80ler ligindeki hala ligden giden var mı
60' lar Ligi Kilo 70' ler Ligi Kilo @Chara- 60.7 Elhan 70.6 Jasminium84 63.0 sibel_84 72.45 Mucizemsn 63.45 blonde ambition 74.4 Nergis 35 64.1 Ozzybal 74.75 flziso 64.6 Hayalkuran 76.8 Jou 65.0 Ellssa 77.2 menekse_kokusu 65.9 yazarhanim35 77.3 Beth18 66.3 s i d e l y a 66.75 TemelinSafinazi 68.35 Aomine Daiki 68.55
80' ler Ligi Kilo 90' lar Ligi Kilo gezegenfeza 81.1 60kiloyum 91.1 ZincirKirma 81.35 Efenin_Annesi 95.1 Mthn83 81.9 Tutku44 83.7 Ysmnondr 84.1
Bende sevindim az.miktar yedim.diye ama bak onu düşünemedim ve 1 saat sonra deli gibi acıktım yarim avuç çekirdek yedim bol su içtim bende teşekkürler daha dikkatli olucam kaptanimmBezelye ve makarna aciktirir kuzum. Glisemik endeksi yüksek olan gıdalar.
Afiyet olsun yarına güzel sonuçlar almani diliyorum.
Tebrikler canım az az giden kilo kalıcı gidiyor sevin sevin03.11.23 Cuma 81.35
10.11.23 Bugün: 81.20
Kilo almışımdır diyordum ama -150 gr da olsa kilo vermeye devam etmek harika bisey aslında bu 150 gr kombili vücuduma ne kadar zarar veriyordu bundan kurtuldum
Sevinmeyi hakediyorum yani :)
yazarhanim35 Elhan Mthn83
Canın sağ olsun kaptanım. Bu hafta daha güzel olur inşallah.Zaten 77 ye bir anda şok diyet yaparak inmiştim kalıcı olmasını beklemiyordum
İnşallah ablacımCanın sağ olsun kaptanım. Bu hafta daha güzel olur inşallah.
Çok teşekkürler canım benim sağol,yaşta ilrleyince artık sıkıntılar başladıGeçmiş olsun ablacım
Böyle yapmamak lazımda bende yaıyorum bazen.Tamam canim sagol
Tamam hocam beni düşündüğün için teşekkür ederim
Çok güzel menü canim adım sayın da çok iyi
Ben 59 yaşındayım 1 tane kızım var 1 tanede kız torunum var 5,5 yaşında anaokuluna gidiyor.HanimKelesimiGetir yaşınız kaç acaba? Hiç çocuklardan bahsetmiyorsunuz da. Böyle olunca hemen abla diyesim geliyor :) eve gelen temizlik yapan ablalara hemen abla derim ben bide benden büyüklere. Bazılarına çok laubali geliyor ama benim böyle söylemek çok hoşuma gidiyor :)
İhmal etme sakın .Vakit yaklaşınca tekrar gidip alacağım
Tebrikler canım. Senin adına çok sevindim.Günaydın . Herkese bol eksiler olsun.❤
Elhan Beth18 Ozzybal
Cuma : 74.4
Bu gün: 73.7
Fark: - 700gram
Eki Görüntüle 3332737
Tebrikler canım
Yaş 31 boy 1.60MASTERFİT ÜYE LİSTESİ
gezegenfeza
Nergis 35
Ysmnondr
blonde ambition
sibel_84
Efenin_Annesi
flziso
Ellssa
yazarhanim35
Beth18
Tutku44
s i d e l y a
Hayalkuran
menekse_kokusu
ZincirKirma
Mthn83
Aomine Daiki
@sudansebep
TemelinSafinazi
Mucizemsn
Ozzybal
@Chara-
Mehfam
60kiloyum
Tutku44
sara_28
A Anka
Jasminium84
Jou
Sevgili Arkadaşlar
Yaşınızı ve boyunuzu yazıp beni etiketlerseniz tablomuza ekleme yapabilirim.
️