- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 28.107
- 123.568
afiyet olsun. ben de dukan birası yapayım yarına
Günü erken kapattım. Dukan birasıda bitirildi.
2lt su içildi.
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
İnşallah. Teşekkür ederim.Çok amin60'ları heyecanla bekliyorum.
Bunu okumak bile çok güzel.
desteğin için teşekkür ederim.
🌧
🏞🌧
- 13 Ağustos 2012
- 4.176
- 17.441
Geçmiş olsun canım. Diş ağrısı da kötüdürşimdi yaptım içtim canımama bu biraz da diştendi. sol taraftaki büyük dişim sorunlu benim. kanalları düzgün değil. o yüzden kanal tedavisi sonuç vermedi. birkaç yıla bir dolgu değiştiriyorum. şimdi ağrıyor. bu sefer uzun sürerse gidip çektireceğim.
dişin ağrısı başa vurdu yani.
Kız dün napmissin. Geçen haftanin acısını çıkarttım herhalde. Akşama lütfen karbonhidrat olmasın.Dün akşam çok yedim
Yazdıklarımın dışında 7 tane kuru pasta yedim kaptanimdan korkarak yazıyorum
Tatilde annemlere geldim çocuklarla
Burada evdeki düzenim olmasa da yine de çok dikkat edicem
Bazı günler ablamlarla buluşuruz belki biraz kaçamak yaparım ama genel olarak dikkatli olmaya gayret edicem.
Bugün yediklerim
Sabah 1 kaşarlı salamli sandvic
1 bardak çay
2 kare bitter çikolata
Öğlen
Yarım porsiyon pırasa yemeği pirincsiz
1 porsiyon tavuk tava
2 dilim ekmek
Ara
Eti lifalif kuruyemisli
Akşam ablam davet etti karbonhidratlardan az alırım ama evde yiyecegimden fazla yerim sanırım
Elhan
sibel_84
Neyse Cook uykum var biraz uyuyayım
Tamamdır canım. Şöyle diyeyim o zaman erken kalkan yol alır. Bir hafta önceden başladın. Hedefe daha erken ulasacaksin inşallah.Buranın çok eski bir üyesi olduğum için kuralları biliyorum kaptanımben henüz takımlara girmeye hazır olmadığım için pazartesi günü tartılıp karar veririm demek istemiştim ama olsun senin motivenle erkenden takımda oldum teşekkür ederim
Afiyet olsun. Lop lop et olsun kırmızı takım üyesiAynen
Şu an elimde
Menü harika canım. Afiyet olsun.
Afiyet olsun canım
Offf kısır. Neyse ki gün boyu aç imissin
- 13 Ağustos 2012
- 4.176
- 17.441
Bende menümü paylasayim.
Sabah yürüyüş öncesi
1 fincan türk kahvesi
Kahvaltı
1 yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam
Fırında sebze yaptım.
Kabakları ben yedim
2 adet kabak + 1 tavuk kanat
Dukan yaptım içtim. Şimdi kayısı çayı içerim.
Elhan 
TemelinSafinazi
Sabah yürüyüş öncesi
1 fincan türk kahvesi
Kahvaltı
1 yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam
Fırında sebze yaptım.
Kabakları ben yedim
2 adet kabak + 1 tavuk kanat
Dukan yaptım içtim. Şimdi kayısı çayı içerim.
Elhan TemelinSafinazi
- 14 Mayıs 2020
- 2.121
- 4.147
- 32
Tatlım kahvaltım baya kalorili oldu bgun o yüzden yazmayım hiç
öğlen yemedim şimdide balık salata yicem - 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
Yaz yaz görelim günahınla sevabınlaTatlım kahvaltım baya kalorili oldu bgun o yüzden yazmayım hiç
- 14 Mayıs 2020
- 2.121
- 4.147
- 32
Bütün kahvaltının içinde tek sevap haşlanmış yumurtaydıYaz yaz görelim günahınla sevabınla
kalanı külliyen günah simit yidim
- 13 Ağustos 2012
- 4.176
- 17.441
Bugün cumartesi . Simit günün olduğunu biliyorum. Geri kalan günahların ne onu de banaTatlım kahvaltım baya kalorili oldu bgun o yüzden yazmayım hiç
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
DünBütün kahvaltının içinde tek sevap haşlanmış yumurtaydı
sibel_84 kaptanın tehditine rağmen hemde 
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.142
Hemen gelin beni çok yalnız bırakmayın tabiiki
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.142
Bendeki regl isteği. Bugün bitti artık. No no no sakın sakın cumayı düşünüyoruz keşke dememek için büyük bir bardak su içiyoruz tatlı hayal ederekvalla kızlar benim de canımı sütlü tatlı çektirdiniz
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Teşekkür ederim.afiyet olsun. ben de dukan birası yapayım yarına
Evet yap canım iyi oluyor . Hem sürekli wc ye çıkartıyor , hem de iştahımı kapatıyor benim.Teşekkür ederim kaptancığım.Geçmiş olsun canım. Diş ağrısı da kötüdür
Kız dün napmissin. Geçen haftanin acısını çıkarttım herhalde. Akşama lütfen karbonhidrat olmasın.
Tamamdır canım. Şöyle diyeyim o zaman erken kalkan yol alır. Bir hafta önceden başladın. Hedefe daha erken ulasacaksin inşallah.
Afiyet olsun. Lop lop et olsun kırmızı takım üyesi
Menü harika canım. Afiyet olsun.
Afiyet olsun canım
Offf kısır. Neyse ki gün boyu aç imissin
Senin menünde harikaydı. - 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.142
Evet. Oldu epey değiştirdim bununla.Keira- senin önce farklı nickin mi vardı?
- 13 Ağustos 2012
- 4.176
- 17.441
Tam dayaklık değil mi?
Mantar alıp, mantarı koymayı unutan benTeşekkür ederim.
Teşekkür ederim kaptancığım.
Çocuklar ayran istedi. Dolabın kapağını açınca mantarı gördüm.
- 4 Aralık 2014
- 10.430
- 42.415
Neydi acaba
