Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ooyyy bidahaki seferee teselli edersinn
 
Wuwww beni mi seçtin sen bakeeeiiim
Ve kankimi
Şöyle bir kırmızı takıma baktım da haftaya kesin biz alırız
 
Kızlar bugün kahvaltım biraz çoştu. Tartı sonrası kendimi ödüllendireyim dedim. çok tehlikeli şeylerde yemedim ama kahvaltıda dolu dolu yedim. Günün kalanında kaloriyi dengelemişimdir diye düşünüyorum .

Kahvaltı: 2dilim tam tahıllı ekmekden tost ev salçasıda sürdüm. 2 Haşlanmş Yumurta ,
1kupa Kahve ve 2 tatlı kaşığı tahin pekmez.

Öğlen : sütte bekletilmiş chia içine bir kaç dilim muz, 1 dilim Pitaya (ejder meyvesi)

Akşam: tavuk suyu çorbası, 1 dilim tam buğday

Dukan birası içildi. Spor yapıldı. Elhan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…