- 18 Mart 2018
- 30.209
- 119.629
- 34
BencedeBir velibah yemek kolay değil
Afiyet olsun canım güzel menuMenümü de yazayım.
Kahvaltı
2 yumurta
1 yeşil çay
Öğle
1 yumurta
1 yeşilçay
Ara öğün
1 elma
Akşam
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 bardak süt
1 çay kaşığı keten tohumu
1 kuru erik
Elhan ZincirKirma
@Leyl35 kaptanım bizim takımlar bu şekilde kilolarimiz da bunlar. Kalabalık bir aileyiz iki takım kendi arasında yarıştığı gibi yakın kilolar da kendi aralarında yarışıyor. Motivasyonumuz şimdilik çok iyi nazar değmesin.
Bu ne kız hicbirsey yememissn masallah sanaBen menü bildireyim
Öğlen 2 si bir arada kahve
Akşam tatlı tabağı büyüklüğünde velibah 1cay kaşığı fındık ezmesi
2 yk kadar yoğurtlu havuç garnitür
Su 2 bardak
Spor yok daha
ZincirKirma Elhan
Sindirmekte zorlandım. Kotulendim ağır geldi sanırım
+150 benimSevgili Masterfit' in Çıtır Adayları,
Bildirimler sonucunda pazartesi avantajını Mavi Takım kaptanıZincirKirma kazanmıştır.
Kaptanım tebrikler.
Hafta sonu kilo kaybeden veya koruyan arkadaşlar hepinizi tebrik ederiz.
Artıları olan arkadaşlarım moralimizi sağlam tutup cuma gününe kadar eksiye gececegimizi umut ediyorum.
Masterfit Yarışması 95. Etap 08.12 11.12 Fark Yüzde Kırmızı Takım Busra196 KAPTAN 79.3 78.1 -1.2 1.51 gezegenfeza 77.1 78.2 +1.1 Tesnim1903 75.0 75.4 +0.4 @deli bir dombili 66.5 @Akrrep 73.1 73.9 +0.8 @Meryem1306 89.2 @minerva1988 65.9 65.8 -0.1 @Limoni026 61.2 61.2 0 @muhendishanim98 58.4 58.1 -0.3 @pastelfit 62.3 62.1 -0.2 @Hayalkuran 78.25 78.4 +0.15 @sara_28 105.1 105.1 0 @Ozzybal 71.95 72.3 +0.35 @Efenin_Annesi 100.6 Elhan 71.0 71.2 +0.2 Mavi Takim ZincirKirma KAPTAN 82.7 80.8 -1.9 2.29 sibel_84 71.25 71.3 +0.05 @menekse_kokusu 65.0 65.3 +0.3 badem000 73.0 Cordelia 86.95 86.7 -0.25 Mthn83 79.9 79.4 -0.5 fesang 71.6 71.75 +0.15 @Nergis 35 64.4 64.5 +0.1 Beth18 64.2 64.0 -0.2 @Jasminium84 60.65 61.75 +1.1 @Gonul83 74.0 73.5 -0.5 @diyetkolikmom 107.9 107.8 -0.1 @Ruveyda- 60.6 FitVenus 60.85 61.0 -0.15 @60kiloyum 90.9 90.2 -0.7 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Tutku44 83.5 83.8 +0.3 @Pinkharleyquinn 96.7 @kelebek19 59.7 @Safransari Bşl. 58.3 @Hilal15 (Bekledim de gelmedin ) @Aomine Daiki 68.55 68.25 -0.3 @SIFIR MOD Bşl. 77.3
İnşallah kilo veririz kaptanımAfiyet olsun canım güzel menu
Seferler iptal tatlımKim kime transfer oldu bu sefer. Ya sayfalar çok hızlı ilerliyor
Fesang loves nutellaEvde Nutella kalmamis . Yulaf ezmesi vardı şimdi onu yaptım kasiklayivercem.fesang nutellalari goturecekmis ama. Yakışır değil mi?
Etmeyeyim de eriyeyim nolur
kırmıız takım kaptanı kayıp dünya mı mavidir o mavi kırmızı olsa duramazdı :)
Bende de haftaya belirtiler başlar canım çok şey yapmayalım biz ozamana
Kuruyemişci de yokmu.Eve geldim koskocaman memlekette kuru erik bulamadım. Tatsız tutsuz yiyecegim artik
Canım çocuklar havada kaptı. Tabakta son 1 tane vardı. Kardeş payı yaptım. Birbirlerine girdilerBencedebir gün bende denicem hiç yemedim
KimHoşgeldiniz başlangıcının hayırlı olsun