- 25 Ağustos 2019
- 60.016
- 108.442
- 30
Benimki lenfödemden canım, seninki yine geçici, şikayet etme, en fazla takımı etkiler ( inşaAllah cumaya kadar iner)Bu regl de niye şişer yavv kadınların hiç derdi bitmezz
Olsun kız, sana feda olsunBana özel olsun ama
Tokanmayin anamdayim
Menunü merai ediyorummTokanmayin anamdayim
Asıl cuma günü oluyorum ablaa şunu farkettim ben zayıfladıgimda reglim apayrı duzeldi hep 35 38 arası oluyodum 40da oluyodu ama diyete girdiğimdne beri 28ile 30 arası oluyorum demekki kilomdan sebepmişBenimki lenfödemden canım, seninki yine geçici, şikayet etme, en fazla takımı etkiler ( inşaAllah cumaya kadar iner)
İçli köfte sarma dolma dünden yaptigim çiğ kofteden getirdim ben iptal ben yogummmmMenunü merai ediyorumm
Aksamdan sonr ayeme otur yoğurt kürü yeİçli köfte sarma dolma dünden yaptigim çiğ kofteden getirdim ben iptal ben yogummmm
Ayyyy çok güzel yarın bakacağım mutlaka bir kaç defa denk geldim bazı yerlerde hatta transfer de tüketim olsun gibi okumuştum galiba orayada yarar belkideCanım 60kilonun verdiği salata tarifi çok güzel oluyor. Avokoda ile diyet pudingden tut çok çeşit şey yapılıyor ama salata ve kahvaltılığa en çok yakışır çünkü tadı yağ tadında canım hakiki bir zeytin yağı yada tereyağı arası ama daha farklısıda ama damakta ki tat lezzetli bir yağ grubu gibi ondan salata yada yumurta pisirmede çok lezzet verip aynı zamanda besleyici, sağlıklı ve diyete uygun oluyor. Benim kiz ekmeğe sürmeyede bayılır kahvaltıda sıcacık tam buğday üzerine sürüp üzerine peynir , haşlanmş yumurta dilimi vs. Bayılıyor. En önemli noktası yumuşacık olumca yenir. Yani yumuşağını al yada bulmadıysan sertini evde yumuşayıncaya kadar beklet canım.
Çok güzel gozukuyorKöz patlıcan salatası
Canim çok sagol. Allah razı olsun ama yaptım çok şükür Bi aksilik olmadı ve güzel gectiBöyle bir kaptana maşallah denilir.
Kolaylıklar seninle olsun kaptanım.
Hazırlığa geçmeden güzel bir bitki çayı hazırla kendine. Balli zencefilli limonlu olabilir veya başkası.
İşte bu be benim takimimGünaydın kaptanım hasta hasta Allah kolaylık güç kuvvet versin sana canım merak.etme kontrolü elden bırakmayacağız
Rakiben gümbür gümbür geliyor
Allah güç kuvvet verdi hepsini başardım 11 kişiye kaç 8 çeşit meze yaptım 2 çeşit yaptımBu durumda keşke misafir kabul etseydin
Lütfen öyle şeyler olmasınSen hiç merak etme kaptanım bide buhafta regliyim umarım şişmem
Benim çok güzel aferin sana
İyi ki seni takılma seçmişim yazar Hanım
Güzel bir menü@ElhanBeth18
14 Ekim 2023
sabah peynirli omlet, peynir, 3 zeytin, söğüş salata, 3 parça kayısı reçelinin meyvesi, 1 dilim karakılçık tbe
öğlen 1 kase yeşil mercimekli yoğurt çorbası, 2 kare çiko
akşam 2 tavuk pirzola (derisiz), 5 adet falafel, salata, 3 lokma ekmek
ara belki 1 incir yerim tarçınla
yeterince su
yatana kadar 10000 adım tamamlanır.
Çok iyi böyle devam et
Kumpir ve çiğ kofte
gözlemeye eritemediğini umuyorum
Evet yedim dünKumpir ve çiğ kofte
Senin adına çok sevindimKızzzlaaaarrrrrr nasıl geçiyor pazarınız ?
Benim yine hedefim açısından çok güzel geçti.
Sporumu yaptım. Dukanımıda içtim bitti
Misss gibi bir hafta sonu oldu kızlar inşlh sizin de öyledir. Şimdi kendime bir kahve yapıcam.
İnşaAllah benimki de düzelir, 10 gün regl olmak nedir yavAsıl cuma günü oluyorum ablaa şunu farkettim ben zayıfladıgimda reglim apayrı duzeldi hep 35 38 arası oluyodum 40da oluyodu ama diyete girdiğimdne beri 28ile 30 arası oluyorum demekki kilomdan sebepmiş
Benim 4 gün sürüyorİnşaAllah benimki de düzelir, 10 gün regl olmak nedir yav
TemamAksamdan sonr ayeme otur yoğurt kürü ye
Tarçin zencefil zerdeçal pulbiber limon sık ye yat aşşağaaa