Popüler Konu LenaG ile MasterFit

31 Ekim
11.00 Bir buçuk yumurta, maydanoz, nane, domates, salatalik , peynir, ceviz , zeytin
13.00 Kahve
16.00 Bir mandalina
17.00 Tavuk ızgara normal porsiyon, salata, bir bardak ayran
Bir litre Dukan birası, su emin değilim
Ellssa Ellssa
Menümüz bu gün yine çok çok benziyor ama senin ki benimkinin bir tık iyisi 🤣
Ama bende yine iyi spor yaptm ordan da kendi hakkımı yemiyeyim şimdi 🤣🤭
 
Sen de benim gibi başlangıca göre 8 kilo vermişsin.👏
ben de 82.8 ile başlamştm 8.4 kilo verdim .
Tebrikler. Senin başlangıcın ne zamandı ?
Temmuz mu Ağustos mu bilemedim şimdi. 86,7 ile başladım. 1 aya yakın.
Ağustos başında Urfaya gittim tartıya yetiştim.
Ağustos sonu Antebe gittim o zaman tartıya yetişmedim. Haftasına Eylül başı Ankara ya gittim o zaman da tartıya yetişmedim. Döndüm Ankaradan malum şey başıma geldi
Eylül sonuna kadar hastane.
O zaman Temmuzda başladım 86.7 ile 80 i görmüştüm. Küçük bi ara 81.4 ile geri döndüm.
Çok şükür 78 lerdeyim.
 
X