Hahahahaha aynenn tatilim bitti dahada gitmem anamda diyo gel dedim gelemem hava sıcakGitme gitme vallahi durmuyor boğazımız. tatil anlayışım benim de kaçamaklar üzerine
Çok bitki tüketmekte oluyo canım sabah açkarna sikerli su ictinmi iç
Benim bagirsaklari genellikle sekerli seyler calistiriyor yemeyince pek olmuyor.
Duydum ama hic kullanmadim ben bu ara bu tarz seyler kullanmaktan cekiniyorum insalar karacigerini kaybediyor oyuzden temkinli davraniyorum yesilcaydan bile korkar oldumAspir yağını duyan var mı? Ben bir süredir kahveme karıştırıyorum arada sabahları aç karnına ve hemen tuvalete gidiyorum. Yağ yakmaya yardımcı diye duymuştum hc yağı gibi. Bende bonus olarak tuvalete de yardımcı
yağlar paketlendi miii 
Ellssa 
TemelinSafinazi 
zumazuma 
DeryaOnDiet 
asliogretmen Yaaa nedne oyle acaba
Bilmm hicbir fikrim yokYaaa nedne oyle acaba
ama gun menusu yaptik salata tarzi yemeye calisicam
Afiyetler olsun canımm
Ooyyy mangal helee mangal da birsey olmaz aslındaa ekmek tüketme yeter sana akşam yemeği evde yemeseydin dışarda mangalı yiyebilirdin yağsız usul çünkü ya proteinBilmm hicbir fikrim yok
Kaptanim bu arada aksam piknige sahile gidicez karbon almamaya calisicam
bilemediğim için haha Mangal demedim amaOoyyy mangal helee mangal da birsey olmaz aslındaa ekmek tüketme yeter sana akşam yemeği evde yemeseydin dışarda mangalı yiyebilirdin yağsız usul çünkü ya protein
Mangal dediğin tavuk falanmı
istanbulda sahilde mangal yasak gün menusu pogaca borek tatli salata vs olacak demek istedim VAllahaaa vururumm seniiii mangal derken aklima tavuk falan geliyoMangal demedim ama
ondan dediydim salatayı ye 
Dün baktım formu doldurdum yazayım dedim ama kaldı öylece... Bugün dedim bir sorayım bakalım.
Tmm salata yiycemVAllahaaa vururumm seniiii mangal derken aklima tavuk falan geliyo
Aaaa ozaman daha yazmayınca sanırım bilemedik
Üzüldüm vallahii yemesende olmuyo arkadaşlarınlaTmm salata yiycem
pazartesi de kilo bildirimi var Hosgeldiniz formu doldurup gunluk menu ve sporunuzu paylasabilirsiniz
