- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 38
Teşekkürler canımAfiyt olsun canim ❤
Teşekkürler canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım yat dinlen
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canım
Tulumba deyince lokma aklıma geldi deli gibi canım çekiyor bu aralarMasterchef de en iyi tulumbayi yapan kaptan olacak bugün reklamlarinda gordum
Ayy ben geçen yedim ama pisman oldum sekeri cok kötüydüTulumba deyince lokma aklıma geldi deli gibi canım çekiyor bu aralar
Aynen abla bugün çok yattımSon 2 cabuk oluyor yaa
Hadi kalktim ben
Elif hadi bitirip rahat edelim :)))
Citirligini çok seviyorum benAyy ben geçen yedim ama pisman oldum sekeri cok kötüydü
75 altina düşünce ödül yaparsin canimCitirligini çok seviyorum benşuan kokusu dokusu ağzıma geldi
Olabilir valla75 altina düşünce ödül yaparsin canim
Ben nöbetteyim canisiNerde bu millet yav sonbahar rehavetine mi kapıldınız bi canlanın hadi bakalım kıslar acın hareketli bir müzik hoplayın zıplayın
Tamamdır canımHaydi kırmızı takımım kraliçeleri adımlar atılıyor sağlıklı menüler yapılıyor değil mi bugün ki başarımızı cuma gününe taşımak yine bizim elimizde
@Mefkuremfantastikaaa @Migim @Tutaste53 askrhpozitif @prensinin annesi @masal3487 Cordelia C Chikolata_gozlum @Ayyulduz
Menülere ve sporlara beni etiketlemeyi unutmayın olur mu gözümden kaçabiliyor ❤❤
Afiyet olsun canım18.10.2021 Pazartesi Yitik şifa 4. Günüm
Sabah 10.30 da
1 fincan sade türk kahvesi
Saat 12.30 da
Dün kalan kabak pizzayı da yedim dolaba koymayı unuttuğum için yedim
Eki Görüntüle 2935807
Akşam 18.30 da
Eki Görüntüle 2935806
2,5 lt su içtim
2 kupa bitki çayı içtim
Zipzip-
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımBugün ki adım ve menüm
Sabah yine kahvaltı yapamadım
Öğlen 1kase çorba salata
Ara sıcak su 1 adet yeşil elma
Ara sıcak su 1 salkım üzüm
Akşam çorba salata 2 tane but
Ara sıcak su yeşil elma
Cordelia E Elif_Eylul @Tostombalakanne Zipzip-
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımKizlar bugunku menum
Kahvalti 10.30
İki haslanmis yumurta
10 yesil zeytin
Uc tam ceviz
Roka,tere,maydaboz,yarim domates
Bir tk kabak cekirdevi ici
Ara kahve hurma 12 badem
Aksam 18.30
Bir tabak zeytinyagli ispanak yemegu
Yarim kase yogurt
2.5 litre su Eki Görüntüle 2935821
Zipzip-
@Tostombalakanne
Cordelia
Afiyet olsun canımBugünkü menüm
Sabah 10 1 dilim ekmek 2 köfte 1 bardak şekersiz çay 1 orta boy patates yedim
Ara öğün 1 orta boy muz
Akşam 18 30 bol yeşillik ve balık kızartmasi 1 bucuk litre su
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia @Tostombalakanne Eki Görüntüle 2935845
Afiyet olsun canımSabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10.00
Eki Görüntüle 2935883
Ara 5 ceviz
1 şeftali 1erik 2 mandalina
Karışık bitki çayı
Saat 15:00
1 tabak m.corbası
1 kase yoğurt
Eve gelince
1 mandalina 3 çiğ badem
Karışık bitki çayı
Su: 3 lt
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia madamhd
Afiyet olsun canım11 00
2 dilim tb ekmek 1 ekmek üstü 1 çay kaşığı bal 5 zeytin domates salatalık kırmızı biber çay
17 00
Salata içinde 3 adet ceviz
2lt su
2 yeşil çay
10268 adım 1. 026p
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia madamhd
Afiyet olsun canımSelam kizlar yorucu bir gunden menu
Sabah 09.00 1 haslanmis yumurta. 1 yesil elma
Öglen. 1 tost bol acili. 1 fincan bitki Cayi
Aksam. 100 gr etli salata ( ekmek Hakkimi Öglen kullandim sadece ) aciktim biraz 2 mandalina bir Elma daha yiyebilirim bu gece
1.5 Saat tempolu yuruyus spor olarak
Geçmiş olsun canımİyi akşamlar kizlar.
Ortancamin yine alerjik bronşit tuttu.Esimde akşam calisiyor.yuruyuse çıkamadım yani ,evde Leslie 30 mil yaptım.Daha öncede yaptığım için 30 kilden başladım..Su 6 bardak oldu..Yatana kadar artık icicem
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımİyi akşamlar herkese
07:00
Bir dilim peynir
1 yumurta
8 zeytin
1 biber
12:00
2 ceviz
1 kase nar
18:00
2 tavuk göğsü
Salata
Yoğurt
20:30
Elma
8250 adım
İyi geceler kaptanımIyi geceler kizlar adimlarimi tamamlayip dinlenecegim❤ ❤ ❤ ❤
İyi geceler kaptanımIyi geceler kizlar adimlarimi tamamlayip dinlenecegim❤ ❤ ❤ ❤
Afiyet olsun canım18.10.2021 Pazartesi Yitik şifa 4. Günüm
Sabah 10.30 da
1 fincan sade türk kahvesi
Saat 12.30 da
Dün kalan kabak pizzayı da yedim dolaba koymayı unuttuğum için yedim
Eki Görüntüle 2935807
Akşam 18.30 da
Eki Görüntüle 2935806
2,5 lt su içtim
2 kupa bitki çayı içtim
Zipzip-
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımBugün ki adım ve menüm
Sabah yine kahvaltı yapamadım
Öğlen 1kase çorba salata
Ara sıcak su 1 adet yeşil elma
Ara sıcak su 1 salkım üzüm
Akşam çorba salata 2 tane but
Ara sıcak su yeşil elma
Cordelia E Elif_Eylul @Tostombalakanne Zipzip-
1 yk fıstık ezmesi fazla bence 1 tk yeterdi afiyet olsun canım ayaklarına sağlık
Afiyet olsun canım18.10.2021 Pazartesi Yitik şifa 4. Günüm
Sabah 10.30 da
1 fincan sade türk kahvesi
Saat 12.30 da
Dün kalan kabak pizzayı da yedim dolaba koymayı unuttuğum için yedim
Eki Görüntüle 2935807
Akşam 18.30 da
Eki Görüntüle 2935806
2,5 lt su içtim
2 kupa bitki çayı içtim
Zipzip-
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımBugün ki adım ve menüm
Sabah yine kahvaltı yapamadım
Öğlen 1kase çorba salata
Ara sıcak su 1 adet yeşil elma
Ara sıcak su 1 salkım üzüm
Akşam çorba salata 2 tane but
Ara sıcak su yeşil elma
Cordelia E Elif_Eylul @Tostombalakanne Zipzip-
1 yk fıstık ezmesi fazla bence 1 tk yeterdi afiyet olsun canım ayaklarına sağlık
Afiyet olsun canımMenümü yazayım yitik şifa bugün gumledi
Sabah
1 dilim yumurtali ekmek
3 dilim sucuk
Domates
Salatalık
Sivri biber
7 zeytin
1 kk peynir
Aksam
1 tabak mercimekli bulgur pilavı
1 kase cacık
1 salatalık turşusu
Suyu sayamadim bugün
@TostombalakanneZipzip- E Elif_Eylul
Gecmis olsun , Kac yasinda ki, benim oglum da kucukken cok olurdu.İyi akşamlar kizlar.
Ortancamin yine alerjik bronşit tuttu.Esimde akşam calisiyor.yuruyuse çıkamadım yani ,evde Leslie 30 mil yaptım.Daha öncede yaptığım için 30 kilden başladım..Su 6 bardak oldu..Yatana kadar artık icicem
Yok abla market aldimdi, yagsiz tavada pisirdim.Fistik ezmen yüzde yüz mü cnm
Finger fischler kizartmami :)