- 21 Kasım 2017
- 27.066
- 117.916
Öyle yapacağım zaten. Sırf bu yüzden köye bile gitmedim.Bugünü telafi ile geçirelim canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2020
- 4.219
- 21.634
- 31 Ekim 2013
- 20.609
- 67.166
- 40
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Bu tartiyla kilo aldım diye üzülen de ne bileyim
Tanımayanlar için söyleyim kısa boylu da değil kendisi
Kendini iyi hissedeceğin kiloya inmeni dilerim canım.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Açıklama için teşekkür ederim canım
Tam uyar mıyım bilmiyorum tabi. 
İki ayrı proteini vücut hazmedemiyor mu acaba 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun kaptanım6 Ocak Cumartesi
13.30
1 avuç fındık ve üzüm
1 muz
18.30
3 yk pilav
5 yk bakliyat türlüsü
1 kase havuç salatası
1 kase yoğurt
Su: 2,5 lt
Adım: 6.399
Spor puanı: 639
Elhan
sibel_84
Cordelia
Eki Görüntüle 3365127
- 31 Ekim 2013
- 20.609
- 67.166
- 40
Afiyet olsun canımm, su ne kadar içtin onu da yazar mısın6 Aralık Cumartesi
Kahvaltı 11.00
2 h yumurta
Salatalık
7 zeytin
Yarım avokado
1 d kızarmış tost ekmeği
1 d kadar karışık peynir
Akşam 16.00
1 kızarmış mücver
1 kuru dolma
3 kaşık hindi sote
4 kaşık h sebze
3 kaşık yoğurt
2 kuru kayısı
Jasminium84
Ben de öylesini çok severim, övünmek gibi olmasın güzel de yaparım un helvasınıBabam un helvasını somun ekmeğe koyup yer, eskiden, nadiren yerdik, fene deyil, güzel
canım çektiii 
SüpersinMesaj alınmıştır maviş kaptanımiki kaşık pilav tatlı kaşığıidi
bunun içinde yarım lt su içildi
Canım gayet güzel afiyet olsun, sadece suyunu azıcık arttırabilirsin06.01.2024
10:00 1 fincan Türk kahvesi
Kahvaltı 12:00
2 dilim tam buğday ekmek
2 dilim peynir
1 domates
1 tabak roka tere
3 zeytin
3 köz biber
15:00 gibi tamamen merak 2 çatal noodle tadını merak ettim ondan hiç sevmedim zaten yemem bi daha
19:00 2 parça fırın tavuk
1 tabak salata
1,5 litre su
Adım 8473 - 847 puan
Ahhhh benim canım kaptanımmm o açlık vücuduna nasıl faydalı nasıl iyi gelecek bunu düşün6 Ocak
8.00 Kahve
11.00 Bir tutam fıstık,
kuru üzüm, ceviz , filtre kahve
16.00 Kabak spagetti , üzerine bir parça ızgara tavuk dograndı , bir bardak ayran
İki litre su
Açım uyumaya gidiyorum.
afiyet olsun Canım azıcık suyunu arttırırsan şahane olur onun dışında menün güzel afiyet olsun6 ocak menum
10.00 2 yumurta ile mantarlı omlet 5 zeytin Yeşillik havuç 3 ceviz
12.30 1 küçük muz 10 fındık
15.00 3 yk pilav 2 parça haşlanmış tavuk salata 1 dilim ekmek
16.30 1 kahve 1 avuç çekirdek
18.30 3 ızgara köfte 3 yk yoğurt yeşillik
1.5 litre su
Çok güzel canım afiyet olsun6 OCAK
KAHVALTI 13.20
2 yumurta 2 kaşık yulaf bir avuç ıspanaklı tost
Az koşar koydum arasına
9 zeytin
Yesillik
ARA
2 dilim ananas
AKSAM 19.00
4 5 kaşık et sote
4 ince dilim patates
2 kaşık pirinç pilavı
Turp acı biber
Ayağım dinlensin diye spor yapmadım
Market alışverişi arti oglumu kursa götürme filan var ama o kadar
Nemden olabilir mi canım? Nemli hava beni çok şişirirHava yagisli ruzgarli olunca ödem olan var mihaftasonu ilk ogunume aile kahvaltisi ile baslarim uyum olsun diye bugun yapamadim midem hala dolu gibi annem de sana krep yaptim yemiyorsun diye bana küstü
- 31 Ekim 2013
- 20.609
- 67.166
- 40
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Dışarı çıkılacak gibi değil burada da. Yağmur, fırtına var. Ödem söktürücüler yardımına koşsun canım.Hava yagisli ruzgarli olunca ödem olan var mi
Annenin krebi noldu merak ettim. 
Minnak bir lokma yesen yine ısrar eder mi kıyamam ona...aynısını ben de çocuklarıma yapıyorum . Trip bizim işimiz. 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Teşekkür ederim kaptanım.Afiyet olsun canımm, su ne kadar içtin onu da yazar mısın
Ben de öylesini çok severim, övünmek gibi olmasın güzel de yaparım un helvasını
Süpersin
Canım gayet güzel afiyet olsun, sadece suyunu azıcık arttırabilirsin
Ahhhh benim canım kaptanımmm o açlık vücuduna nasıl faydalı nasıl iyi gelecek bunu düşün
Canım azıcık suyunu arttırırsan şahane olur onun dışında menün güzel afiyet olsun
Çok güzel canım afiyet olsun
Nemden olabilir mi canım? Nemli hava beni çok şişirir
Sabrettim sabah oldu bile. 
Bu hafta 60' lar ligindeyim inşallah. Sibel kaptanımla kapıyı zorlayacagiz. 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Yarın kuzum. Kaçirmadin akşam saatlerinde hatırlatacağım
Yarın bildirimlerimiz fotoğrafsız, kahvaltı yapmadan tartilmayi unutma - 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- 9 Haziran 2015
- 466
- 805
- 13 Ağustos 2012
- 4.128
- 17.142
Tek öğün beslenme olmamış canım.yarina senin artı çıkman lazim6 Ocak Cumartesi
13.30
1 avuç fındık ve üzüm
1 muz
18.30
3 yk pilav
5 yk bakliyat türlüsü
1 kase havuç salatası
1 kase yoğurt
Su: 2,5 lt
Adım: 6.399
Spor puanı: 639
Eki Görüntüle 3365127
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Geçen hafta bana aynısı oldu tatlım.Günaydınnnnn
Güne müthiş bir artıyla başladım..Ne oluyor böyle anlamadım bacaklarımda ödem olmuş. Regl falan da yakın degil anlayamadım
Bilmediğimiz bir şeyler oluyor. Sorunu iyi tespit etmek lazım. Dün menunde iki öğün arası az gelmişti bana söylemedim çünkü söylediğim zaman bakıyorum çoğu kişi eksiyle devam ediyor. Öğle ile akşam menun üç saat gibiydi. Onun dışında fezonun dediklerini de bir düşün. Bugünü kahvaltı sonrası sebzeyle geçir .
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- 13 Ağustos 2012
- 4.128
- 17.142
Bensiz geçme 60 lar ligine lütfenTeşekkür ederim kaptanım.
