Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Mthn83 Mthn83 canım kaptanım senin tarifini içiyorum şu an 😘😇

IMG_5095.jpeg
 
evet nedense regl öncesi ve reglde ilk 3 gün sadece tatlı, karbonhidrat ve et istiyorum. ilk ikisi de kilo aldırıyor.
Ben de et hariç tatlı çok istiyorum.
Gelmene çok sevindim. Hepimiz için hayırlı olsun. :dua:Kaptanin diyetkolikmom diyetkolikmom . :KK68:Menulerinde onu etiketlemeyi unutma canım, beni unutmazsin zaten :KK5:Tabloyu yarın guncelleyip paylaşacağım hem pazartesi tartisini hatırlatmış olurum.
Sagolasin ellerine saglik
Afiyet olsun özel gün kaçamakları olur bence yarın karbonhidratlar 1 tik kisabilirsin :*
Olur kaptanım sagol
 
Akşam aynısını ben yaptım 😅😅
Sabah bende kahvaltı vardı. Yumusta pişirdim 6 tane xl boyutta bir çatal düştü bana 🤣 sofradaki tüm peynirler den yedim yoksa çeşit çoktu sofrada. Şuan aklımda deli düşünceler 🥴
Cuma geleydi arkadaş kaptanlık psikolojimi bozdu 😅😅
Kaptanlık insanı geriyor. Düşünsene senin mutlaka vermen gerekiyor.
Bende de 3'ü bir arada combo 🤣🤣🤣
Bende de durum aynı. Bugün bekliyorum teşrif ederler inşallah.
 
Kahve içildi
Leslie
Kol ve
Karın antrenmanı yapıldı.

Kahvaltım gece kaldı aç karna spor yapmak istediğim için. Şimdi kuru mu içip kahvaltı yapacağım. Sizde spor yapmadan 15 dk önce kahve için yağları daha fazla yaktığı biliniyorr
Canım yapma bu halinle sıcak çikolatan battaniyen ve dizi ni aç otur❤️😘
 
X