Popüler Konu LenaG ile MasterFit

güne 40 dk eliptik yaparak başladım,sonrasında 2 bardak su ve zencefil zerdeçal ve limon karışımımla sıcak bir çay içtim içim ısındı. İş yerime geçerken öğünlerimi yanımda götürüyorum. yulaf kasem ilk öğünüm olacak 12.30 da yerim muhtemelen. Kırmızı havuc ve kaşar altınbaşak ikilisi de ara öğünüm olacak.. hepsini böyle paketleyip yanımda getiriyorum :)
 

Eklentiler

  • 1702367569568.jpg
    1702367569568.jpg
    41,4 KB · Görüntüleme: 28
  • 1702367507209 (1).jpg
    1702367507209 (1).jpg
    70,3 KB · Görüntüleme: 30
  • 1702367507159 (1).jpg
    1702367507159 (1).jpg
    217,4 KB · Görüntüleme: 29
  • 1702367507193 (1).jpg
    1702367507193 (1).jpg
    125,8 KB · Görüntüleme: 30
  • 1702367507175 (1).jpg
    1702367507175 (1).jpg
    83,8 KB · Görüntüleme: 30
  • 1702367507124 (1).jpg
    1702367507124 (1).jpg
    123,4 KB · Görüntüleme: 32
  • 1702367507142 (1).jpg
    1702367507142 (1).jpg
    79,9 KB · Görüntüleme: 29
Canım yıl sonu yoğunluğu var kafamı kaldîramıyorum ondan biraz dinleneyim dedim çünkü ne yiyip , ne içiyorum haberim yok şuan ve üstünede kızım hasta oldu onun için kaç gündür hiç girip bakamadım bile :KK43:
Her şey yoluna girer girmez burada olacağım. 🙏🏻
geçmiş olsun canım, nasıl şimdi kızın
 
Kızlar Cumartesi kutlama mesajlarınızın bir kısmına döndüm ,bir kaçını da bugün görüp döndüm ama arada bazı alıntıladıklarım vardı silindi ve tekrar bulamadım kusura bakmayın 🙏🏻 hem iş yoğunluğundan hemde kızım hasta olunca detaylı okuyamadım onun için arada cevap yazmadığım kim varsa kusura bakmasın lütfen ve hepinize güzel dilekleri için çooooookkkkkk teşekkür ederim. 🙏🏻 iyi ki varsınız. 🥰
Çok geçmiş olsun kızına,şimdi nasıl iyimi.
 
Herkesten sıyrılıp kendimi düşünme kendime zaman ayırma evresine gecmeyi o kadar çok istiyorum bazen diyorum kendi kendime nerden inceye ordan kopsun herseyi düşünme bu kadar şuan uyuyordum uyandım çünkü uyurken bile beynimle sohbet halindeyim rahat kafa lazım bana .

Evet abla hemde çooookkkçaaaa

Amannn neyse diye bir laf var her yere her şeye yakışan neyse toparlanacagimmm elcom bamile halinle daralmaya gerek yok seni de 🥹😚

Yarın dinleyeceğim gönderini beğendim cnm teşekkür ediyorum 🥰❤️

Yaaa evet yaa değil mi toparlanmam lazim o zamn yarın sabahtan tabak hazırlığına başlıyorum 🤩

Geldimmm geldim burdayım tutun yakamdan dövün sövün bırakmayın peşimi yoksa sonrası kötü hüsran oluyor
Gitme bak tabaklarını bekliyoruz
Böyle içemezsin çıkarsın 🤣🤣🤣 80ler den 70lere içemedim bende inemedikce çıktım zor gerçekten bu süreçte biraz daha fedakarlık yapmak lazım karbonhidrattan 💙🙏
Dünkü ekstra bir durumdu ama normalde o kadar yemem. Bugün kendimi aç bırakmıyorum.
Selam canım o kadar karmakarışığım ki siteye bile giremiyorum eskisi gibi ama döneceğim yakında
Tamam dön bekliyoreee
 
X