- 24 Ağustos 2012
- 11.982
- 26.197
Çok şükür canım
Adet doneminde cok fazla veremem genelde eksi geldiğime seviniyorum fazla olmasadaTebrikler bitanem
Yaaa ben acele çıktım hastaneye işim vardi bugün unutmuşum simdi bakınca farkettim farkedilmez ümidiyle sesimi çıkarmadımSevgili Masterfit Üyeleri bugun üç tane fotoğrafsiz bildirimimiz var. Kabul edelim ama yarın fotoğrafli bildirim yapmalarıni isteyelim diye düşündüm. Sizler bu konuda ne düşünüyorsunuz? Onayınızı alamazsam bildirimsiz kabul edilecekler.
Anneadayii idi canım . DeğiştirdimYa ben sanki sizi tanıyorum. Nick değişikliği falan mı oldu
Saol tatlimm . Sporlarinla buyule bizi yine
Su kaynat . Bir mandalinayi güzelce yika ve sadece kabuklarını kaynattiigin suya at . Ilıyınca iç canimO nedir
İnşallah kaptanımSaol tatlimm . Sporlarinla buyule bizi yine
Harikasin
Sagligin çok önemli canım . Ama zayıfla da baakkkİnşallah kaptanım
Orta kulak iltihabı oldum
Bu hafta spor yapamadım pek
Haftaya kulagim tikaliı olsa bile hem koşu ya
Hem de fittnessa gidicem
Eline sağlık canım benimYeni haftamız hepimize hayırlı olsun.
Masterfit Yarışması 97. Etap 22.12 25.12 Fark Yüzde Kırmızı Takım Busra196 KAPTAN 75.4 fesang 69.5 gezegenfeza 75.7 @muhendishanim98 56.85 Beth18 63.1 blonde ambition 71.7 @Mthn83 78.3 Tesnim1903 73.7 @menekse_kokusu 63.9 @Limoni026 60.5 @suspushanimcim 68.7 minerva1988 65.5 @Safransari 59.2 ARİTMETİK ORTALAMA Mavi Takim @SIFIR MOD KAPTAN 75.3 Elhan 69.9 Cordelia 85.05 @pastelfit 61.2 60kiloyum 89.5 @Leyl35 58.5 Jasminium84 60.45 @Akrrep 73.2 @Meryem1306 88.3 @badem000 72.8 Keira- 59.9 @s i d e l y a 68.35 ARİTMETİK ORTALAMA HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Tutku44 84.0 @Aomine Daiki 67.8 @Nergis 35 66.0 @Lavinia_98 74.45 @aysenurt3991 82.0
Tartılarınızda bir yanlışlık varsa mesajla bildirmenizi rica ederim.
Ah sen bir harikasın
An itibari ile 70ler liginin en zayıfı benimLİG SIRALAMASI 22 ARALIK 2023
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO Jasminium84 60.45 blonde ambition 71.7 @Limoni026 60.5 @Ozzybal 72.1 @pastelfit 61.2 @badem000 72.8 Beth18 63.1 @Akrrep 73.2 @menekse_kokusu 63.9 Tesnim1903 73.7 minerva1988 65.5 @Gonul83 73.8 @Nergis 35 66.0 @Lavinia_98 74.45 @Aomine Daiki 67.8 @SIFIR MOD 75.3 @s i d e l y a 68.35 Busra196 75.4 @suspushanimcim 68.7 gezegenfeza 75.7 fesang 69.5 @Hayalkuran 77.1 @sibel_84 69.85 @Mthn83 78.3 Elhan 69.9
80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @kayipdunya 81.25 @aysenurt3991 82.0 Cordelia 85.05 @Meryem1306 88.3 60kiloyum 89.5
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO @Efenin_Annesi 100.6 @muhendishanim98 56.85 @sara_28 103.3 @Leyl35 58.5 @diyetkolikmom 107.9 @Safransari 59.2 Keira- 59.9
kilo veren herkesi tebrik ediyorumSevgili Masterfit Ailesi ve Güzide Takımlarımız,
Bildirimler sonucunda bu hafta Mavi Takım şampiyon olmuştur.
KaptanımızJasminium84 ve ekibini kutlarız.
Kırmızı kaptanımiz @Mthn83 ve ekibini de gösterdikleri gayretten dolayı tebrik ediyoruz.
Bireyselde bu hafta en çok kilo verme yüzdesini alanfesang arkadaşimizi kutluyoruz. Kirmizi kaptanlığı kendisinden sonraki arkadaşa verdiği için bu haftanın Kırmızı Kaptanı Busra196 olmuştur.
Bu etapta çeşitli sebeplerle kilo veremeyen arkadaşlar daha güzel bir beslenmeyle aradaki farkı kapatacak yollarına emin adımlarla devam edecektir. Umudumuzu , inancımızı yitirmeden başka bir haftada buluşma ümidiyle
Masterfit Yarışması 96. Etap 15.12 22.12 Fark Yüzde Kırmızı Takım @Mthn83 KAPTAN 77.7 78.3 +0.6 +0.77 @kayipdunya 80.0 81.25 +1.25 +1.56 @SIFIR MOD 77.3 75.3 -1.9 2.46 gezegenfeza 76.8 75.7 -1.1 1.43 @Akrrep 72.6 73.2 +0.6 +0.83 @Safransari TRANSFER 58.0 59.2 +1.2 +2.07 minerva1988 65.6 65.5 -0.1 0.15 @Hayalkuran 77.95 77.1 -0.85 1.09 Keira- 60.1 59.9 -0.2 0.33 blonde ambition 72.9 71.7 -1.2 1.65 Beth18 63.9 63.1 -0.8 1.25 @Leyl35 59.0 58.5 -0.5 0.85 @suspushanimcim 68.7 68.7 0 0 @badem000 73.1 72.8 -0.3 0.41 Elhan 70.6 69.9 -0.7 0.99 Aritmetik Ortalama 0.35 Mavi Takim Jasminium84 KAPTAN 60.60 60.45 -0.15 0.25 @deli bir dombili 65.0 İzinli Busra196 77.5 75.4 -2.1 2.71 Cordelia 85.85 85.05 -0.8 0.93 @pastelfit 61.5 61.2 -0.3 0.49 fesang TRANSFER @menekse_kokusu 64.9 63.9 -1.0 1.54 60kiloyum 90.4 89.5 -0.9 1.0 Tesnim1903 74.2 73.7 -0.5 0.67 @Limoni026 61.2 60.5 -0.7 1.14 @Ozzybal 72.65 72.1 -0.55 0.75 @Gonul83 73.5 73.8 +0.3 +0.41 @Meryem1306 88.6 88.3 -0.3 0.34 @muhendishanim98 57.95 56.85 -1.4 2.42 @sibel_84 70.75 69.85 -0.9 1.27 Aritmetik Ortalama 0.93 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Tutku44 84.0 @Aomine Daiki 68.05 67.8 -0.25 0.37 @Lavinia_98 Bşl. 74.45 @aysenurt3991 Bşl. 82.0 @Nergis 35 Bşl. 66.0
AbuuuLİG SIRALAMASI 22 ARALIK 2023
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO Jasminium84 60.45 blonde ambition 71.7 @Limoni026 60.5 @Ozzybal 72.1 @pastelfit 61.2 @badem000 72.8 Beth18 63.1 @Akrrep 73.2 @menekse_kokusu 63.9 Tesnim1903 73.7 minerva1988 65.5 @Gonul83 73.8 @Nergis 35 66.0 @Lavinia_98 74.45 @Aomine Daiki 67.8 @SIFIR MOD 75.3 @s i d e l y a 68.35 Busra196 75.4 @suspushanimcim 68.7 gezegenfeza 75.7 fesang 69.5 @Hayalkuran 77.1 @sibel_84 69.85 @Mthn83 78.3 Elhan 69.9
80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @kayipdunya 81.25 @aysenurt3991 82.0 Cordelia 85.05 @Meryem1306 88.3 60kiloyum 89.5
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO @Efenin_Annesi 100.6 @muhendishanim98 56.85 @sara_28 103.3 @Leyl35 58.5 @diyetkolikmom 107.9 @Safransari 59.2 Keira- 59.9
Ama22.12. 2023
YILDIZLAR LİGİ
@muhendishanim98 56.85 Jasminium84 60.45 Elhan 71.7 @kayipdunya 81.25 @sara_28 103.3
Tebrikler canım . Bir sürü dil peyniri iyiymiş22 Aralık cuma
Sabah 11.00 ve 11.50 (iki teneffüs)
Çavdar sandviç ekmeği içine
3 hindi füme
Bir sürü dil peyniri
Marul
Akşam 17.00
Az sucuklu acılı Menemen
Süzme peynir
2 dilim karabuğday ekmeği
Yatana kadar sadece az sütlü hindiba kahvesi içerim
1 fincan kiraz sapı çayı içtim
Su sanırım 2 litre daha fazla olabilir
Spor 45 dk pilates ve gün içindeki yürüyüş
Busra196 Elhan minerva1988