- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Ben de her gün tartılıyorum.
Ben de her gün tartılıyorum.Ya dünden önceki gün 1.300 gr vermistim bir günde suyu attm muhtemelen dün sadece 300 gr vermisim sabah ağlayacaktım psikolojim bozuldu hergun tartılıyorum
en güzelini yapıyorsun canım yeme sakın. tatlı isteğin çok olursa kabuk tarçın çayı iç akşam. hatta yeşil da at içine.Ben artık 105 kilo bir obez olduğum için yeme gibi şansım yok aynaya bakamaz oldum çünkü o yüzden bugünde yutkunarak uyucam =)
| 60' LAR LİGİ | KİLO | 70'LER LİGİ | KİLO | ||||
|
| 61.5 |
| 71.6 | ||||
|
| 61.7 |
| 73.7 | ||||
|
| 63.5. |
| 74.2 | ||||
|
| 65.35 |
| 76.1 | ||||
|
| 65.5 |
| 78.05 | ||||
| 80'LER LİGİ | KİLO | 90'LAR LİGİ | KİLO |
|
| 80.3 |
| 91.2 |
| @kayipdunya | 80.9 | ||
|
| 81.3 | ||
|
| 82.8 | ||
|
| 85.05 |
| ALTIN LİG | KİLO | ÇITIRLAR LİGİ | KİLO |
|
| 105.8. | @Chara- | 59.6 |
|
| 106.6 |
90 larda tek kalmışım91. ETAP LİG SIRALAMASI
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO FitVenus 61.5 sibel_84 71.6 Jasminium84 61.7 blonde ambition 73.7 Nergis 35 63.5. Ozzybal 74.2 TemelinSafinazi 65.35 Ellssa 76.1 menekse_kokusu 65.5 Hayalkuran 78.05
80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO gezegenfeza 80.3 60kiloyum 91.2 @kayipdunya 80.9 Mthn83 81.3 Mehfam 82.8 Ysmnondr 85.05
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO diyetkolikmom 105.8. @Chara- 59.6 sara_28 106.6
Bence denemelisinÜç dört ay önce bir diyetisyenle online diyet yapmıştım. Detoks şeklinde. Önümüzdeki hafta onu mu yapsam acaba?
Çiçegi burnunda Maviş kaptanım. Pazartesi günü kontrol bildirim tartimiz var. Bugünün bir ozelligi de kaptanlarin yarışı oluyor. Hangi kaptanimiz daha çok kilo yüzdesi verirse transfer hakkı kazanıyor. Karşı takımdan gözüne kestirdiğin birini takımına alıp kendi takımından birini de oraya gönderiyorsun.Yani allahin izniyle kaçamak yapmazsam 2 kiloyu rahat veriyorum haftada bide ise rekabet girdi ben spora iyice asilayim
Ayyy takimimdan kimseyi göndermek istemem.. pazartesi bildirim yaparım =)Çiçegi burnunda Maviş kaptanım. Pazartesi günü kontrol bildirim tartimiz var. Bugünün bir ozelligi de kaptanlarin yarışı oluyor. Hangi kaptanimiz daha çok kilo yüzdesi verirse transfer hakkı kazanıyor. Karşı takımdan gözüne kestirdiğin birini takımına alıp kendi takımından birini de oraya gönderiyorsun.Tartı bildirimini fotoğraf, nick ve tarihle özel mesaj yoluyla bana gönderiyorsun. Tartı sonucunu kimseyle paylaşmiyorsun. Pazar gecesi olur da hatirlatmazsam şimdiden yazayım istedim.
Geldim
Evet, guzel bir hafta olsun hepimizeTemelinSafinazi
Ozzybal
@kayipdunya
Jasminium84
@Ruveyda-
Ellssa
menekse_kokusu
Kırmızı takımın güzel gülleri bugün emeklerimizin karşılığını aldık. Yarın yeni bir gün.
Bende dahil hepimiz el ele güzel bir haftaya adım atıyoruz inşallah. Farklı listeler kullanıyoruz biliyorum. Eksik yorumlarda bulunursak hatirlatma yapalım inşallah
Kürünü deneyeceğim kaptanım.Mehfam
blonde ambition
sibel_84
@s i d e l y a
FitVenus
sara_28
Nergis 35
Herkese merhaba Tuğçe ben =)
Sayesinde 20 kilo verdiğim kürümü paylaşacağım sizinle tansiyon ve myom tarzi kanamaya sebep olan bir rahatsızlığı olmayanlar isterlerse yapabilir çok guzel kilo verdiriyor.
4 limon
3 yk taze zencefil
2 yemek kaşığı biberiye
8 bardak su
8 bardak suyu kaynat limonlari at 7dk kaynasın. Zencefili koy 5dk kaynat. 2 yk biberiye koy altını kapat. 3 4 saat demlenmeye birak süz.
Sabah aç karna 1 tk sirkeli su ardından 1 bardak kür.
Aksam yatmadan 1 bardak kür.
Yesil çayın içine 2 top karabiber 1tk sirke. ( ara ogunler de )
Ben çok faydasını gördüm kızlar dyt. Derya binicinin listesini yapıyorum yapmak isteyen olursa her hafta verdiği kurleri atarim
Aktardan aliyorum ben hiç bir fikrim yok ama neden olmasın ki dimi taze taze ama bu kurutulmuş tabiKürünü deneyeceğim kaptanım.Bahcede taze biberiye var onu eklesem olur mu? Diğerleri var.
En zor kısım o oluyor kaptanım. Belki fikrini degiştirirsin. Biz alıştık alma , gitmelere kızlarımız garipsemezler . İçin rahat olsun.Ayyy takimimdan kimseyi göndermek istemem.. pazartesi bildirim yaparım =)
En çok kilo vereni alıp en az vereni gönderirim ozaman ne yapayım =)En zor kısım o oluyor kaptanım. Belki fikrini degiştirirsin. Biz alıştık alma , gitmelere kızlarımız garipsemezler . İçin rahat olsun.
Aynen hep akşam çayın yanında yediklerimden kilo alıyorumşu akşam yemeğinden sonra ekstra yemelerimi kessem vericem de ıvır zıvır atıyorum ağzıma
Sihirli baharatlar diye Instagram sayfası var. Güzel paylaşımları var. Tatlı isteği için degerlendirebilirsinBen artık 105 kilo bir obez olduğum için yeme gibi şansım yok aynaya bakamaz oldum çünkü o yüzden bugünde yutkunarak uyucam =)
Bizede yolla bacıÜç dört ay önce bir diyetisyenle online diyet yapmıştım. Detoks şeklinde. Önümüzdeki hafta onu mu yapsam acaba?
Hoşgeldin balımGeldim
Evet, guzel bir hafta olsun hepimize
İstemem yan cebime koy. Hemen kaptı bakEn çok kilo vereni alıp en az vereni gönderirim ozaman ne yapayım =)
Yarından itibaren başlayayım. O detoksla 3 kilo civarı vermiştim. Şimdi 2 versem razıyımBence denemelisin
Sen düşman takimdasinBizede yolla bacı