Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Jou .!.:

Sen napıyosun ben hala kahvaltimı etmedim hemde cok üşeniyorum hemde açım hahahadün yumurtadan etcem cok tok tutmustu beni

Genişletmek için tıkla...

Ben 1 saat önce yulaf yedim su içiyorum bebeğim nasıldı ki dün ki tarıfın

Hayalkuran .!.:

Ben 1 saat önce yulaf yedim su içiyorum bebeğim nasıldı ki dün ki tarıfın

Genişletmek için tıkla...

Ben bi kahve 1 litre suyum bitti 2 ciyide öğleden sonra içerim tıkandım

Böyleydi

2 yumurtalı karışık omlet (suda 15 dk bekletilmiş chia tohumu
Biraz yulaf
corek otu beyaz peynir
Pulbiber
Karabiber
Dereotu
Önce domatesi yağda pişirdim biberle beraber menemen gibi sonra yumurtayı gezdirdim)

Jou .!.:

Ben bi kahve 1 litre suyum bitti 2 ciyide öğleden sonra içerim tıkandım

Böyleydi

2 yumurtalı karışık omlet (suda 15 dk bekletilmiş chia tohumu
Biraz yulaf
corek otu beyaz peynir
Pulbiber
Karabiber
Dereotu
Önce domatesi yağda pişirdim biberle beraber menemen gibi sonra yumurtayı gezdirdim)

Eki Görüntüle 3312320

Genişletmek için tıkla...

Ay içeriği bol efsane bi şey olmuş ellerine sağlık yarın sabah yapabilirsem yapıyım merak ettim

Hayalkuran .!.:

Ay içeriği bol efsane bi şey olmuş ellerine sağlık yarın sabah yapabilirsem yapıyım merak ettim

Genişletmek için tıkla...

Vallahicok tok tuttu beni bugünd eedecem hem domates biber cok severim yagda falan oyle ettim malzemeleride attım cevirdim miss bide kekikte serpistir domateslerin uzerine

Jou .!.:

Vallahicok tok tuttu beni bugünd eedecem hem domates biber cok severim yagda falan oyle ettim malzemeleride attım cevirdim miss bide kekikte serpistir domateslerin uzerine

Genişletmek için tıkla...

Nerden buluyor böyle farklı tarifleri kız sen

Ben çok acıktım. Güya ingilizce dersinde markete gidip kefir alacaktım. İngilizce öğretmeni gelmedi. Derse girdim. Nobetciyim de.

Hayalkuran .!.:

Nerden buluyor böyle farklı tarifleri kız sen

Genişletmek için tıkla...

Uydurdum

Jou .!.:

Ne demek canım menüleri pek paylaşamadın herşey yolundamı

Genişletmek için tıkla...

Hemen paylaşıyorum canim kusura bakma çok giremedim

3 Ekim Salı
Sabah
Yok

Öğle 12.15
1 tane şekerpare

Akşam
Yarım lahmacun
1 bardak ayran
Bol salata

Jou

4 Ekim Çarşamba
Sabah
1 yumurta
2 dilim kaşar peyniri
1 dilim ekmek

Öğlen
Açık büfeye gittim
Bol salata
3 4 parça tavuk ızgara
3 tane soğan halkası

Akşam
5 tane sarma
1 tane domates dolması
Biraz yogurt

Jou

Beth18 .!.:

3 Ekim Salı
Sabah
Yok

Öğle 12.15
1 tane şekerpare

Akşam
Yarım lahmacun
1 bardak ayran
Bol salata

Jou

Genişletmek için tıkla...

Aslında 1 tane lahmacun yiyebilirdin canım bidahakine oyle edersin afiyet olsun menüler süper

Bugün yarım saat yürüyüş yaptım
İnşallah faydasını gorurum

Beth18 .!.:

Hemen paylaşıyorum canim kusura bakma çok giremedim

Genişletmek için tıkla...

Olsun merak ettim neler yediniz diye

Jou .!.:

Aslında 1 tane lahmacun yiyebilirdin canım bidahakine oyle edersin afiyet olsun menüler süper

Genişletmek için tıkla...

Karbonhidrat olduğu için çok yemeyelim dedim bolca salata yedim
Bir dahakine öyle yaparım ama kıyafetlerim hoc olmuyor üstüme biran önce kilo vermek istiyorum

Beth18 .!.:

4 Ekim Çarşamba
Sabah
1 yumurta
2 dilim kaşar peyniri
1 dilim ekmek

Öğlen
Açık büfeye gittim
Bol salata
3 4 parça tavuk ızgara
3 tane soğan halkası

Akşam
5 tane sarma
1 tane domates dolması
Biraz yogurt

Jou

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun bethtimm

Beth18 .!.:

Karbonhidrat olduğu için çok yemeyelim dedim bolca salata yedim
Bir dahakine öyle yaparım ama kıyafetlerim hoc olmuyor üstüme biran önce kilo vermek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Evet hamuru cok inceya ondan cok fark etmiyo diye iyi yapmışşın benimde hiç olmuyodu simdi oluyo ama hala vermeye kararliyım elbetki veriyorsun yavaş yavaş

Motivasyonumu kaybettim biraz
Çocuklar çok yoruyor beni
Akşam onlar uyuyunca ne yesem diye bakınıyorum ama hakim oluyorum kendime çök moralim bozuk

Beth18 .!.:

Motivasyonumu kaybettim biraz
Çocuklar çok yoruyor beni
Akşam onlar uyuyunca ne yesem diye bakınıyorum ama hakim oluyorum kendime çök moralim bozuk

Genişletmek için tıkla...

Hayrolsun insallah canım neden bozuk

Bana bah peynir koyma bende diyorum niye yapıştı meğersem dun koymamişım peynir yapışmamıştı Hayalkuran

Jou .!.:

Bana bah peynir koyma bende diyorum niye yapıştı meğersem dun koymamişım peynir yapışmamıştı Hayalkuran

Genişletmek için tıkla...

Yaaa tamam peynirsiz yaparım o zaman bende şimdi şekersiz tarçınlı Türk kahvesi yaptım içiyorum