- 18 Mart 2018
- 30.052
- 118.660
- 34
Yeteri kadar su içiyorsun deyil mi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
Evet içiyorum.gezeg3ncim
- 18 Mart 2018
- 30.052
- 118.660
- 34
Buradaki rakama göre 1 ayda 5,400 vermişim, benim için gayet güzelKızlar 29 Eylül de kilo bildirimlerimlerimizi ekran görüntüsü almıştım. Kendi takibimi, kontrölümü yapmak için ve 1 ay dolmuş madem Hadi atayım size de 1 ayda ne kadar yol aldığına herkes baksın
Eki Görüntüle 3326955
Önümüzdeki ay daha iyi sonuçlarımız olsun. ❤
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
80 lere veda etmek çok güzel bir duygu. 70lere vede etmek daha da güzel ondan darısı 70lere veda etmemizin başına diyelim
Ben de 1 Ayda sizle 5 kilo vermişim. Diyetede buraya başlamadan 1-2 hafta önce 82.8 ile başlamıştm yani 6 hafta da 8.4 kilo verdim.
- 13 Ağustos 2022
- 6.213
- 25.496
yaşadıkça anlayacan
- 21 Kasım 2016
- 2.466
- 8.729
- 32
- 25 Ağustos 2019
- 60.464
- 110.795
- 30
Ya bi arkadaşım demiştii bi insanin beyin ameliyatı kadar zordur diş çıkması diye doktoru demişti
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Bulmacalar vardı ya arada ki 7 farkı bul31 Ekim
11.00 Bir buçuk yumurta, maydanoz, nane, domates, salatalik , peynir, ceviz , zeytin
13.00 Kahve
16.00 Bir mandalina
17.00 Tavuk ızgara normal porsiyon, salata, bir bardak ayran
Bir litre Dukan birası, su emin değilim
Ellssa
öyle bişiKahvaltı : 1 yumurta, domates,salatalık,penir,ceviz, 1dilim tambuğday
-kahve yanına 2parça bitter
- bir mandalina
Akşam: Tavuklu salata, ayran
Dukan birası içildi + 2 saat spor yapıldı ✌
Elhan - 13 Ağustos 2022
- 6.213
- 25.496
- 13 Ağustos 2022
- 6.213
- 25.496
11:30
Yumurta
Zeytin peynir
Salatalık
1 dilim ekmek
14:00
Şekersiz kahve
Diyet çikolata
18:00
2 dilim ekmek
4 tane köfte
Salata
Elhan 
Efenin_Annesi
Yumurta
Zeytin peynir
Salatalık
1 dilim ekmek
14:00
Şekersiz kahve
Diyet çikolata
18:00
2 dilim ekmek
4 tane köfte
Salata
Elhan Efenin_Annesi
- 30 Ocak 2013
- 29.328
- 43.869
- 25 Ağustos 2019
- 60.464
- 110.795
- 30
Evett canım
Hemde neeHer diş çıkana kadar neler çekiyor o zaman bebeler
- 25 Ağustos 2019
- 60.464
- 110.795
- 30
Öyle ama gercekten zor 1ay bile sürdüğü oluyo budisler neseBiraz mübala sanati konuşturlmuş tabi neyse
Canim sen Dr ye gittin mi ? Çocuk boşuna ağrı çekmesin . Damaklara sürülen bir jel veriyorlar bebeler çok rahat ediyor.
JEl mel almayız biz canım emziriyorum zaten ona agri kesici oluyo rahatlıyor dru na gittik bi sıkıntılar yaşadık sacma birşey amann göremedik bile dru
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
2 yıldır 80 e veda edememiştim. Hayal oldu bana. 70 liyi görmek şu an çok müthiş.80 lere veda etmek çok güzel bir duygu. 70lere vede etmek daha da güzel ondan darısı 70lere veda etmemizin başına diyelim
Ben de 1 Ayda sizle 5 kilo vermişim. Diyetede buraya başlamadan 1-2 hafta önce 82.8 ile başlamıştm yani 6 hafta da 8.4 kilo verdim.
Aynadaki görüntüm hoşuma gitmiyor oysa.
Daha önce 60 lı rakamlarla mücadele ediyordum. İnşallah 60 lı görelim.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Canım sakin kafayla bir düşün ve sapla samanı ayır lütfen. Diyet yapmak ,burda motive olmak başka konu... Diğer şeyler başka konu...
Pire için yorgan yakılmaz ! Sen hedeflerine ve hayallerine bakarsın, muhattap olmak istemediğinle olmazsın bu kadar basit.
Burda olmak seninde hakkın lütfen saçmalama.
- 16 Mart 2008
- 45.548
- 221.644
