- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Canım biz biliyoruz gayret ettiğini çevreye söyleme nolacak ki...Buradaki herkes sana inanıyor sadece senin inanmani bekliyoruz. Cumaya kadar mücadeleni devam ettir. Bir gün sonra ne yiyeceğini planla. Olduğu kadar . Lütfen üzülmeSelamlar bugün kendime bile vakit ayiramadim.
Sabah 82.5 çıktım. Bı kurtulamadim bu rakamlardan ama şunu fark ettim çevreden gizliyorum diyette olduğumu
Basaramamyi o kadar kabul etmişim ki açıklama yapmamak için saklıyorum
Kendime bile güvenemiyorum sonuç olarak
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- 13 Ağustos 2012
- 4.176
- 17.441
Bir saattir kendimle kavga ediyorum resmen. Hava da güzel değil ki kendimi atayım dışarı.Hemen modunu değiştir
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Yok bitanem liste yapmadım. Önceki hafta yaptığım listeyle kimse ilgilenmeyince kendileri bilsin yeter dedim. Geçmişe bakıp bulabilirim amaElhan benim yaristigim kişi kimdi bu hafta? Liste var mı sizde? Rica etsem bakar mısınız ? Benim kafam gitti yine.
- 13 Ağustos 2012
- 4.176
- 17.441
Yok hocam zahmet etme. Gece. HaftaYok bitanem liste yapmadım. Önceki hafta yaptığım listeyle kimse ilgilenmeyince kendileri bilsin yeter dedim. Geçmişe bakıp bulabilirim ama
Hayalkuran ile idim. Ama bu hafta benim mi gozumden kaçtı dedim. Ama birisi seninle yarışalım dedi ama kim dedi bilmiyorum 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- 13 Ağustos 2012
- 4.176
- 17.441
- 13 Ağustos 2012
- 4.176
- 17.441
Menümü yazayım
Kahvaltı
Bir kase gronala süt ile yaptım
Ara öğün
Bir küçük kefir+ 2 hurma
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam
Bir kase yoğurt+5 hurma
Eve ekşili sulu yağlı köfte yapıp hurmalı yoğurda talip olan ben .
Elhan 
Ysmnondr 
blonde ambition
Kahvaltı
Bir kase gronala süt ile yaptım
Ara öğün
Bir küçük kefir+ 2 hurma
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam
Bir kase yoğurt+5 hurma
Eve ekşili sulu yağlı köfte yapıp hurmalı yoğurda talip olan ben .
Elhan Ysmnondr blonde ambition
- 25 Ağustos 2019
- 60.077
- 108.782
- 30
Ysmnondr Elhan 
Efenin_Annesi Hayalkuran Açkarna;limonlu sirkeli su,maydanoz limon suyu
11.00
2 yumurtalı omlet
Bol yeşillik
4 zeytin
13.00
Tarçınlı filtre kahve
18.00
Patlıcan köz yemeği
1 çavdar küçük
Köfteler fırından kızımdan geriye kalan
2litre su
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Sen de çok tatlısın kiiiiYaaa çok tatlısın amaaa
Kiz konuştukça saat geçiyor heee açım ama açlığımı sindiriyorum hahaha
18.00 beklemekteyim
Hirslı olmak çok başka birsey bende o azimle verdim leslieler ettim yürüyüşler ettim simdi neolduysa duruldum çıkamıyorum kopek gördüm dahada adım atamaz oldum
Vaayyy nasıl bir azim bu ayakta alışkılıyorum başarın hepimize ilham olsun1 2 haftaya 2li rakamlardasin zaten hiçte üzülmek bisye yok 115 kiloları gördü bu gözler
Evet bana öyle yazdı ama beni artık istemiyor gibi
Tamam o zaman
Bu günde hatırlattım benim diye ama hatırlamak istemedin beni 
Son düzenleme:
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Menümü yazayım
Kahvaltı
Bir kase gronala süt ile yaptım
Ara öğün
Bir küçük kefir+ 2 hurma
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam
Bir kase yoğurt+5 hurma
Eve ekşili sulu yağlı köfte yapıp hurmalı yoğurda talip olan ben .
oooo... Ödemler hemen geri gidecek desene 
- 1 Aralık 2019
- 5.579
- 22.371
- 30
Tamam kuzum yapıyorumSupersin 50 zıpla dinlen tekrar 50 yap oldu 100 siniye kadar500 zıpladım bende
Hahahahaha kız onu unuttummbende diyorum bise dicektim neydiii ensonda aldı soda
Yanına az bi avuç leblebi yiyebilirsin bagırsakları calıştırıyo gece yatarken yapardım ben gerçekten işe yaramıştı
Nasil motivasyonumu yükselttin anlatamam saol kuzumCanım öyle düşünme lütfenevet liste de tek 3 haneli olabilirsin ama kesinlikle etrafta tek 3 haneli değilsin değil mi
Hepimizin etrafında bu kiloda yada üstünde bir sürü insan var ve buna rağmen sen burda teksen , bu da senin hepsinden daha azimli olduğun ve kendin için bir şeyler yapmaya karar verdiğin anlamına gelir. Kendine kızmak yerine bu kararın için kendinle gurur duy ve hızlaca bizim rakamlara yanımıza gel.
Moralimi yükselttiği kızlar çok saolunn1 2 haftaya 2li rakamlardasin zaten hiçte üzülmek bisye yok 115 kiloları gördü bu gözler
Afiyet olsun kuzum lezzetli görünüyor
Açkarna;limonlu sirkeli su,maydanoz limon suyu
11.00
2 yumurtalı omlet
Bol yeşillik
4 zeytin
13.00
Tarçınlı filtre kahve
18.00
Patlıcan köz yemeği
1 çavdar küçük
Köfteler fırından kızımdan geriye kalan
Eki Görüntüle 3310853
2litre su
- 25 Ağustos 2019
- 60.077
- 108.782
- 30
- 13 Ağustos 2012
- 4.176
- 17.441
Ay kuzum valla bugün degisigim. Okuduğumu da anlamıyorum artık. Moralim bozuldu birazcık.Sen de çok tatlısın kiiii
Vaayyy nasıl bir azim bu ayakta alışkılıyorum başarın hepimize ilham olsun
Evet bana öyle yazdı ama beni artık istemiyor gibi
Gitsin gitsin gelmesin bir süre. Şimdi Dukan yapıyorum. Onu içerim sonrada kayısı çayımı icer yatarım. Sabahtan beri uykusuzum zaten.
- 18 Mart 2018
- 29.396
- 115.068
- 34
Düğündeyim koş gelCanım çok sıkıldı
- 13 Ağustos 2012
- 4.176
- 17.441
Ay ne güzel olurdu ki. İki döktürürdük.Düğündeyim koş gel
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Senin de tribini yirimSen de çok tatlısın kiiii
Vaayyy nasıl bir azim bu ayakta alışkılıyorum başarın hepimize ilham olsun
Evet bana öyle yazdı ama beni artık istemiyor gibi
kumralim güzelim. Yarışmak rekabet güzeldir. Bulmuşken bırakmayın bence 
