En güzeli öyle canım bende öyle yaptm 60larda iyi hissediyorum diye ilk hedefim biran önce 6'larda olup 68-69 'u görmekdi ve şuan baya yaklaştım ilk hedefime .
sonraki hedefim 62-63 arası olamak . Ondan sonrasının zaten hiiiççç acelesi yok 59 yada altı ne zaman olursa olsun.
Tartı yanlış ablacım ben diyeti bozmadım. Bu kadar artı gelecek bişey yemedim. Zaten en son tüm sayıları gösterip lo işareti verdi. İstersen yazmayalım tabloya. Kendimi kötü hissettimTatlım motivasyonun hatırı için en son tartıyı alacağım tabloya.
Ben de aynısını anladım bitanem.Tartı yanlış ablacım ben diyeti bozmadım. Bu kadar artı gelecek bişey yemedim. Zaten en son tüm sayıları gösterip lo işareti verdi. İstersen yazmayalım tabloya. Kendimi kötü hissettim
Bazen sana tatlı bi ayar olduğum zamanlarrBide bana laf ediyor
sen doğurmadan Hedefe varıp Diyetkologluk tahtımı ve tacımı sana devredeceğim .
ahh blondee ahhh 
Tamam teşekkür ederim. Benim beslenmem de oruç tarzı olduğu için bir de programla ilerleyeyim bakalım.
hahhahahah ne güldüm yaAllah seni bir taşla kuş katliami yapacaksin desene
Hem çıtır hem altınlı, suyundan da koy
aynne inşallah şu hastalıklar yakamı bi bıraksa inşallah olacak hepside 1 haftadır geçmedi grip ya 
bakma bakma baktıkda ne oldu tadını bilmiyor değiliz ya sen azmini motiveni koru istediğin kiloya inince yersin ne olacak sankiKızlar annemgile çilekli muzlu pandinspanya yaptım tadına bile bakmadım, bakmicam da 3 hafta daha glutensiz gitmem lazım
Yooo sinir olduğum zaman ilk aklıma gelen sen olacan gene sana sataşmaya gelcem ama tatlı bi sataşmakkUğraşacak yeni birini bulursun artık
Sağolun kızlar. Telefondan v instagramdan rahatsız eden birisi var. Acayip canım sıkıldı. Nerdeyse gidip çalıştığı kuruma şikayette bulunacağımSoracaktim unuttum sabah bildirimlerle ugrasirken arada kaynadısibel_84 noldu kuzum canın neden sıkıldı
inşallah senide motive eder kaptancım su içme alarmı falan veriyor iyi geliyorTamam teşekkür ederim. Benim beslenmem de oruç tarzı olduğu için bir de programla ilerleyeyim bakalım.
Yaa ben de görmek istiyorum eksiyi. Canım sıkıldı ne yalan söyleyim aralıklı oruç, glutensiz az kalorili beslenme, ekmek yok. Ben daha olculmem reglken kızlarPazartesi Kontrol Bildirimlerimiz
Masterfit Yarışması 92. Etap Yaş Boy 17.11 20.11 Fark Yüzde Kırmızı Takım Mthn83 KAPTAN
40 172 81.3 80.1 -1.2 1.47 @Ozzybal 37 174 74.2 73.9 -0.3 @Akrrep 27 164 76.1 76.5 +0.4 @kayipdunya 38 163 80.9 81.2 +0.3 @Jasminium84 39 164 61.7 62.6 +0.9 @menekse_kokusu 31 163 65.5 65.7 +0.2 Keira-
36 160 59.6 61.9 +0.2.3 @TemelinSafinazi 29 160 65.35 Mavi Takim @diyetkolikmom KAPTAN 28 172 105.8 105.0 -0.8 blonde ambition
35 162 73.7 72.8 -0.9 @Mehfam 38 160 82.8 83.0 +0.2 İzinli @sudansebep 33 170 61.5 61.6 +0.1 @Nergis 35 55 153 63.5 64.1 +0.6 @Tesnim1903 160 ilk bil. 78.8 39 158 71.6 71.75 +0.15 @Beth18 36 168 67.2 66.7 -0.5 HAZIRLIK BÖLÜMÜ Zayif bir Dombili
35 157 70.7 71.4 +0.7 @Tutku44 33 168 @sara_28 106.6 106.6 0 @Mucizemsn 31 160 62.7 @Aomine Daiki 68.35 @60kiloyum 91.2 @gezegenfeza 48 163 80.3 @Ysmnondr 85.05 @Hayalkuran 26 175 78.05 M muhendishanim98 59.7 60.0 +0.3 @Anka 76.9 76.5 -0.4 @badem000 38 158 İlk.bil 74.5
Allah korusun takıntılı insanlar çok zor
Bundan sonra mottom tadını bilmiyor değiliz yabakma bakma baktıkda ne oldu tadını bilmiyor değiliz ya sen azmini motiveni koru istediğin kiloya inince yersin ne olacak sanki
Bırakır inşallah. Zencefilli, limonlu , ballı bir icecek daha iyi hissettirir. Ayrıca meyve çayı da yapabilirsin. Evde meyve türü ne varsa elma, ayva, limon .......... doğra üzerine sıcak su ekle üç beş dakika fokurdasin kapat. Demlenirken bir kabuk tarçın üç adet karanfil varsa üç beş tane karabiber koy ilidiktan sonra iç. Bağışıklığına iyi gelir.hahhahahah ne güldüm ya
kesinlikle ben hep öyle derim kendime bide bir lokma dahi yesen 5 saatlik yağ yakımın bitecek değermi diye sorarım kendimeBundan sonra mottom tadını bilmiyor değiliz ya
Cuma 70ler ligine geliyorsun.
Belalım benimmmm 
