Popüler Konu LenaG ile MasterFit

s i d e l y a · 21 Ağustos 2023

Lavinia_98 .!.:
+1 deyim canım cumaya talefi edcm inşallah şu 70 den bir kurtulayım hşö bişey istemiyorum artık

Ben de 70i kıracağım inşallah bu hafta. Birlikte yapalım hadi

s i d e l y a · 21 Ağustos 2023

zeyneppk .!.:
Sansimiza kaptanlar yok s i d e l y a

Aynen öyle canım

Cordelia sen nerdesin sen baksan bari bizim tartılara

Mthn83 · 21 Ağustos 2023

Merhaba ben yemeye engel olamıyorum bu ara evde spora başladım bacaklarım popom hatta karnım ağrıyor
Yemek düzeni yok.
Kilom 82.9 olmuş bakalım bı sure böyle devam

aypare ackerman · 21 Ağustos 2023

Kimse yok bence bu hafta takım baksın tartılara

s i d e l y a · 21 Ağustos 2023

aypare ackerman .!.:
Kimse yok bence bu hafta takım baksın tartılara

Bence de ya ne sakıncası olacak akşam oldu

Nergis 35 · 21 Ağustos 2023

s i d e l y a .!.:
Bence de ya ne sakıncası olacak akşam oldu

Önemli bir şey olmasında Allah sağlık iyilik versin cumaya bakılır sorun degil

s i d e l y a · 21 Ağustos 2023

Atıyorum valla
Cuma 71.35
Pzt 70.50
Fark -850 gr

zeyneppk · 21 Ağustos 2023

Bende atiyimmi

FitVenus · 21 Ağustos 2023

Elhan Kaptanımın işi vardı pazartesi tablosu için

ozlemon a rica etti ama sanırım onun da işi var görmedi

s i d e l y a · 21 Ağustos 2023

sudansebep .!.:
Elhan Kaptanımın işi vardı pazartesi tablosu için ozlemon a rica etti ama sanırım onun da işi var görmedi

Evet özlem de tatildeydi yanlış hatırlamıyorsam

s i d e l y a · 21 Ağustos 2023

zeyneppk .!.:
Bende atiyimmi

Ben attım artık sen de at canım

aypare ackerman · 21 Ağustos 2023

Atın kızlar da hesaplarız

Koalina · 21 Ağustos 2023

Kendi aramızda halledelim ne olacak

zeyneppk · 21 Ağustos 2023

Cuma: 79.2
Bugun : 78.6
Fark: -600 bu ara kilom durdu gitmemekte direniyor az yemeye 0 kacamaga ve spora ragmen

s i d e l y a

asliogretmen · 21 Ağustos 2023

21 Ağustos Menü Bildirimi

12.00 1 yumurta, 1 Kk kadar peynir, 5 zeytin, 2 sivri biber, 5 dilim karpuz

15.00 2 fincan yeşil çay (ama yanlış yapmışım, arka arkaya içince ben de çarpıntı yaptı. ) haşimato hipotiroidim. Bu şekilde içmemem gerektiğini bugün öğrendim.

18.30 4 yk kıymalı yumurta, 1 kase cacık

3 litre su

Elhan

s i d e l y a

Koalina · 21 Ağustos 2023

21 Ağustos
Saat 09:00
1 tb ekmeği arasına beyaz peynir ile tost
5 zeytin
yeşillik

Öğlen 12.00:
1 bardak kefir

Akşam: 1 karnıyarık ile ayran
Ev içi 6000 adım

Elhan

zeyneppk

FitVenus · 21 Ağustos 2023

21 Ağustos
Uyanınca sade Türk kahvesi, zencefilli limonlu su
12.45 2 zeytin, domates salatalık, yarım yumurta, çeyrek avokado, 1 dilim karpuz, 1 dilim peynir
16.00 2 kase sebzeli tel şehriye çorbası
19.00 3 kaşık türlü,1 kasık basmati prinç pilavı, yoğurt
Su 2 litre olur yatana kadar

s i d e l y a

zeyneppk · 21 Ağustos 2023

Koalina .!.:
21 Ağustos
Saat 09:00
1 tb ekmeği arasına beyaz peynir ile tost
5 zeytin
yeşillik

Öğlen 12.00:
1 bardak kefir

Akşam: 1 karnıyarık ile ayran
Ev içi 6000 adım
Elhan zeyneppk

Çok güzel Afiyet olsun canım su miktarı nedir

Koalina · 21 Ağustos 2023

zeyneppk .!.:
Çok güzel Afiyet olsun canım su miktarı nedir

Suyu unutuyorum kaç gündür 2.5 şu anyatana kadar 3 olur

aypare ackerman · 21 Ağustos 2023

Kazanan kaptan

s i d e l y a

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

Güncel 72.7

Always happy 💕✨️

Nirvana

B.k..69 Güncel 66.5

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Always happy 💕✨️

Başlangıç:62.5 Güncel:60.85 Hedef:48

Nirvana

Eklentiler

81.05 🫣 güncel:75,35 ➡️ 68

Başlangıç:62.5 Güncel:60.85 Hedef:48

Guru

Nirvana

Başlangıç:62.5 Güncel:60.85 Hedef:48

Always happy 💕✨️

Benzer Konular