- 13 Ağustos 2012
- 4.162
- 17.356
Yenilmedim. Çok pis hırsım var. Ve bu huyundan nefret ediyorumVay yavrum vayyenilmedin mi yenilgiyi kabul mu etmedin ?
Ay hocam. Neyse kilo vereceğiz iyi olmuş yurumenizAylardır yürümeyen ben tabanları yagladim ne diyorsun
Ama hizli yürüdüm hocam.9 bucuk kilometre yürüdüm.yakmisimdir bir 500 benceTahmini yazıyor rakibem. Adi adımlar o kadar kalori yakmaz. Tempona bağlı. Nabız 120' nin üstünde olmalı ki kaloriler yansın. Yine de yatmaktan iyidir.
Olsun olsun. Didismek iyidirVe de didişmeli
bunu bize nasıl başardığını anlatıyordu. Çünkü o kadar yüksek rakamlar gerçekten de genelde sıradan şeylerle gitmiyor. Mutlaka bizlere ilham verecek ve bir kaç taktik öğrenmemizi yada bilmeden yaptığımız minik hatalar varsa fark etmemizi sağlayıp. Güzel katkıları olacaktır.Ayrıcada mutlaka motive edici olacaktır.
vermeni sence neye borçlusun ? Neler yaptın ? Hadi bize bitirdiğin hafta neler yaptığını anlat
Aslanin borusu ormanda öter 
Yok mu özel günün falan 
bana denk gelir belki. 
fenasın 
yoksa geçen haftayı ,beni mi hatırlatıyorsun? Geçen hafta kendimi bile yenmişim 
Hayati rekorumdu
söyleyeceğimi söylemişimdir , ekleyeceğim başka bir şey kalmadığı için konu bana göre bitmistir falan ondan cvp yazmaya gerek görmemişimdir tatlım . Son sözü sen söylemişsin işte daha neee 
Allahim nolursun ikiden fazla yemeyeyim.
kocam unutmazsa getirecek insallab bende bi denerim ins kilo almam 
onu da hesapla 
peşinde zaten çok harekettesindir. Fena olabilirsin. Benim kız 10 yaş birde çok derli toplu, genelde kitaplarla vakit geçirmeyi seven , hatta bana da bir çok konuda yardımcı bile olan olgun bir çocuk + işim gereği hep bilgisayar başındayım . Spor yapmasam sıfır hareketlilik gibi oluyor kuzum. Ondan detokslarda yapmayın diyorlar olmasına rağmen ben toplam 1 saat ayırdım ve halsizlikte yaptı ama senin spor yapmamış halin benden hareketlidir ondan yapma bence
geçen hafta Sibeli yendim 
Bu hafta da seni yenicem 
