Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ay yine beybilerle uyuyakalmisim

Yarın hazırlamam gereken bir sınav var yapabilecek miyim geceden bilmiyorum yoksa sabah gidip hazırlamam lazım. Belki erken gidip hazirlarim. Söyle sabah erkenden gidip güzel güzel cayimla birlikte sessiz sakin Bi kafamı dinlesem sonra öğrenciler gelse iyi olur

03.11.23 Cuma 81.35
10.11.23 Bugün: 81.20

Kilo almışımdır diyordum ama -150 gr da olsa kilo vermeye devam etmek harika bisey aslında bu 150 gr kombili vücuduma ne kadar zarar veriyordu bundan kurtuldum
Sevinmeyi hakediyorum yani :)
yazarhanim35 Elhan Mthn83

Elhan .!.:

60' lar Ligi	Kilo	70' ler Ligi	Kilo
@Chara-	60.7	Elhan	70.6
Jasminium84	63.0	sibel_84	72.45
Mucizemsn	63.45	blonde ambition	74.4
Nergis 35	64.1	Ozzybal	74.75
flziso	64.6	Hayalkuran	76.8
Jou	65.0	Ellssa	77.2
menekse_kokusu	65.9	yazarhanim35	77.3
Beth18	66.3
s i d e l y a	66.75
TemelinSafinazi	68.35
Aomine Daiki	68.55

80' ler Ligi	Kilo	90' lar Ligi	Kilo
gezegenfeza	81.1	60kiloyum	91.1
ZincirKirma	81.35	Efenin_Annesi	95.1
Mthn83	81.9
Tutku44	83.7
Ysmnondr	84.1

Genişletmek için tıkla...

80ler ligindeki hala ligden giden var mı

Elhan .!.:

Bezelye ve makarna aciktirir kuzum. Glisemik endeksi yüksek olan gıdalar.
Afiyet olsun yarına güzel sonuçlar almani diliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Bende sevindim az.miktar yedim.diye ama bak onu düşünemedim ve 1 saat sonra deli gibi acıktım yarim avuç çekirdek yedim bol su içtim bende teşekkürler daha dikkatli olucam kaptanimm

kayipdunya .!.:

03.11.23 Cuma 81.35
10.11.23 Bugün: 81.20

Kilo almışımdır diyordum ama -150 gr da olsa kilo vermeye devam etmek harika bisey aslında bu 150 gr kombili vücuduma ne kadar zarar veriyordu bundan kurtuldum
Sevinmeyi hakediyorum yani :)
yazarhanim35 Elhan Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım az az giden kilo kalıcı gidiyor sevin sevin

Geçen hafta 64.1
Bu hafta 63.9
Eksi 200.grm
Elhan
Beth18
Sonunda 64 un bacağını kırdım 100 grm dahi olsada

Günaydınnnnn
Geçen cuma 65.9
Bu cuma 65.0
Fark-900gr
Elhan

Günaydın Kızlar

Geçen hafta :77.3
Bu hafta 78.9
Fark :+1600

Zaten 77 ye bir anda şok diyet yaparak inmiştim kalıcı olmasını beklemiyordum

yazarhanim35 .!.:

Zaten 77 ye bir anda şok diyet yaparak inmiştim kalıcı olmasını beklemiyordum

Genişletmek için tıkla...

Canın sağ olsun kaptanım. Bu hafta daha güzel olur inşallah.

Elhan .!.:

Canın sağ olsun kaptanım. Bu hafta daha güzel olur inşallah.

Genişletmek için tıkla...

İnşallah ablacım

MASTERFİT ÜYE LİSTESİ

gezegenfeza
Nergis 35
Ysmnondr
blonde ambition
sibel_84
Efenin_Annesi
flziso
Ellssa
yazarhanim35
Beth18
Tutku44
s i d e l y a
Hayalkuran
menekse_kokusu
ZincirKirma
Mthn83
Aomine Daiki
@sudansebep
TemelinSafinazi
Mucizemsn
Ozzybal
@Chara-
Mehfam
60kiloyum
Tutku44
sara_28
A Anka
Jasminium84
Jou

Sevgili Arkadaşlar
Yaşınızı ve boyunuzu yazıp beni etiketlerseniz tablomuza ekleme yapabilirim.















️

Mehfam .!.:

Geçmiş olsun ablacım

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkürler canım benim sağol,yaşta ilrleyince artık sıkıntılar başladı

Beth18 .!.:

Tamam canim sagol

Tamam hocam beni düşündüğün için teşekkür ederim

Çok güzel menü canim adım sayın da çok iyi

Genişletmek için tıkla...

Böyle yapmamak lazımda bende yaıyorum bazen.

Beth18 .!.:

HanimKelesimiGetir yaşınız kaç acaba? Hiç çocuklardan bahsetmiyorsunuz da. Böyle olunca hemen abla diyesim geliyor :) eve gelen temizlik yapan ablalara hemen abla derim ben bide benden büyüklere. Bazılarına çok laubali geliyor ama benim böyle söylemek çok hoşuma gidiyor :)

Genişletmek için tıkla...

Ben 59 yaşındayım 1 tane kızım var 1 tanede kız torunum var 5,5 yaşında anaokuluna gidiyor.
Kızım başka ilde yanımızda değil,iş hayatında 7 yıldır evli.

gezegenfeza .!.:

Vakit yaklaşınca tekrar gidip alacağım

Genişletmek için tıkla...

İhmal etme sakın .

Günaydın . Herkese bol eksiler olsun. ❤

Elhan Beth18 Ozzybal
Cuma : 74.4
Bu gün: 73.7
Fark: - 700gram

Kızlar günaydın dün bildirim yapmayı unuttum yoğunluktan :)
kahvaltıyı öğlen yaptığım için görseldeki köfte sarma ve yoğurdu yedim. Sonrasında çerez tabağı mini :)
Akşamda 6 adet sarma ve yoğurt yedim :)
Elhan

Kilo bildirimini de yapayım okula gitmeden :)
Cuma: 63.45
Bugün:62.70
Fark: -750gr
Elhan

blonde ambition .!.:

Günaydın . Herkese bol eksiler olsun. ❤

Elhan Beth18 Ozzybal
Cuma : 74.4
Bu gün: 73.7
Fark: - 700gram

Eki Görüntüle 3332737

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım. Senin adına çok sevindim.

Mucizemsn .!.:

Kilo bildirimini de yapayım okula gitmeden :)
Pazartesi: 63.45
Bugün:62.70
Fark: -750gr
Elhan

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım
Okula mutlu mutlu gidersin artık

Elhan .!.:

MASTERFİT ÜYE LİSTESİ

gezegenfeza
Nergis 35
Ysmnondr
blonde ambition
sibel_84
Efenin_Annesi
flziso
Ellssa
yazarhanim35
Beth18
Tutku44
s i d e l y a
Hayalkuran
menekse_kokusu
ZincirKirma
Mthn83
Aomine Daiki
@sudansebep
TemelinSafinazi
Mucizemsn
Ozzybal
@Chara-
Mehfam
60kiloyum
Tutku44
sara_28
A Anka
Jasminium84
Jou

Sevgili Arkadaşlar
Yaşınızı ve boyunuzu yazıp beni etiketlerseniz tablomuza ekleme yapabilirim.















️

Genişletmek için tıkla...

Yaş 31 boy 1.60