- 30 Kasım 2014
- 28.460
- 125.436
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mart 2008
- 45.587
- 222.030
Afiyet olsun canım
Güzel menü.
Bildiriminde ictigin su miktarıni varsa sporunu da eklersen çok iyi olur. 
Bir de kaptan etiketi 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Doktor ? Demir d vitamini b12 ya da başka bir sorun olabilir. Tek tavsiyem doktorHalsizlik için tavsiyeniz var mı? Elim ayağım tutmuyor
- 18 Mart 2018
- 30.099
- 118.959
- 34
Ben artık saldım, ne hatırlamak ne anlatmak isterim. Failleri Allah’a havale ettim, kafam rahatEvliliğin sorumluluğunu genç yaşta almak çok sıkıntılı dediğin gibi bir de büyük bir aile olunca bu kat kat artıyor.
Eşimle aram maşaAllah çok iyi, daha ne isterim, gencim, güzelim, sağlıklıyım( ötekini saymıyoruz)
Birde kilo verirsem benden iyisi yok
- 16 Mart 2008
- 45.587
- 222.030
Sebze mi acaba diye düşündüm bir an .Evet kanat :) ablacım yazmayi üşendim böyle atmak daha iyi
Olsun fotoğrafli da olur .Spor ve su da yazarsak iyi olur.
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Fıstık ezmesi yapmana hiç şaşırmadım ahahsaol canım inşallah geçecek
ruhum da görüntüm de öyle merak etme
bakma kilom fazla ama yüzümü görsen maksimum 35-40 arası sanırsın zaten. yüzüm yaşımı asla göstermez. bir de doğru düzgün kilo versem çok iyi olacak
ruhen de asla yaşımın insanı değilim. tam o yaşlarda hissediyorum kendimi.
ben fıstık ezmesini evde yapıyorum. aynen içine hiç birşey koymuyorum. ama tabi çok yağlı ve protein oranı yüksek bir tohum. 1 tatlı kaşığını geçmemeli.
ya ben hala çok şaşkınım yaşına ve reddettim bile yaşıtız senle - 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
16 Aralık Cumartesi menüm
Sabah Yok
Öğle 12.00
2 yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
Salata
Ara 15 00
3 ceviz 2 mandalina
Akşam 19.40
1 tabak kabak yemeği
1 dilim ekmek
Salata
Ara 21.30
3 ceviz kahve
2 litre su
Elhan 
Jasminium84
Sabah Yok
Öğle 12.00
2 yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
Salata
Ara 15 00
3 ceviz 2 mandalina
Akşam 19.40
1 tabak kabak yemeği
1 dilim ekmek
Salata
Ara 21.30
3 ceviz kahve
2 litre su
Elhan Jasminium84 - 16 Mart 2008
- 45.587
- 222.030
Geçmiş olsun bitanem.Halsizlik için tavsiyeniz var mı? Elim ayağım tutmuyor
Aklıma ballı bitki çayı geldi. Karnın toksa filtre kahve ve iki üç kare bitter de olur. - 30 Kasım 2014
- 28.460
- 125.436
canım içinde vitamin ve mineral içerikli ürünler var. özellikle bu hastalık döneminde D ve C vitaminleri, B vitamini türleri ile çinko, demir ve magnezyum çok önemli. bunları günlük almak ayakta tutuyor. ben şu an böyle birşey kullanıyorum.Halsizlik için tavsiyeniz var mı? Elim ayağım tutmuyor
- 30 Kasım 2014
- 28.460
- 125.436
evet valla evde yaptığım inan çok daha güzel oluyor. bir iki kere hazır şekersiz aldım uğraşmayayım diye. hem de ünlü bir markanındı. adını şimdi unuttum. sevemedim. ben de tariflerde kullandım. evde yapılan çok lezzetli oluyorFıstık ezmesi yapmana hiç şaşırmadım ahah
evet ruhen yaşıtız
Son düzenleme:
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.144
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Sağol canım. Değerlerimin hepsi iyiydi.Doktor ? Demir d vitamini b12 ya da başka bir sorun olabilir. Tek tavsiyem doktor
Hastalığım içinde ayrıca salı günü doktora gittim. İlaç kullanıyorum zaten canım çok sağol.
Sağol kuzum. Evet ballı bitki çayı yapaym. Bugün onu bile yapacak halim yoktu düşün yani.Geçmiş olsun bitanem.
Sağol canım.
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Peki nasıl ve ne zaman yiyorsun canımevet valla evde yaptığım inan çok daha güzel oluyor. bir iki kere hazır şekersiz aldım uğraşmayayım diye. hem de ünlü bir markanındı. adını şimdi unuttum. sevemedim. ben de tariflerde kullandım. evde yapılan çok lezzetli oluyor
evet ruhen yaşıtız
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Yoo hayır normal menümdü.
36 saatlik yani 40 a varan açlıklar bitti
Pazartesi 6.seviyeye başlıyorum. 6.seviye ile 3 günlük açlıklar başlicak
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Teşekkür ederimafiyet olsun. senin dolmalar meşhur
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Teşekkür ederimAfiyet olsun Akrepcim.
Bu güzel yemekleri sen mi yapıyorsun
Hayır ben yapmıyorum. Sadece menü içinde bana en uygunu seçiyorum.
- 30 Kasım 2014
- 28.460
- 125.436
Jasminium84 Elhan 16 Aralık 2023
sabah 1 tk udi hindi yağı
öğlen 12.40
sucuklu omlet
ezine peyniri, 7 zeytin
çilek reçelinin tanesinden
domates, 2 köz kapya biber
2 dilim ekmek kadar ekşimaya siyez pide
ara 15.20
2 mandalina
1 küçük kase çekirdek-kuruyemiş karışımı
şekersiz karadut özü eklenmiş madensuyu
akşam 18.30
1 tabak etli patatesli havuçlu bezelye yemeği
2-3 yk kıymalı makarna
marul salatası
1/2 dilim karabuğday ekmeği
az sonra sıcak birşeyler içerim.
- 30 Kasım 2014
- 28.460
- 125.436
annen mi yapıyor canım?Teşekkür ederim
Hayır ben yapmıyorum. Sadece menü içinde bana en uygunu seçiyorum.
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
D vitamini tavsiye ederim. Çok iyi geliyor halsizliğeHalsizlik için tavsiyeniz var mı? Elim ayağım tutmuyor
