Popüler Konu LenaG ile MasterFit

İyiaksamlar

Sabah
1 bardak Limonlu su karışımı
1 haşlanmış yumurta
Hindi füme
Lor peyniri
Salatalık
5 zeytin

Ogle
2 adet minik kurabiye
1 dilim börek
Filtre kahve
Soda

Akşam
1 porsiyon pırasa yemeği
2 çatal makarna

Oglen farkındayım karbonhidrat çok oldu yarın telafi ederim
Su 2.litre
Elhan diyetkolikmom

Nergis 35 .!.:

İyiaksamlar

Sabah
1 bardak Limonlu su karışımı
1 haşlanmış yumurta
Hindi füme
Lor peyniri
Salatalık
5 zeytin

Ogle
2 adet minik kurabiye
1 dilim börek
Filtre kahve
Soda

Akşam
1 porsiyon pırasa yemeği
2 çatal makarna

Oglen farkındayım karbonhidrat çok oldu yarın telafi ederim
Su 2.litre
Elhan diyetkolikmom

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun

diyetkolikmom .!.:

Yatış yapmadılar takip edicez dediler kızlar devam =)

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım

Ben de menümü paylaşayım
Kahvaltı
1 yumurta 2 küçük dilim kaşar peyniri
7 adet zeytin
Roka maydanoz yeşil soğan
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam
Patlıcan kebabı
4 dilim patlıcan 4 adet köfte
2 parça pişmiş domates
2 parça pişmiş biber
Yarım bardak ayran


Elhan diyetkolikmom

Kek yaptım. İnşallah kendime sahip çıkabilirim.

Dua eden herkesten Allah razı olsun,çok teşekkür ederim. Durumu aynı, ciddiyetini koruyor. Bekliyoruz dualarla... Başka birşey gelmiyor elden. Tarifi imkansız duygular yasıyorum. Sanki kabusun içinde gibiyim, gerçek değil bu olanlar. Tek duam o yataktan sağlıkla kalkması, yine karşılıklı oturup sohbet etmek, yine kardeşim dediğini duyabilmek...

s i d e l y a .!.:

Dua eden herkesten Allah razı olsun,çok teşekkür ederim. Durumu aynı, ciddiyetini koruyor. Bekliyoruz dualarla... Başka birşey gelmiyor elden. Tarifi imkansız duygular yasıyorum. Sanki kabusun içinde gibiyim, gerçek değil bu olanlar. Tek duam o yataktan sağlıkla kalkması, yine karşılıklı oturup sohbet etmek, yine kardeşim dediğini duyabilmek...

Genişletmek için tıkla...

İnşaAllah canım, Rabbim eskisinden de sağlıklı bir şekilde sizlere kavuştursun

Dün serbest günümdü. Serbest gün sonrası gün bir türlü geçmek bilmedi. Zor geçti.

Bugün menüm

13:00
3 hurma
2 kuru incir
7 kuru incir

18:30
1.5 porsiyon yeşil mercimek
Yarım porsiyon karnıbahar
Yarım porsiyon kısır
Marul
Lahana turşusu

30 dk yürüyüş

Elhan Mthn83

Kahvaltı

9 hurma
Ceviz

Akşam

Bikaç lokma haşlama et
Boş marul, kapya, turşu
Bir avuçtan fazla kaju
(Yinede doymadım, miktarlar çok azdı)

Elhan

Akrrep .!.:

Dün serbest günümdü. Serbest gün sonrası gün bir türlü geçmek bilmedi. Zor geçti.

Bugün menüm

13:00
3 hurma
2 kuru incir
7 kuru incir

18:30
1.5 porsiyon yeşil mercimek
Yarım porsiyon karnıbahar
Yarım porsiyon kısır
Marul
Lahana turşusu

30 dk yürüyüş

Elhan Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Hangi gruptasın canım
Benim serbest öğün haftaya pazar günü

gezegenfeza .!.:

Kahvaltı

9 hurma
Ceviz

Akşam

Bikaç lokma haşlama et
Boş marul, kapya, turşu
Bir avuçtan fazla kaju
(Yinede doymadım, miktarlar çok azdı)

Elhan

Genişletmek için tıkla...

eti daha fazla yeseydin keşke tok tutardı.

gezegenfeza .!.:

Hangi gruptasın canım
Benim serbest öğün haftaya pazar günü

Genişletmek için tıkla...

sen apanın sitesine üye misin?

diyetkolikmom Elhan

Kahvaltı: sucuklu yumurta, 4zeytin, peynir, domates, biber,
1 dilim çavdar ekmeği

Ara: kahve(latte) , yarım avuç fındık ,badem

Akşam: 4 Izgara köfte, köz biber, bolca salata

blonde ambition .!.:

diyetkolikmom Elhan

Kahvaltı: sucuklu yumurta, 4zeytin, peynir, domates, biber, 1 dilim çavdar ekmeği

Ara: kahve(latte) , yarım avuç fındık ,badem

Akşam: 4 Izgara köfte, köz biber, bolca salata

Genişletmek için tıkla...

Coook iyi afiyet olsun

Şimdi haberlere çıktı Ben geceleri çok izliyordum iyi çok sevindim bu habera ahahaaaa

diyetkolikmom .!.:

3 yaşındaki kızım daha önce 1 ay hastanede kalmıştı keratitten tekrarlamis yine acildeyiz yatisimizi yapabilirler eğer yatış yapılırsa kaptanlığı devretmek zorunda kalırım kusura bakmayın 1 2 saate haber veririm şuan uzmanı bekliyoruz

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım

Akrrep .!.:

Dün serbest günümdü. Serbest gün sonrası gün bir türlü geçmek bilmedi. Zor geçti.

Bugün menüm

13:00
3 hurma
2 kuru incir
7 kuru incir

18:30
1.5 porsiyon yeşil mercimek
Yarım porsiyon karnıbahar
Yarım porsiyon kısır
Marul
Lahana turşusu

30 dk yürüyüş

Elhan Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım

Bugün kendimi pek iyi hissetmiyorum
Hava değişimi sanırım.

gezegenfeza .!.:

Hangi gruptasın canım
Benim serbest öğün haftaya pazar günü

Genişletmek için tıkla...

Fitoterapi..

diyetkolikmom .!.:

3 yaşındaki kızım daha önce 1 ay hastanede kalmıştı keratitten tekrarlamis yine acildeyiz yatisimizi yapabilirler eğer yatış yapılırsa kaptanlığı devretmek zorunda kalırım kusura bakmayın 1 2 saate haber veririm şuan uzmanı bekliyoruz

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun. Acil şifalar dilerim kaptanım. Allah yardımcınız olsun.

Sevgili Kırmızı ve Mavi Takım Kaptanlarim Mthn83 , diyetkolikmom pazartesi tartı bildirimlerinizi yarın sabah fotoğrafli tarih ve nick belirterek özelden bana ulaştırmanızi rica ediyorum.
Diğer yarışmacılar bildirimlerini saat 13.00' e kadar
Geçen cuma: ...,..
Pzt: ...,..
Fark : .....
kaptan etiketi ve Elhan biçiminde yapacaktır.

Bol eksili güzelliklerle dolu bir pazartesiye uyanmanizi dilerim.