- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Yok canim yemem salata turevi cok zaten
Yok canim yemem salata turevi cok zatenÜzüldüm vallahii yemesende olmuyo arkadaşlarınlapazartesi de kilo bildirimi var
K. Bakmayın kızlar netimde yok giremiyorum iki kiloda aldım tekrarKızlaaarrrr hazır mıyız tartıya
Yarını heyecanla bekliyorum
Hepinizden eksiler gelecek gibi bir hissim var nedense
@Cookiie
@DeryaOnDiet
@KitapseverAnne
@asliogretmen
Lavinia_98
@Frytiop
Jou
Çok kötu yum yine aldım verdiklerimiTamamdırr conemm
Canım yaa merak ettim seni bir an önce dön aramızaK. Bakmayın kızlar netimde yok giremiyorum iki kiloda aldım tekrar
Bebeğimmm hic canını sıkmaa ödemdirr muhtemelenn detoks yaparsan anında gider inan banaÇok kötu yum yine aldım verdiklerimi
Hoşgeldin tatlııımADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 37
BOYUNUZ:153
KİLONUZ:62.5
HEDEF KİLONUZ:48
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:öğretmen
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: duygusal yeme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: aritmi
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: fit ve sağlıklı olmak
formu doldurdum bakalım :)
Harikaa pazartesiye şahane eksiler geliyorrBugünkü menümü paylaşayım;
kahvaltı:
1 dilim peynir
9 zeytin
1 kiraz domates
1 dilim çavdar ekmeği
Öğlen; 2 yemek kaşığı beluga mercimek, 1 kabak rendesi, 4 yemek kaşığı yoğurt karışımı
1 elma
Günü 12 bin adım ve 40 dk hafif spor ile kapattım.
HoşbuldummmmHoşgeldin tatlııım
Biraz kilo vermem zordur ama istikrarlı gideceğim inşallah :)Harikaa pazartesiye şahane eksiler geliyorr
Herseyin var bi yolu canımm olsun pes etmek yokHoşbuldummmm
Biraz kilo vermem zordur ama istikrarlı gideceğim inşallah :)
Teşekkürler aşktanemmAfiyet olsun tatlım.
Hoş geldin koalinaADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 37
BOYUNUZ:153
KİLONUZ:62.5
HEDEF KİLONUZ:48
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:öğretmen
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: duygusal yeme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: aritmi
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: fit ve sağlıklı olmak
formu doldurdum bakalım :)
12:30Kızlaaar benim ballı lokmalarııımmm menüleri bekliyorum akşamaaa
Herkesler iyi miiiiyağlar paketlendi miii
Lütfeeen akşam menülerinden karbonhidratı çıkarın
Sular da bol bol içilsin bu işin anahtarı bu biliyorsunuz
Ellssa
@Beklenen2
@TemelinSafinazi
@zumazuma
@DeryaOnDiet
@asliogretmen
Umarım hepsini yemişsindirMangal demedim amaistanbulda sahilde mangal yasak gün menusu pogaca borek tatli salata vs olacak demek istedim
Evet annemler de Adapazarlı ama kökenleri Trabzon ve Giresun’dan gelmiş aslen .Sakarya öyle hepAaa benim esimde aslında giresundan gelme ama cogu adapazarından olduğu için adapazarılı
Yani biraz karışık bunların