- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
Benim ki bu kadar yeteriz anne sen çok yoruluyorsun diyorBu resmen benim kızcümlelerde aynı çok mantıklı düşünebilen bir çocuk maşallah bayıldım çocuğa benim kızda tahammül edemez bebek sesi falan , bu ne mantık der böyle
Hadi inşallahKız bende öyleydim herkes 26-27 sanıyordu zayıfken bizim ailede genetik yaşının çok aşırı gerisindedir. Benim kız gelip anne diye seslenince şok oluyordu herkes nasıl olur diye hep ablasıyım sanıyorlar . Ama kilo hemen yaşı artırıyor şimdi son aylarda birden alınca bakıyorum resmen geçen yıl ki ben ile bu ben başka kişi
Kilo gerçekten çok çirkin bir şey yaaa... insanın yüz güzelliğinede gölge oluyor bence. Hiç sevmem ve senin gibi kendimede kızdım niye aldın bunu şimdi nasl vercen diyebu son olsun inşlh bir daha almayalım
Hadi bir kaç aya yine çıtırız
Ay biz ona kelem deriz böyle acılı acılı nasıl güzel olur. Annem yapardı sadece lahana sogan ve salça piştikten sonra acı biber dökerdim üstüne çok güzel olurduKahvaltı: az kaşarlı 2yumurta, 2zeytin, 1dilim çavdar, 2kaşık kese yoğurdu.
Akşam: kıymalı kapuska (içinde pirinç,bulgur yok)
1 kase kuru cacık, 2ceviz
Sabah spor öncesi sade kahve içerken yanına 2hurma , arkasından 1 saat spor yapıldı. 2lt su
Elhan
Ben de hamileyken hep ondan içtim hatta bir ara kakaolusundan içtim su gibiBundan sonra laktozsuz sütlere geçecem içim camlısından hamileyken çok tok tutardı benii aksama kadar gene alacam düzenli beslen demisti bana doktorum öyle etmiştimmbugün son çay günüm
Nasıl yapılıyor canimKız bu hafta yapma sen onu rakip takımdasın
Burda ben yaptım o detoksu harfi harfine tüm detaylara Ender Saraç'ın anlattığı şekilde uyarak yaparsan o zaman güzel sonuç veriyor.
Bende 3 günde 2kilo verdim onunla.
Benim başlayalım var ama cesaretim yok evde hurmada yokBen yarın hurma detoksuna başlıyorum. Eslik edecek birileri var mı?3 gün.
Hem sağlıklı kuzum çay ve kahve bir işe yaramıyor bebeğee kakaoluyu hiç almadım ama süt iyi geliyodu yaa baya tok tutuyo düzenli beslenmem gerekiyodu hep gene aynı devam edicem
Ay biz ona kelem deriz böyle acılı acılı nasıl güzel olur. Annem yapardı sadece lahana sogan ve salça piştikten sonra acı biber dökerdim üstüne çok güzel olurdu
Ben de hamileyken hep ondan içtim hatta bir ara kakaolusundan içtim su gibi
Nasıl yapılıyor canim
Benim başlayalım var ama cesaretim yok evde hurmada yok
Evet bugün de komşulara söz vermiştim ve tek öğün yaptım sayılır kaçamaklı olsa daDışarı tehlike kuzum. Hepimizin başına geliyor. Önemli olan sarildigimiz ipin ucunu bırakmamak. Havan güzel olsun 350 gr vermek zor değil. Eksiye bile geçersin. Yeter ki hatalardan ders alıp tekrarlamamak.
İnşallah eksi olurTemelinSafinazi akşam yemeği biter bitmez mutlaka menünü yaz canım . Buralardan uzak kalırsan, kendini kontröl etmende azalır. Buralarda ol ki daha kontrollü olabilesin ve motive olup daha azimli şekilde ilerleyebilesin canım.
Hadi bakalım o artıyı Cumaya eksiye çevireceğiz.
Mantıklı.3 hafta hem cuma hem pazartesi + çıkan adaya veda edebilir bence
Ender Saraçın verdiği canım benim yaptığım.blonde ambition canım hurma detoksunu nasıl yapmistin. Tamamen 3 öğünde de hurma ile yoğurt mu yoks akahvalti değişik mi? Çeşit çeşit detokslar var
Ben aldırdım az önce eşime
Ay biz ona kelem deriz böyle acılı acılı nasıl güzel olur. Annem yapardı sadece lahana sogan ve salça piştikten sonra acı biber dökerdim üstüne çok güzel olurdu
Ben de hamileyken hep ondan içtim hatta bir ara kakaolusundan içtim su gibi
Nasıl yapılıyor canim
Benim başlayalım var ama cesaretim yok evde hurmada yok
Ekmek ödem yapmaz yediklerin daha fena.Biz anlasamayacagiz kuzum ya...Ekmek yiyemezdim
Teşekkür ettim canımMantıklı.
Ender Saraçın verdiği canım benim yaptığım.
Hurma yoğurt dışında hiç bir şey yenmiyor.
Hurmaları ikiye bölüp , çekirdeklerini çıkarıp o şekilde geceden 1 günlük hurmanın hepsini suya koyup, sabah süz .Bu en önemli kısmı yoksa işe yaramaz canım . O suyu şerbet gibi oluyor çocuklara içirebilisin faydalı onlara ama bize fazladan şeker.
3 öğün sadece yenecek. Her öğünde 7 Hurmayı 1 kase yoğurda karıştır tarçın serp ye .
Bol bol su içmek çok önemli.
Sıbosum yarın malzeme alayım çarşamba katılayım sanaTeşekkür ettim canım
cumaya kadar halleder canımEkmek ödem yapmaz yediklerin daha fena.Biz anlasamayacagiz kuzum ya...
Evet canım bende bol acı döküyorum üstüne hatta pişirirkende içine dometes salçasına ek olarak ,biraz acı biber salçasıda kattım çok daha güzel oldu. Hem sağlıklı hem diyet. Lahana bağırsakları çok çalıştırıyor . Ben habire wc'deyim yine
Ay biz ona kelem deriz böyle acılı acılı nasıl güzel olur. Annem yapardı sadece lahana sogan ve salça piştikten sonra acı biber dökerdim üstüne çok güzel olurdu
Ben de hamileyken hep ondan içtim hatta bir ara kakaolusundan içtim su gibi
Nasıl yapılıyor canim
Benim başlayalım var ama cesaretim yok evde hurmada yok
Tek sıkıntı öğle arasında yiyemem canım. Activia yoğurtla iki hurma yesem ya da tek hurma sıkıntı olur mu?. Birde çay kahve de yasak var mı?Mantıklı.
Ender Saraçın verdiği canım benim yaptığım.
Hurma yoğurt dışında hiç bir şey yenmiyor.
Hurmaları ikiye bölüp , çekirdeklerini çıkarıp o şekilde geceden 1 günlük hurmanın hepsini suya koyup, sabah süz .Bu en önemli kısmı yoksa işe yaramaz canım . O suyu şerbet gibi oluyor çocuklara içirebilisin faydalı onlara ama bize fazladan şeker.
3 öğün sadece yenecek. Her öğünde 7 Hurmayı 1 kase yoğurda karıştır tarçın serp ye .
Bol bol su içmek çok önemli.
Tamamdır canım ben yarın itibariyle başlıyorum. Sende çarşamba gel katıl banaSıbosum yarın malzeme alayım çarşamba katılayım sana
Beyaz Lahana yağ yakma özelliğine sağip 2 gıdadan biridir canım. Ödem atma, bağırsak çalıştırma özelliklerinden ötürü dünya çapında trend olmuş hapı yapılmış lahana hapıyla insalr kilo vermişti bir dönem. Gaz yapmasın diye içine tadını etkilemiyecek kadar minik bir fiske kimyon atılırsa gaz yapmayı kimyon önler. Üstüne rezene içmekte harika bir seçim olmuş ❤ en hızlı kilo verdirici gıdalardan biri lahanadır.cumaya kadar halleder canımbak beni de sarımsaklı yoğurtlu kırmızı lahana mahvetti ama rezene çayı içtim iyi geldi
Çok tiryakiyim dayanamam derseniz bir fincan kahe için ama mümkün olduğunca detokslarda çay kahve önermiyoruz demişti Ender Saraç.Tek sıkıntı öğle arasında yiyemem canım. Activia yoğurtla iki hurma yesem ya da tek hurma sıkıntı olur mu?. Birde çay kahve de yasak var mı?
Tamamdır canım ben yarın itibariyle başlıyorum. Sende çarşamba gel katıl bana
Okulda yiyecek aram yok canım. Ve yeme ortamı. En mantıklısı activia yoğurtla iki hurma tuketmekÇok tiryakiyim dayanamam derseniz bir fincan kahe için ama mümkün olduğunca detokslarda çay kahve önermiyoruz demişti Ender Saraç.
Canım fındık kreması kavonozları gibi bir kavonoza hurmalı yoğurdunu hazırlayıp koyabilirsin. Bizim kızlar işe çok getirirdi öyle diyet somtiler falan . Daha etkili olur öyle yaparsan.