- 13 Mayıs 2023
- 1.343
- 2.541
- 26
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Düzenli menülerle devam etmeni dilerim badem şekerim.Canııım yaaa beni de gruba almışsın . Teşekkür ederim.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun az da olsa ye bence.
Metabolizman çalışır hem de gayet sağlıklı bir öğün. 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Savcılıga vereceğim , hatta eşime devam ederseniz diye belirt kuzum. Caydiri olsun diye...
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Tesekkur ederim inşallah - 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Transferlerin hayırlı olsun canımEn çok kilo alanı gönderip en çok vereni alalım. Biliyorum ki bu artılar hafta sonunun getirisi hepsi çok güzel eksilere dönüşecek ama kurallar gereği yapalım.
Jasminium84 canım seni uğurluyoruz. Çok güzel eksilerle gel cumaya
blonde ambition canım aynı performansı bizimlede sergilenen dileğiyle
Teşekkür ederimHayırlı sabahlar Ankacim.
Hazırlığa eklerim. Günlük menü bildirimlerini yap kuzum. Cuma günü takım seçmelerine geçersin inşallah.Spor şartı kurali yok ama yapanlar diyetle daha güzel sonuç alıyor.
alttaki listede takılayım ben inşallah. 
Yaş: 36Pazartesi Kontrol Bildirimlerimiz
Masterfit Yarışması 92. Etap Yaş Boy 17.11 20.11 Fark Yüzde Kırmızı Takım Mthn83 KAPTAN
40 172 81.3 80.1 -1.2 1.47 @Ozzybal 37 174 74.2 73.9 -0.3 @Akrrep 27 164 76.1 76.5 +0.4 @kayipdunya 38 163 80.9 81.2 +0.3 39 164 61.7 62.6 +0.9 @menekse_kokusu 31 163 65.5 65.7 +0.2 @Ruveyda- 36 160 59.6 61.9 +0.2.3 @TemelinSafinazi 29 160 65.35 Mavi Takim diyetkolikmom KAPTAN
28 172 105.8 105.0 -0.8 35 162 73.7 72.8 -0.9 @Mehfam 38 160 82.8 83.0 +0.2 İzinli FitVenus
33 170 61.5 61.6 +0.1 @Nergis 35 55 153 63.5 64.1 +0.6 @Tesnim1903 160 ilk bil. 78.8 @sibel_84 39 158 71.6 71.75 +0.15 @Beth18 36 168 67.2 66.7 -0.5 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @deli bir dombili 35 157 70.7 71.4 +0.7 Tutku44
33 168 @sara_28 106.6 106.6 0 @Mucizemsn 31 160 62.7 @Aomine Daiki 68.35 @60kiloyum 91.2 @gezegenfeza 48 163 80.3 @Ysmnondr 85.05 @Hayalkuran 26 175 78.05 M muhendishanim98 59.7 60.0 +0.3 A Anka 76.9 76.5 -0.4 @badem000 38 158 İlk.bil 74.5
Boy: 163
- 31 Ekim 2013
- 20.610
- 67.166
- 40
Sağol canımKızlar kusura bakmayın kaç gündür yazacağım unutuyorum.Çok geçmiş olsun.
Bol şans kaptanımEn çok kilo alanı gönderip en çok vereni alalım. Biliyorum ki bu artılar hafta sonunun getirisi hepsi çok güzel eksilere dönüşecek ama kurallar gereği yapalım.
- 4 Eylül 2011
- 18.891
- 66.005
Senden çok umutluyum cumaya canım. Sakın pes etmeSağol canım
Bol şans kaptanım
Listeden çıkarmıyorum seni. Paylaşımlarını kontrol edeceğim
Teşekkür ederim canımTransferlerin hayırlı olsun canım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Benimde Cuma gününden beri yaptığım sporlarımı eklersin kaptanım.Pazar kendimi iyi hissetmiyordum. Bugün geçmiş yaparım duzenlerim
18.11 19.11 20.11 21.11 22.11 23.11 @TemelinSafinazi ++ @Ozzybal + @kayipdunya ++ @Akrrep ++ @Ruveyda- + @menekse_kokusu ++
- 30 Eylül 2010
- 1.010
- 3.765
Şalgam içmedim ya bu fedakarlığımı görmek istedim galibaTatlım kendini sabit say...yarına bile kalmaz.
Motivasyon düşürmek yok. Ne yiyeceğini planla.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Elhan beni bu cuma tartı bildirimim sonrasında izine ayıralabilirmisin canım. 1-2 hafta listelerde olmayayım canım psikolojik olarak biraz rahatlıyayım diyorum. İş yoğunumluğum çok arttı ve bir taraftan tartı takıntısı oldum ben gidip gelip sabah akşam tartılıyorum 
bari şu tartı stresini 1-2 hafta kaldırınca, bırakıp sonra sadece tartı günlerimizde tartılmaya çalışayım diyorum. Zaten 10 kilo verdim canım . 1 en fazla 2 haftaya geri listeye gireceğim zaten.
- 15 Kasım 2023
- 268
- 667
- 28
O biraz zor bu hafta biraz salicam 20 kilo verdiğim için kilo vermem duruyor gibi hissediyorum o yüzden bu hafta salıp haftaya sıkıcamSağol canım
Cumaya sıra sende
- 15 Kasım 2023
- 268
- 667
- 28
