Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Benden önce zeynep sormuş
Karakoldan cikip ayni evemi gittiler 🙄

Allah akil fikir birbirlerine muhabbet versin inşallah

Sen çocuk degil canavarmişin 🤣🤣🤣
Ablam evdeymis zaten gitmis sikayetcide olmus ama birakmislar bugun eve gitmis kocasi ayni eve be 10 yildir çözemedim gitti surekli boyleler arada cocugum psikolojisini bozuyolar
 
81CDDAF3-7449-42DE-8078-969FC680BBDA.jpeg
Selamlar menümü yazayım
Sabah 6:30
Şekersiz muzlu süt
2 çatal sucuklu yumurta
Öğle 12:00
Bi kase yeşil mercimek çorbası
1 tane küçük üzüm
Ara: 2 mandalin 1 kupa capuccino
Akşam kaynanamdaydım
2 kepçe atom çorbası
2 adet salatalık turşu
Yarım dilim ekmek
Su 2 lt yakın
Spor 👇
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia @Tostombalakanne
 
Sabah
7.30
3mandalina

9.00
2catal makarna
3wassa
1lokma beyaz ekmek
Biber haslama
1 tk fistik ezmesi , 1tk bal
Salatalik

13.30
3 kepce kuru fasulye
5 finger fisch
Salata

18.30
2yk aci pul.biberli yogurt
Biraz marul

Su 2
Spor 1.400kaldi bitirip atacagim.

Zipzip- Zipzip- madamhd madamhd
Afiyet olsun canım 😘
75 altina düşünce ödül yaparsin canim 🤭🤭
Ben de istiyorum tatlı yemek ama hedef olması lazım ne olsun hedefim fikir verin bana🤗
Iyi geceler kizlar adimlarimi tamamlayip dinlenecegim 💙💙💙💙
Iyi geceler kaptanım 😘
Ben nöbetteyim canisi😅
Hadi ya kolay gelsin canım 😘
Ayaklarına sağlık canım 😘
Menümü yazayım yitik şifa bugün gumledi🤭

Sabah
1 dilim yumurtali ekmek
3 dilim sucuk
Domates
Salatalık
Sivri biber
7 zeytin
1 kk peynir


Aksam
1 tabak mercimekli bulgur pilavı
1 kase cacık
1 salatalık turşusu

Suyu sayamadim bugün

@Tostombalakanne Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Sucuktan sebep mi :olamaz::sinirli::KK53: afiyet olsun canım 😘
Ablamda onu dövmüş birbirlerini dövmüşler binadakilerde polisi çağırınca polistendr dayak yemiş
Şoka girdim canım ne diyebilirim ki çocuğa çok çok üzüldüm Allah onun yardımcısı olsun 🤲🏻😔
Yemedin ki mantiyı :KK71:Cezaya hak etmiş miyim 🙄😏
Tebrik ederim migim emeklerini çöp etmemişsin 👏🏻👏🏻
Eki Görüntüle 2935909 Selamlar menümü yazayım
Sabah 6:30
Şekersiz muzlu süt
2 çatal sucuklu yumurta
Öğle 12:00
Bi kase yeşil mercimek çorbası
1 tane küçük üzüm
Ara: 2 mandalin 1 kupa capuccino
Akşam kaynanamdaydım
2 kepçe atom çorbası
2 adet salatalık turşu
Yarım dilim ekmek
Su 2 lt yakın
Spor 👇
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia @Tostombalakanne
Afiyet olsun canım ayağına sağlık 😘😘
 
Kizlar bugunku menum

Kahvalti 10.30
İki haslanmis yumurta
10 yesil zeytin
Uc tam ceviz
Roka,tere,maydaboz,yarim domates
Bir tk kabak cekirdevi ici


Ara kahve hurma 12 badem


Aksam 18.30
Bir tabak zeytinyagli ispanak yemegu
Yarim kase yogurt


2.5 litre su Eki Görüntüle 2935821
Zipzip- Zipzip-
@Tostombalakanne
Cordelia Cordelia

Bugünkü menüm
Sabah 10 1 dilim ekmek 2 köfte 1 bardak şekersiz çay 1 orta boy patates yedim
Ara öğün 1 orta boy muz
Akşam 18 30 bol yeşillik ve balık kızartmasi 1 bucuk litre su
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia @Tostombalakanne Eki Görüntüle 2935845

Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10.00
Eki Görüntüle 2935883
Ara 5 ceviz
1 şeftali 1erik 2 mandalina
Karışık bitki çayı

Saat 15:00
1 tabak m.corbası
1 kase yoğurt

Eve gelince
1 mandalina 3 çiğ badem
Karışık bitki çayı

Su: 3 lt
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia madamhd madamhd

11 00
2 dilim tb ekmek 1 ekmek üstü 1 çay kaşığı bal 5 zeytin domates salatalık kırmızı biber çay
17 00
Salata içinde 3 adet ceviz
2lt su
2 yeşil çay
10268 adım 1. 026p
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia madamhd madamhd

Selam kizlar yorucu bir gunden menu
Sabah 09.00 1 haslanmis yumurta. 1 yesil elma
Öglen. 1 tost bol acili. 1 fincan bitki Cayi
Aksam. 100 gr etli salata ( ekmek Hakkimi Öglen kullandim sadece ) aciktim biraz 2 mandalina bir Elma daha yiyebilirim bu gece
1.5 Saat tempolu yuruyus spor olarak

Sabah
7.30
3mandalina

9.00
2catal makarna
3wassa
1lokma beyaz ekmek
Biber haslama
1 tk fistik ezmesi , 1tk bal
Salatalik

13.30
3 kepce kuru fasulye
5 finger fisch
Salata

18.30
2yk aci pul.biberli yogurt
Biraz marul

Su 2
Spor 1.400kaldi bitirip atacagim.

Zipzip- Zipzip- madamhd madamhd
Afiyet olsun kızlar 🥰
 
İyi akşamlar herkese ♥️🎈

07:00
Bir dilim peynir
1 yumurta
8 zeytin
1 biber

12:00
2 ceviz
1 kase nar

18:00
2 tavuk göğsü
Salata
Yoğurt

20:30
Elma

8250 adım
Afiyet olsun canım 🥰
75 altina düşünce ödül yaparsin canim 🤭🤭
Ben düştüm yapayım mı ödül :KK53:
Menümü yazayım yitik şifa bugün gumledi🤭

Sabah
1 dilim yumurtali ekmek
3 dilim sucuk
Domates
Salatalık
Sivri biber
7 zeytin
1 kk peynir


Aksam
1 tabak mercimekli bulgur pilavı
1 kase cacık
1 salatalık turşusu

Suyu sayamadim bugün

@Tostombalakanne Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 🥰
Ayaklarına sağlık canım 🥰
Afiyet olsun canım 😘

Ben de istiyorum tatlı yemek ama hedef olması lazım ne olsun hedefim fikir verin bana🤗

Iyi geceler kaptanım 😘

Hadi ya kolay gelsin canım 😘

Ayaklarına sağlık canım 😘

Sucuktan sebep mi :olamaz::sinirli::KK53: afiyet olsun canım 😘

Şoka girdim canım ne diyebilirim ki çocuğa çok çok üzüldüm Allah onun yardımcısı olsun 🤲🏻😔

Tebrik ederim migim emeklerini çöp etmemişsin 👏🏻👏🏻

Afiyet olsun canım ayağına sağlık 😘😘
Apanın sonuna kadar gideceksen ödül gününe kadar beklemen lazım tatlı yemek için 😅
Ayaklarına sağlık canım 🥰
 
18 Ekim Pazartesi

10.00 filtre kahve

Kahvaltı 12.30
2 haş yumurta
1 dilim süzme peynir
5 zeytin
Domates salatalık
Biraz ceviz (3-4 tane)

Akşam 18.00
4-5 yk bulgur pilavı
4-5 yk kavurma
Salata
Yarım dilim esmer ekmek

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
 

Eklentiler

  • D5AB1299-2B53-4742-A4E7-A3E81D152B3C.png
    D5AB1299-2B53-4742-A4E7-A3E81D152B3C.png
    176 KB · Görüntüleme: 26
X