Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sevgili Masterfit ailesi :KK68::KK68::KK68: bu haftanın kazanan takımı küçük bir farkla kırmızı takım olduuuu
çok tebrik ediyorum Fit mutlu anne Fit mutlu anne ve tüm kırmızı takımı :KK60: mavi takım da çook iyi yarıştı :rapci:

Bu haftanın kırmızı kaptanıııı kabul ederse nurovic nurovic olduuuu :sampiyon::sampiyon::sampiyon: ve mavi kaptaaannn kabul ederse 60kiloyum 60kiloyum olduuu :sampiyon::sampiyon::sampiyon:

Yei hafta başlasııınnn ve eksiler yağmur gibi yağsın inşallah :dua::dua::dua:


Öpüyorum siziiii :KK39::KK36:

Masterfit 135.Etap 28.09.05.10FarkOran
KIRMIZI TAKIM
Fit mutlu anne Fit mutlu anne Kırmızı takım kaptanı83.9084+0.100-0.119
@gezegenfeza76.8076.50-0.3000.390
@Sitare5572.4072.30-0.1000.138
@Makaron2367.6067.50-0.1000.147
B Beyaz leylak 83.4083.50+0.100-0.119
@Cicekbocekkaktus82.9081.70-1.2001.447 :nazar:
@Cakinin Gelini84.5083.70-0.8000.946
Efenin_Annesi Efenin_Annesi 98.3597.45-0.9000.915
@Deltavealfa (transfer)65.7566.05+0.300-0.456
60kiloyum 60kiloyum 87.5086-1.5001.714 :nazar:
@bluegreeneyes7372.70-0.3000.410
@Ellssa71.20
@Beklenen27574.30-0.7000.933
Ortalama0.528
MAVİ TAKIM
@Lavinia_98 Mavi Takım Kaptanı66.5066.20-0.3000.451
@sibel_8469.2570.05+0.800-1.155
LenaG LenaG 89.9089.10-0.8000.889
@Lotus123492.7092.90+0.200-0.215
@malahit55.7056.70+1.00-1.795
@Asya8977.8077.60-0.2000.257
@Goklerce70.20
@tomrs65.1064.30-0.8001.228
@Jou (transfer)72.4072-0.4000.552
@Boncuk230769.8069.25-0.5500.787
nurovic nurovic 51.6549.80-1.8503.581 :nazar::nazar::nazar:
@Tesnim190372.6072-0.6000.826
Ortalama0.491
HAZIRLIK
Y yosunlupapatya -51.40
@Azmet525564.6565.05+0.400-0.618
Sem2024 Sem2024 (baş.22.09)94.4094.65+0.250-0.264
dolar milyoneri dolar milyoneri (başlangıç 28.09.)63.2061.50-1.7002.689 :nazar:
@urfaktefek (başlangıç 01.10)83.5082.90-0.6000.718
@yazarhanim35 (baş.30.09)84.5082.20-2.3002.721 :nazar:
@Tutku4484.30
@trueliving_66.10
maşallah çok güzel eksiler var. kilo verenleri tebrik ediyorum. sabitler ve artılar da bu hafta Allahın izniyle eksiye dönerler 💞
 
Kızlar kilo bildirimini yapayım. Oglusu okula bırakmam lazım. Benim vücudum kilitledi kendini. Dikkat etmeme rağmen gitmiyor ve almışım. Gerçi acayip sistim ödemim var. Çarşamba regl geliyor. Onun etkisi mi diyorum.
Bugün ölçümüm var. Gitmeye korkuyorum diyetisyene.
Vücut analizini ölçmedi.
Cumartesi 69.25
Bugün. 70.05
Fark +800
LenaG LenaG @Lavinia_98
Bence regldendir o arti cunku cok yakinmis en az 1.5 kilo farkediyor sıkma canını
Bir diyet atasözü der ki :

"Tarti gününden onceki aksam yenilen dolmalar makarnalar tartida sizi tirmalar " :deli:
🤣ayol makarna turmaladi o kabulum ama dolma niye turmalasin köfteden farki yokki hem yesilligide var😅gercekten bulgur toplasan 1 kasik olmaz
Ehhh ehhh :KK25::KK25::KK25:
Öncelikle günaydınnn çiceklerimmmm🌸🌸🌸
Evet girisimden ve emoji cilginliklarimdanda anlamış olduğunuz üzerewww tabikii tartildimmm veeee tartım ve sonucum:süslü::ıslık:

:cool::cool::cool: Fit mutlu anne Fit mutlu anne LenaG LenaG @Jou @Sitare55 Eki Görüntüle 3486923
Uuuu masallah 80 ler ligine dogru emin adimlarla :KK55:
Allah razı olsun canım, yaygın vücut ağrısı her yerim ağrıyor ama en çok belim sırtım boynum başım ve kollarım ağrıyor

Allah razı olsun canım Rabbim herkese şifa versin
Bu ara açlık yapabilirim gerçekten faydalı açlıkta şifa var 🌸

mantık şu iştahı kesiyor tıkınırcasına yemeleri kesiyor
Hani direkt canın istemiyor artık o nefisle uğraşmıyorsun 🤣
Neyse anam babam usulü devam edelim biz
Kiloluda degilsinki kilodan agriyo diyelim fibromiyalji de sebebi bilinmeyen hastaliklardan degil mi?Allah sifa versin canım
Eki Görüntüle 3486926
Başlangıç 63.2
Şu an 61.5
Fark -1.7
yüzde 2.68

Diyetin ilk haftası torpili 🤣
Vaaay haftaya mukemmel giris :KK9:
ayy çok kötüyümmm ben ne zamandır tartıya çıkmadım ki şoklardayım kesin ödemim var yoksa bu kadar olmazdi tamamdikkat etmedim ama höpur hprde yemedim ki
suya ekmege dikkat edemedim
burda onlar beni baya frenliyordu
ben bu artıyı verip mi gelsem :mad:
Olsun yine de gel bekleme artiyi falan
sagol canümmm 😘😘😘😘😘Listeye girip kendimi dövmek istiyorum 🥲
LenaG LenaG
Eki Görüntüle 3486942
Hadi Tutkucum destan yazalim bu hafta ya ben de oldugum yerde saydim😔ama hirslandim bu hafta icin baya
 
Ya böyle şeyler bile motive ediyor değil mi :halay:
Aldigin seyin ne oldugunu anlamadim ben korse sandim ama degil 😅
28 eylül cumartesi 51.75
05 ekim cumartesi 49.80

Fark -1.95

:KK36:

LenaG LenaG @Lavinia_98
Ya bu nasil bir sonuc nasil bir sayi nasil bir azim maşallah subhanallah😍
Merhabalar kizlar 😊
Gecen hafta: 83.90
Bu hafta: 84.00
Fark: +100
Malesef ben cok menude veremedim zaten kizlar bu haftayı sıkı tutacagım inşAllah
LenaG LenaG
Yok artik ya nasil nasil ayni grami aldik bu hafta🤣🤣
Kalori takibi hep olacak hayatımda. Artık neyin ne kadar kalori olduğunu ezbelerledim gibi bişey. Bir gün abartirsam sonraki gün telafi edicem. Tamamen salmicam kendimi yoksa geri alırım verdiklerimi.
Toplamda kac kiloyu ne kadar surede verdin?
Canım 100 gr bişi değil sen düzenli menülerine devam et haftaya hepimiz için harika olacak :rapci::rapci::rapci:

Güüünnaayyydııınnn :KK60:

Regl gelirken ödem olur ama bence git diyetisyene analiz yapsın en azında yağdan gitmişse moralin düzelir :dua::KK200:

Günaydın canım :KK200:

İşte tam da bu sırada kararlı olmak önemli inat etmek lazım zafer bizim olacak :dua::rapci::rapci::rapci:

Günaydın afiyet olsun isim mi değişti ben tam hatırlayamadım kusura bakma lütfen :KK200:

Günadın nergis çiçek :KK60:

Günaydın canım :KK200:

Günaydın canım işte buuuu beeee :halay::halay::halay: çoook tebrik ederim canım süper gidiyordun zaten helal sanaaa :nazar::nazar::nazar:

Tamam canım eklerim. Çok geçmiş olsun :dua:

Tebrik ederim canım cumartesiye göre eksidesin :halay::KK200:

Vuhuuu ilk etapta ödemler gitmiş ve bu moral verici birşey çok tebrik ederim. :rapci::KK200:

Günaydııınn :KK200:

Neeeyyyy:halay::halay::halay: harika çook tebrik ederim.:KK200:

Tebrik ederim canım :KK200:

Canım ço bir fazlalık yok ama bu hafta tatlı biraz kaçmıştı. Önümüzdeki hafta toparlayacaksın sen bırakmak yok :KK200::rapci::rapci::rapci:

Çok güzel eksi canım tebrik ederim :KK200::halay:

Afiyet olsun :kk77::kk77::kk77:

Çabuk gelen çabuk gider moral bozmak yok kendini dövmek hiç yok sev kendini ve kndin için en iyi olanı hayal et ki gerçek olsun :KK60:

Günaydın canım :KK200: saçlar süpermiş yaaa

E menü gayet güzel afiyet olsun :KK200:

Çok tebrik ederim canım harika bir eksi :KK200: güzel bir moral oldu

Hoşgeldin canım :KK200:

Canım gelen her türlü eksiyi severiz tebrik ederim :KK200:

Çoook tebrik ederim canım artık bu rakama sıkı sıkı asılma dönemi (sana açlığına takmış gibi görünebilirim ama sadece biraz yedin mi geri gelmesin bir dengede olsun diye al ver al ver olmasın diye :KK60: )
:halay::nazar::rapci:

Çok birşey değil kararlı ve azimli olunca güzel eksiler gelecek :rapci:

Günaydın canım bende de var ama plana sadık kalınca inan gidiyor kilolar. Çok da bir artı değil önümüzdeki hafta efsane tablolar göreceğiz inanıyorum bennn :KK36:

Tebrik ederim canım sen azmettin ve eksiyi gördün devamı da gelecek :rapci::rapci::rapci:

Tebrik ederim canım güzel eksi :KK200:

Tamam canım bu hafta asılıyoruuuzzz. :rapci::rapci::rapci:
Aynen canim haftaya cok hirslandim
 
Aldigin seyin ne oldugunu anlamadim ben korse sandim ama degil 😅

Ya bu nasil bir sonuc nasil bir sayi nasil bir azim maşallah subhanallah😍

Yok artik ya nasil nasil ayni grami aldik bu hafta🤣🤣

Toplamda kac kiloyu ne kadar surede verdin?

Aynen canim haftaya cok hirslandim
15 Nisan'da basladim 70 kiloyken cnm
 
Çok az bir artı ablacım, almışsın bile sayılmaz hemencecik gider 🤗

Direnç kilosu olabilir ablacım sıkıntı etme hemen verirsin sen onu 🫶

Yaa gerçekten maşallah sana hız kesmeden devam... Çok iyi gidiyorsun ablacım 🥰

-400 gram da iyidir ablacım, artı olmasındansa, benim de salıya göre artı geldi ödem vs şeyler vardır.

Hay maşallah ablacım, ilk haftanda bir kaptanlık gelir mi 🤭🥰

Ooooo çok güzel eksi gelmiş emeklerin karşılığını almak çok güzel değil mi 💪🤭🫶

Salıdan bu yana baya gitmiş ablacım maşallah 🌸

+300 hiçbir şey değil ablacım kafana takmaya değmez, hemencecik gider. 🤲🫶

Maşallah maşallah ne güzel eksiler görüyoruz 🧿

İlk hafta mı ablacım

Gel ablacım gel özledik seni 🫶

Salıya göre 2 kilo, maşallah ablaaa 🥹

Hoşgeldin ablacım 🥰

100 gram 100 gramdır, hız kesmeden devam 💪

Yaa sen ne yaptın hiç yemek mi yemiyorsun maraton mu koşuyorsun, biz gramlarla ilerlerken maşallah sübhanallah nazar değmesin 🧿🤭

Sen de tekrar gir takımlara artık 🌼 ablacım

Bu hafta daya iyi olacaktır kaptanım 🤗

İnsülin direnci çok etkiliyor bende de var ama +250 gr pek bir şey değil canını sıkma hiç hemen gider.

Perşembeden bu yana bu kadar gittiyse maşallah sana ablaa 🧿

Çok güzel eksi ablacım tebrik ediyorum 🫶

Takımlarda artıyı verip eksiye geçeceğine şüphe yok azmet ablacım 🥰

+200 gr ı yarına bile verirsin canını sıkma hiiiiçç 😊

Kabızlıkla zayıflamak gerçekten çok zor yaşayan biri olarak çok iyi anlıyorum seni 🥴

Çok güzel eksi ablacım 🥰

-300 gramla yeni rakam görmüşsün çok güzel ablacım 🥰 tebrik ediyorum

Geçmiş olsun ablacım hastalık söz konusuysa kafana takma 🤲

Yaa kaptaniçem maşallah maşallah, çok güzel eksi sen bu hızda 70 lere çabucak gelirsin 🫶

Çok güzel eksi ablacım tebrik ederim 🌸

Maşallah maşallah çok güzel eksi ablacım🫶
saol canım. valla bana da güzel moral oldu 💞😍
 
Selamlarr çıtır kızçelerim

Regl bitti ödemlerim gidiyor
Geçen c.tesi 89.90
Bugün 89.10
Fark - 0.800 :dondurma:

@Lavinia_98
Vayyy Lenacim cok guzel bir eksi 88 göz kirpmis tebrikler :KK9:
Selam kızlar şimdi gelebildim kusura bakmayın
Geçen hafta:70.2
Bugün:70.4 :KK43:
Maalesef+200 :KK43:. LenaG LenaG @Lavinia_98 Eki Görüntüle 3487096
Haftaya 69 geliyor cok heyecanli 6 li rakamlara geciyorsun canim😍
LİG SIRALAMASI


80' LER LİGİKİLO90'LAR LİGİKİLO
@Cicekbocekkaktus81.70@Lotus123492.90
@yazarhanim3582.20 Sem2024 Sem2024 94.65
@urfaktefek82.90 Efenin_Annesi Efenin_Annesi 97.45
B Beyaz leylak 83.50
@Cakinin Gelini83.70
Fit mutlu anne Fit mutlu anne 84
@Tutku4484.30
60kiloyum 60kiloyum 86
LenaG LenaG 89.10
ÇITIRLAR LİGİKİLO
Y yosunlupapatya 51.40
@malahit56.70
TÜY KADAR HAFİFLER LİGİKİLO
nurovic nurovic :KK9:49.80 :KK54:
🌟🌟 Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım :KK68:
🌟🌟Lig tablosu etap sonunda (05.10.2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır.

Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim :KK68:
Eline emegine saglik canim😍
 
Gece benim kız uyumadı ve bende haliyle uyuyamadım. O kadar çok uykum var ki zor dayaniyorum

Aynı durumdayız canım. biraz önce şarj aletini prize taktım ucunu telefon yerine tv kumandasına takmaya çalışıyormuşum :silah:. Çocukların gözleri fıldır fıldır hiç uyumaya niyetleri yok
 
Çok birşey değil kararlı ve azimli olunca güzel eksiler gelecek :rapci:
İnsAllah canim
Çok geçmiş olsun canım benimde çok ileri safhada panik atağım vardı şuan çok çok iyiyim mesala şuan sana yazarken hızlı trendeyim ve önceden ölsem binemezdim kapalı alan fobisi var başka yerde kızımın evinde, şimdi kardeşime gidiyorum orada hiç bir yerde asansöre binemiyorum hepsi biniyor ben tek başıma merdivenle çıkıyorum özellikle hastane asansör lerine asla binemen şöyle aklım çıkıyor içinde kalcam diye birtek kendi asansörümüze biniyorum oda mecbur 7.kat ben tık nefes malum astım nasıl çıkayım 🤭
Ayrıca lütfen evine özellikle çamaşır suyu sokma tamam benim evde de var kırkyılda bir ağzımı burnumu tıkayın kullanıyorum bu seferde nefesim gidiyor onsuzda temızlik olur o astımı çok tetikliyor ve çok zararlı ayrıca benim evde küçük kızım var ya onada zararlı 🥰😘
Cok haklsin canim bende deterjanlari olabildigince kisitli kullanmaya çalışıyorum
Yanlis mi hatırlıyorum sali günu çoğumuz artırydik😆
Evet ama bi cogunuz telafi etti maşAllah
avokado ne kadar arttı fiyat olarak :110: bugün sırf pazardan daha uygun alırım diye gittim. neyseki güzel Alanya avokadosu buldum. salatalarda güzel oluyor. işyerine hazırlayacağım.
Bugun tevafuk bende aldim evde tek yiyen benim 70₺ idi 😁 kahvaltifa seviyorum ben bi onuda limon az zeytinyağı ile sade hic yiyemiyorum
Hu huuu kimseler yok mu ?
Gelen beni etiketlesin pls
Kimi bekliyordun ki 😊
 
İnsAllah canim

Cok haklsin canim bende deterjanlari olabildigince kisitli kullanmaya çalışıyorum

Evet ama bi cogunuz telafi etti maşAllah

Bugun tevafuk bende aldim evde tek yiyen benim 70₺ idi 😁 kahvaltifa seviyorum ben bi onuda limon az zeytinyağı ile sade hic yiyemiyorum

Kimi bekliyordun ki 😊
Mavi takım kaptanini. Ama kimseler yok
Sen olmak ister misin 🤪
 
Kızlar bugünkü menüm biraz tuhaf hasta çocuğu olan anne menüsü 🤭

Sabah 08.00 kemik suyuna mercimek çorbası bol limonlu ekmek yok

Ara 11.00 zencefil, limon, ıhlamur ,ayva yaprağı tarçın ,elma, mandalina kabuğu ile kış çayı.

Ara 15.00 ballı tarçınlı süt 1 petibör

Akşam 18.00 fırında palamut 2 parça , 3 parça patates , şekersiz ev limonatasi , bol yeşillikler havuçlu salata 1 dilim k.ekmeği

Birazdan evdekiler ıhlamur ben kahve içerim
LenaG LenaG
 
Kızlar bugünkü menüm biraz tuhaf hasta çocuğu olan anne menüsü 🤭

Sabah 08.00 kemik suyuna mercimek çorbası bol limonlu ekmek yok

Ara 11.00 zencefil, limon, ıhlamur ,ayva yaprağı tarçın ,elma, mandalina kabuğu ile kış çayı.

Ara 15.00 ballı tarçınlı süt 1 petibör

Akşam 18.00 fırında palamut 2 parça , 3 parça patates , şekersiz ev limonatasi , bol yeşillikler havuçlu salata 1 dilim k.ekmeği

Birazdan evdekiler ıhlamur ben kahve içerim
LenaG LenaG
Afiyet olsun mavi takım kaptanı olur musun canım 🌸 🥰
 
X