Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Leyl35 .!.:

İyi aksamlar

İlk ogunum 12:30 da
Mantarli körili omlet,labne,ajvar,1 havuc,5 zeytin,3 adet altinbasak kraker.

Ara öğünlerim 14-16 arasinda
1 elma,yarim cay bardagi leblebi,1 ceviz ici

Aksam yemegim 18:00
Ton balikli salata

1 saat kadarda yürüyüş.

Bu haftami cok verimsiz buluyorum
Gaz sancisi ile ugrasip durdum sifalanayim daha verimli bir hafta gecirecegim,eliptik bile yapamadim 5 gündür

Eki Görüntüle 3356265 Eki Görüntüle 3356266

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

@Jasminium84 Elhan

21 Aralık 2023

sabah 1 kupa filtre kahve

öğlen 12.10
1 kepçe mercimek çorbası
1 servis kaşığı kıymalı karnıbahar yemeği
3 yk makarna
salata

ara 15.30
2 kuru kayısı
2 ceviz
1 tutam fıstık, leblebi, fındık

akşam 18.40
2,5 kadınbudu köfte
5-6 çatal patates
bol karışık marul salatası

tarçınlı yeşil çay içerim az sonra
1,5 lt su

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Çok geçmiş olsun bitanem Annelik böyle bir şey sen de haklısın. Yarin ola hayrola diyelim.

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Afiyet olsun canım ay kadınbudu köfteeeee yıllardır yemedim

Genişletmek için tıkla...

muhendishanim98 .!.:

Araştıricam canım bazı doktorlar hastasını önemsemiyor bile en çok biz kendimize değer veririz, arastirip öğrenmeliyiz hep

Genişletmek için tıkla...

Limoni026 .!.:

Abla bu hafta çocuklar hasta ve haftanın yarısı hastanede geçti. Kızıma hastane çıkışı söz vermiştim. Ben yemeyince o da yemiyor. Hal byle olunca diyeti o an rafa kaldırdım. Zaten çok kendimde olamadım bu hafta, sağlık olsun da her şey olur.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Tarifi çok kolay kuzum. Ama seni mutfakta oyalamak zor işte.

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Sağol canım acımdan ölüyorum ama

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

ben ona yapar gönderirim fesang

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Afiyet olsun canım ay kadınbudu köfteeeee yıllardır yemedim

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

Selamm.. 3 gündür çok hastayım.. midem perişan.. kızımda çok hasta günlerdir yüksek ateşle uğraşıyoruz doğru düzgün beslenemedim menü vs yazmaya da uğrayamadim. Gecem gündüzüm birbirine karıştı resmen

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Afiyet olsun canım Çok güzel bir menü. Bir an önce sağlığına kavuşmani dilerim. Menun çok ümit verici

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Çok geçmiş olsun canım


Çok güzel canım afiyet olsun


Güzel canım afiyet olsun


Çok çok iyi afiyet olsun nasıl oldun canım

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Harika bir menü afiyet olsun tatlım. Çocuklar ve sen nasıl oldun

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

İyi aksamlar

İlk ogunum 12:30 da
Mantarli körili omlet,labne,ajvar,1 havuc,5 zeytin,3 adet altinbasak kraker.

Ara öğünlerim 14-16 arasinda
1 elma,yarim cay bardagi leblebi,1 ceviz ici

Aksam yemegim 18:00
Ton balikli salata

1 saat kadarda yürüyüş.

Bu haftami cok verimsiz buluyorum
Gaz sancisi ile ugrasip durdum sifalanayim daha verimli bir hafta gecirecegim,eliptik bile yapamadim 5 gündür

Eki Görüntüle 3356265 Eki Görüntüle 3356266

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

canım çok geçmiş olsun. salgın var herkes hasta valla. ben bak kaç haftadır daha yeni yeni toparlıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Derdinden anlayan alanına hakim çok iyi hekime denk gelirsin inşallah.

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

Evet canım hastaneler tıklım tıklım maalesef. Hem ben hem kızım hasta olunca maalesef daha da zor oldu bir de regl eklendi.. inşallah kısa sürede toparlarızz

Genişletmek için tıkla...