Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Şimdi okudum azcık geçmişi. Menü yorumlarına alınmayalım uygun dille yapıldıktan sonra. Belli şeyler yağ olarak artı, belli şeyler de ödem olarak artı yapıyor bu bir gerçek.
Mesela ben iki gündür sarımsaklı yoğurtlu kırmızı lahana yedim. Müthiş şişlik yaptı.
 
Şimdi okudum azcık geçmişi. Menü yorumlarına alınmayalım uygun dille yapıldıktan sonra. Belli şeyler yağ olarak artı, belli şeyler de ödem olarak artı yapıyor bu bir gerçek.
Mesela ben iki gündür sarımsaklı yoğurtlu kırmızı lahana yedim. Müthiş şişlik yaptı.
Çok mükemmell bi şişliktir o 🙊🙊🙊
 
Birincisi uyguladığım sağlıklı beslenme listemde pirinç yok sadece bulgur var o yüzden rahat yiyorum.
İkincisi her bulgur yediğimde tartılmam. Zira hergün tartının strese stres de kilo vermeye engel olduğunu biliyorum. Kaldıki pazartesi bile tartılmaya karşıyım ben. Haftada bir defa en ideali.
Üçüncüsü lütfen buigur yenilinde kaçamak yapılıyormuş gibi yaftalanılmasın lütfen.
Bir meyve bir tatlı bir hamur işi yiyormuşuz gibi kendimizi suçluyoruz.
Oysa gayet sağlıklı menü paylaşıyorum.
Nokta..
Dördüncüsü ben de tartıya cikmazsam stres yapıyorum. Kişiden kişiye değişir. Bulgur yenilince kaçamak yapıldığı muamelesi yapmıyorum yapmıyoruz. Beş kaşıktan -o bile fazla da- fazla olmaması lazım. porsiyon kontrolü yapılmalı. Benim sana yazdığım diyet yorumuyla şu yorumunu bir karşilastir istersen. Özellikle üslup açisindan...Bu kadar üst perdeden cümleleri hak etmiyor benim cümlelerim üç nokta...
 
Dördüncüsü ben de tartıya cikmazsam stres yapıyorum. Kişiden kişiye değişir. Bulgur yenilince kaçamak yapıldığı muamelesi yapmıyorum yapmıyoruz. Beş kaşıktan -o bile fazla da- fazla olmaması lazım. porsiyon kontrolü yapılmalı. Benim sana yazdığım diyet yorumuyla şu yorumunu bir karşilastir istersen. Özellikle üslup açisindan...Bu kadar üst perdeden cümleleri hak etmiyor benim cümlelerim üç nokta...
Bende sen gibi her gün tartılanlrdanım mesela normalde yoğurt çok sağlıklı ama ben akşam tüketirsem yoğurdu 1 kaşıktan fazla şekilde ertesi gün + çıkıyorum muhtemelen sağlıklı bu besini tolere edemiyor benim vücudum. Her gün beslenmeme göre bakıyorum özellikle insülin direncim olduğu için bende neyi harcayamıyor vücut da + ya dönüşüyor diye. Görmüştürsünüz elhan abla mesela benim diyetim de 1 ayda yediğim esmer ekmek bile 1 dilimi geçmemiştir toplam da çnkü benim insülin direncim ekmeği + ya dönüştürüyor bende maalesef kepekli Ya da tam buğday bile olsa
 
Avm de bir çift ile tartıştık mağaza da elbise bakıyorum kardeşim de dışarıda bir kediyi seviyor baktım adam bizim çocuğun üzerine yürüyor hopp dedim dur ne oluyor bir de kalkmış bir tane vurursam sana görürsün diypr kardeşime dedim foton yiyorsa vur. Karısı bir çirkefleşti adamın en son arkamdan bağırıyordu döverim seni diye bana 😂 çiftin çocuğu zavallı kedinin dibine gelip bağırmış kedi de sıçrayınca kardeşim ne yapıyorsun sen demiş çocuğa . Adam da ne olacak sanki vurdu mu kediye deyince sinirlenmiş kardeşim bende senin çocuğuna bağırsam iyi mı olur demiş . Adam da o insan o hayvan aynı şey mi deyince salterler attı kardeşimde 😂
 
X