Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bu gün ki menüm

kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim tahıllı ekmek , peynir,domates, 3 zeytin


Akşam: levrek + brokoli salatası

2 Saat spor ( koşu bandı+kondisyon bisikleti)
Elhan
 
Bu gün ki menüm

kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim tahıllı ekmek , peynir,domates, 3 zeytin


Akşam: levrek + brokoli salatası

2 Saat spor ( koşu bandı+kondisyon bisikleti)
Elhan
Harika çok güzel bir menü
İzinde olup böyle beslenen bir arkadaşa hayranliktan başka ne beslenir
Sporun da muhteşem.
Afiyet olsun bitanem gurur kaynagim
 
Kizlar anasayfada Kazen yardım konusu bilgim dahilinde diye bir konu paylaşmış . 8-9 yaşlarında çocuğu olan bir anneye kıyafet yardımı isteniyor. Okursanız çok sevinirim. Ön ayak olma açısından belirtmek isterim benim çocuğum yok ama h.....b ....dan alıp göndereceğim . Eşi olmayan bir hanım yanlış anlamadiysam oldukça zor durumda.
 
Bana da bildirim gelmiş. Şimdi konuyu okuyacaktim
 
Yardımsever çok kişi çıkacaktır
Rabbim mağduriyetlerini gidersin
 
Hergun 10.000 adim atmaya başlıyorum kimler benimle
Ben varim
Bende okuyacağım önce buraya bakayım dedim
Az da.olsa katkımız olsun ınsalhhh
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…