- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Evet canım içtim . Biraz rahatladı şükürGeçmiş olsun canımMandalina çayı demledin mi?
- 18 Mart 2018
- 30.052
- 118.659
- 34
Oy oy Rabbim şifa versin, dilsiz masumlar hiç hasta olmasınBen iyiyim tatlım.Teşekkür ederim. Kedim iki gündür mama yemiyordu. Bugün ağzına dokundurmayinca bakmak istedim içi kırmızıydı. Veterinere götürdüm. Üç dişi iltihaplanmis cekilmesi gerekmiş. Bugün yatışi yapıldı. Antibiyotik tedavisi olacak üçüncü günün sonunda ameliyatla dişleri çekilecek. Yavrum elverişsiz koşullarda yaşıyor. Ne kadar yuva temiz kap temin etsem de hastalandı. eşim eve almama hala razı değil.
Bizim kızda dün narkozun etkisiyle dengesiz yürüdü, yavrum yinede gece bana masaj yaptı
- 18 Mart 2018
- 30.052
- 118.659
- 34
- 10 Aralık 2014
- 4.527
- 16.172
IyiyI canim sen nasilsin kızımla leslie yaptım şimdiKızlar nasılsınız
daha yeni.yeni yürüyor beni izledikçe başı döndü kuzumun - 18 Mart 2018
- 30.052
- 118.659
- 34
Yerim ben onuIyiyI canim sen nasilsin kızımla leslie yaptım şimdi
- 30 Kasım 2014
- 28.452
- 125.379
canım ben Apayı üç defa falan yaptım. ama nasıl hep 1. seviyeyi yaptım gerisi gelmedi
şu an bir aralığım var. sadece basit karbonhidratı sıfırlayamadım şimdilik o kadar. sabah kahvaltısını kaldırdım. öğlen ve akşam yiyorum. öğlen aram var ama tabi şu an tokluk düşük olduğu içinde gece de ağzıma bir şeyler atıyordum. geceye kaldırmaya çalışıyorum.
en güzeli tabi senin yaptığın gibi sıfır basit şekerle ilerlemek. sen güzel ilerliyorsun seviyelerde maşallah
evet canım şimdilik basit karbonhidratı biraz azalttım. işyeri yemeğinin de etkisi var. ama miktarlara kilomun da etkisi var. malum 90 kilo az değil. teşekkür ederim yorumun içincanım afiyet olsun, menülerin genellikle çok karbonhidratlı oluyor, bu sende hem kabızlığa sebep olur hem de zor kilo vermene. sebzeyi artırıp karbonu da azaltsan daha hızlı daha kalıcı sonuçlar edinebilirsin
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
İşyerş yemeği yerine evden götürebilir misin canımcanım ben Apayı üç defa falan yaptım. ama nasıl hep 1. seviyeyi yaptım gerisi gelmedi
şu an bir aralığım var. sadece basit karbonhidratı sıfırlayamadım şimdilik o kadar. sabah kahvaltısını kaldırdım. öğlen ve akşam yiyorum. öğlen aram var ama tabi şu an tokluk düşük olduğu içinde gece de ağzıma bir şeyler atıyordum. geceye kaldırmaya çalışıyorum.
en güzeli tabi senin yaptığın gibi sıfır basit şekerle ilerlemek. sen güzel ilerliyorsun seviyelerde maşallah
evet canım şimdilik basit karbonhidratı biraz azalttım. işyeri yemeğinin de etkisi var. ama miktarlara kilomun da etkisi var. malum 90 kilo az değil. teşekkür ederim yorumun için
- 16 Mart 2008
- 45.534
- 221.607
Amin kuzum. İnşallah senin kedin de bir an önce sağlığına kavuşur.Oy oy Rabbim şifa versin, dilsiz masumlar hiç hasta olmasın
Bizim kızda dün narkozun etkisiyle dengesiz yürüdü, yavrum yinede gece bana masaj yaptı
Veteriner narkoz almışken kısırlaştırmasini da yapalım dedi. Geldiğinde yavruydu . Düşüneyim dedim napacagimi bilemiyorum. Yaptırmakla ona haksızlık mı edeceğim bilmiyorum. Sormaya utanıyorum ama bilmiyorum kısırlaştırilan erkek kedilerin aşk hayatı olmuyor mu? Yoksa sadece üremesi mi engelleniyor 
- 16 Mart 2008
- 45.534
- 221.607
Ne kadar güzel bir menü bakmaya doyamadım.
Afiyet olsun fezocum. Ayaklarına, başına şifa olsun
- 30 Kasım 2014
- 28.452
- 125.379
tatlım Aidin Salih tıp doktoru. ayrıca üstüne biyoloji bölümü okumuş. İbni Sina nın tıp kitaplarını yemiş içmiş. doğru ama Ahmet Apa ne mezunu bilmiyorum. bildiğim bir devlet kurumunda memurdu bu iş için istifa etti. o sadece Aidin Salihin kitaplarını uyguluyor. face de kaç yıldır grubu vardı. kendine uyguladığı bu programı geliştirerek yaptırdı. çok da başarılı oldu. ama her zaman da dedi: ben doktor değilim, sağlıkçı değilim sadece o kitaptaki oruçları ve organ temizliklerini kolay uygulayabilmek için böyle bir düzen oluşturdum diye.
ama programını uygulayanlar çok güzel sonuçlar aldı. ben hep 1. seviye
ama olsun hepsinde de ortalama 10 kilo vermiştim 
- 30 Kasım 2014
- 28.452
- 125.379
canım yılbaşına kadar böyle. sonra evden götüreceğim.
- 16 Mart 2008
- 45.534
- 221.607
Menun çok güzel.- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 37
İyi aksamlar
Önce dünkü menümü yazayım
Kahvaltı
Bir kahve
Öğlen
Bir buçuk küçük ince lavaşlı tantuni
Akşam yemeyecektim misafirim vardı yine misafirim üniversite öğrencisi kyk da kalıyor gercekten ben yemezsem kız yemiyor o yuzden yemek zorunda kalıyorum
Bir tabak pilav
Bir tabak güveç
Bugünkü menüm
Sabah ve öglen birşe yemedim çünkü akşam pilavın şişkinliği vardı bir de çok yoğundum fırsat bulamadım
Akşam 17.30 da bir tabak kısır
Sabah yarım saat yürüdüm
Elhan 
Jasminium84
Önce dünkü menümü yazayım
Kahvaltı
Bir kahve
Öğlen
Bir buçuk küçük ince lavaşlı tantuni
Akşam yemeyecektim misafirim vardı yine misafirim üniversite öğrencisi kyk da kalıyor gercekten ben yemezsem kız yemiyor o yuzden yemek zorunda kalıyorum
Bir tabak pilav
Bir tabak güveç
Bugünkü menüm
Sabah ve öglen birşe yemedim çünkü akşam pilavın şişkinliği vardı bir de çok yoğundum fırsat bulamadım
Akşam 17.30 da bir tabak kısır
Sabah yarım saat yürüdüm
Elhan Jasminium84 - 30 Kasım 2014
- 28.452
- 125.379
ben de tambuğday makarna aldım. kaç yıl önce almıştım yiyememiştim. şimdi aldım koydum yine bir kenara. senin gibi salatanın içine azcık haşlayıp koyucam18 Aralık pazartesi
Sabah 7.30
Az sütlü şekersiz hindiba kahvesi
Öğle 12.30
Az sucuklu acılı Menemen
Süzme peynir
2 zeytin 2 ceviz
1 dilim karabuğday ekmeği
Maydanoz
Akşam 18.00
Az tavuklu ve az tam buğday makarnalı salata
Su yatana kadar 2.5 litre olur.
Spor 45 dakika aletli pilates
Etiket yapamıyorum
- 30 Kasım 2014
- 28.452
- 125.379
afiyet olsun valla menülerin çok iyi maşallah19 Aralık salı
Sabah 8.00
Az sütlü hindiba kahvesi
Sabah 10. 30
Az sucuklu acılı menemen
Süzme peynir dil peyniri
2 dilim karabuğday ekmeği
2 ceviz 4 zeytin
Ara 15. 00
Orta şekerli Türk kahvesi
Akşam 18.00
3 köfteli az nohutlu az tam buğday makarnalı salata. Nohut ve makarna yarım avuç kadar
Yatana kadar 2.5 litre su
Spor 10bin küsür adım şu ana kadar
ama canımı menemen çektirdinnnnnnnnn
