- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Ooo şu jalepon muydu havalı tursudan yapıyorsunÇok şükür, bişey kalmadı, bugün içlerine peynir dolduracağım, eldiven takarak tabi
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Ben de ben de canim yalnız değilsinböyle olmayı çok isterdim ya evdeyken bile kendime özel yemek hazırlaymıyorum belkide bundan kaybediyorum
eskiden heyecanla her öğünümu özenerek hazırlardım . Şimdi asla zamanım olmuyor çalışma hayatı ev işleri yemek çocuklar bakımları etkinlikleri derken. Kahvaltıyı bıraktım ikinci çocuktan sonra ben
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Harikasın kankam . Nefsi çok zorluyor insani böyle durumlarda . Ama valla hepsini yedik ve yine yiyecez insallah . Atlatmaya çalış bir şekildeKızlar ekiple yemeğe gelmek zorunda kaldım
Ben poğaça bile yemedim çok zordayım
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.990
- 35
2 sene öncesi 58 olduğu günler.. Kot çeketli bir cordeliayi yeniden görecegiz:)59 mu o
- 24 Ağustos 2012
- 11.991
- 26.259
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.990
- 35
denemem lazım bunu :)Kafama göre yaptım küçük şişelerim vardı
Ceviz büyüklüğünde taze zencefil
2 çk zerdeçal
1 limon
1 portakal
1 yeşil elma
üzerine su sonra bızztlattım süzdüm
Videolarda çok ekşi vs diye görmüştüm hiç öyle olmadı bıraksan hepsini içerim
- 24 Ağustos 2012
- 11.991
- 26.259
Evet son kilolarim ama bir türlü veremiyorum çünkü hep ipin ucunu kaçırıyorum. Biraz dikkat etsem şimdiye kadar verirdim ama 64 te takılıp kaldım hedefim 60 olmakson kalan kilolarda tamamen hedefe kitlenmek gerekiyor,kendimden biliyorum nasılsa 3 kilom var 4 kilom var diyip ağzımıza attığımız her lokma bizi yerimizde saydırıyor ya da geriletiyorakşam öğününden 2 saat sonra limonlu bi bitkiçayı iyi geliyor ve erken uyumak :))
Ay incecik bel üzerine giyilen kot ceket ne kadar güzel bir görüntü oluyor ya :)
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.990
- 35
merhaba hoşgeldiniz:)
sende çalışansin bende..
öğle yemegini iptal etmişim yağlı oluyordu günlük 35 liraydi.. 4 çeşit yemekti.. ama bi çorba içip cıkıyordum..
iptal ettim.
evden yogurtlu brokoli götürdüm daha yemedim..
3 te yiyecegim çünkü çok acim.:)
akşam 8 de taş kebabi yiyecegim eşim yapmıştı yiyememişim
çok şey aldım .kerevizli kış çorbasi yapmayı düşünüyorum. bişeyler bulmaya çalışacagim:)
haftalık diyet programi oluşsam çok iyi olacak.
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.990
- 35
bende o günleri görmek istiyorum bi türlü 69 a inememişim..
69,9 gördüm. bu sefer kıracagim artık kilomu.. 60-65 noktalayacagim inşallah kaldı 16 kilo. :)
- 21 Aralık 2016
- 8.897
- 40.952
- 25 Ekim 2008
- 52.576
- 114.650
Sağol bitanem sen nasılsın geçen hafta 10 gün falan burdayım sen yoktun.Allah yardımcınız olsun şifası bulunsun inşallah canım️
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
harikasın! öz disiplin şart kilo vermek için. Motivasyon da kurallarımızı uygulamamızda destekçi... Buraya yazmak,aynı yolda ortak kişilerin varlığını bilmek iyi bir motivasyon kaynağımerhaba hoşgeldiniz:)
sende çalışansin bende..
öğle yemegini iptal etmişim yağlı oluyordu günlük 35 liraydi.. 4 çeşit yemekti.. ama bi çorba içip cıkıyordum..
iptal ettim.
evden yogurtlu brokoli götürdüm daha yemedim..
3 te yiyecegim çünkü çok acim.:)
akşam 8 de taş kebabi yiyecegim eşim yapmıştı yiyememişim
çok şey aldım .kerevizli kış çorbasi yapmayı düşünüyorum. bişeyler bulmaya çalışacagim:)
haftalık diyet programi oluşsam çok iyi olacak.
ben de şu an kırmızı havucumu kıtırlıyom pc başında :))
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
90 ı da gördüm 54 ü de :))59 mu o
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 16 Mart 2008
- 45.706
- 222.904
Ellerine sağlık canımKafama göre yaptım küçük şişelerim vardı
Ceviz büyüklüğünde taze zencefil
2 çk zerdeçal
1 limon
1 portakal
1 yeşil elma
üzerine su sonra bızztlattım süzdüm
Videolarda çok ekşi vs diye görmüştüm hiç öyle olmadı bıraksan hepsini içerim
Afiyet şifa olsun. - 16 Mart 2008
- 45.706
- 222.904
