk ya gireyim dedim. Fotolar sonuçlar derken hafif vazgeçtim.
ben az once yesilliklerimi yerlestirirken marulun gobegini yedim
İple mi yapıyorsun ayrıcasen zıplama tatlım ne olur
Kilon ve diyet deneyimin nedir bilmiyorum ama illa biseyler tirtiklamak istersen bu marul ve havuc olabilir
111.7 ile bugün başladım. Şimdi gidersem onunla kalmam diye riske atmak istemiyorum. Briaz hastayım onun etkisiyle yemek yeme arzum var aslında aç değilim sanırım duygusal açlık bu yaşadığım. Suya vurdum kendimi. Evet yapiyorum hepsiniBende hiç üzülemeyeceğimm, yaşayarak anlamaları gerekiyormuş
Gerçekten haklısınız. Aslında mesela güzel kilo verebilmekte. Sarkarak, yaşlanarak verildiğinde insan yine kendisini mutlu hissetmeyebilir. Mesela sarkmamak içinde lenf drenaj masajlarını çok öneriyorlar. Kuru fırçalama da keza.
filtre kahve kalintilarini kavanozda hindistan cevizi yagi ile karistiriyorum o donuyor scrup olarak kullaniyorum vucutta oneririm hem nemleniyorsun süper Canım emziriyor musun?
Yerim seniGrubumuzun en balıketlisiyim
kendine haftalik hedef belirle ve o hedefe ulasirsan bir ogunum istedigin bir yemek olsun cok motive edici ve kendini fotografla
