Popüler Konu LenaG ile MasterFit

ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 37
BOYUNUZ:153
KİLONUZ:62.5
HEDEF KİLONUZ:48
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:öğretmen
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: duygusal yeme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: aritmi
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: fit ve sağlıklı olmak

formu doldurdum bakalım :)
Benim de hedef 48 😀 ilerleyen haftalarda yarışırız 50 yi görünce ben
 
Günaydın kızlar dün hiç giremedim annemdeydim iş güç
5 temmuz menüsü
Sabah 2 haşlanmış yumurta
Lor
Domates
Ogke
1 kase asure
2 top dondurma
Akşam
Adana kebap
Az pide ile
Salata
Spor.13 bin adım yürüyüş
Su 2 litre
Elhan Elhan Jou Jou
 
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 37
BOYUNUZ:153
KİLONUZ:62.5
HEDEF KİLONUZ:48
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:öğretmen
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: duygusal yeme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: aritmi
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: fit ve sağlıklı olmak

formu doldurdum bakalım :)
Hosgeldin canım
 
Günaydınnnnn

Mutlu Pazarlar

:KK68:

4 Ağustos Menü ve Spor Bildirimi

11.30 2 sahanda yumurta, 1 domates, kk kadar peynir, 3 zeytin, 1 küçük elma

18.00 6 yk menemen, yeşil salata ve bir kase yoğurt

7000 adım 🏃🏼‍♀️

5 Ağustos Menü ve Spor Bildirimi

11.30 4 yk menemen, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 armut

18.00 5 yk kısır, 1 bardak ayran

8000 adım 🏃🏼‍♀️

♥️ Elhan Elhan ♥️ ozlemon ozlemon ♥️ DeryaOnDiet DeryaOnDiet
 
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 37
BOYUNUZ:153
KİLONUZ:62.5
HEDEF KİLONUZ:48
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:öğretmen
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: duygusal yeme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: aritmi
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: fit ve sağlıklı olmak

formu doldurdum bakalım :)
Hoş geldiniz 💐
Evet annemler de Adapazarlı ama kökenleri Trabzon ve Giresun’dan gelmiş aslen .Sakarya öyle hep 😀
ben de 10 yıldır Sakarya da yaşıyorum. ☺️ ama Sakaryalı değilim. ♥️
 
Canım özleniyorsun cok uzatma 🥰
Oyy kuzum siz de öyle vallahi :KK200: :KK60:
Elhanımmmm:KK200:Nasılsın cağnım kaptanım
Ben de ucundan tam 5 leri gördüm derken tatile gidiyorum izinliyim dönünce çok almak istemiyorum ama ne kadar dikkat etsem de annem yazlıkta sarmalar, börekler yapmaya başlamış :KK70:eskiden gençsin yakarsın diyodu şimdi dönünce verirsin geri, bana karışma diyo :KK70: kızıma güveniyorum bol bol oyun yürüyüş atlama zıplamayla beni hareketli tutacak muhtemeleen :KK69:
Ay demek 5leri gördün çok sevindim darısı banaa😍 5leri gördüysen dikkatli ilerle sen yine de 🙂☠️ şimdiden iyi tatillerr:KK200:
 
Oyy kuzum siz de öyle vallahi :KK200: :KK60:

Elhanımmmm:KK200:Nasılsın cağnım kaptanım

Ay demek 5leri gördün çok sevindim darısı banaa😍 5leri gördüysen dikkatli ilerle sen yine de 🙂☠️ şimdiden iyi tatillerr:KK200:
Çok teşekkür ederiiiim :KK19: sen de gelsene 5 lere hadi sonra yarışırız tatil dönüşümü max 60 da tutmaya çalışcam.ben bi kurban bayramına gittim geldim 2 kg almıştım 🤣 bu sefer öyle yapmamaya çalışcam.
 
Kızlar size bir sorum olacak
yarınn kızımla ikimiz uçağa bineceğiz aklımdaki sorular:
Kabin çantasına yani uçağın içine sokacağım çantaya, biberondaki sütün miktarına, suyuna, meyveli yoğurda vs karışırlar mı? Çubuk kraker, bebe bisküvisi ne bulursam koymayı düşünüyorum da çekincelerim var 😅
 
Kızlar size bir sorum olacak
yarınn kızımla ikimiz uçağa bineceğiz aklımdaki sorular:
Kabin çantasına yani uçağın içine sokacağım çantaya, biberondaki sütün miktarına, suyuna, meyveli yoğurda vs karışırlar mı? Çubuk kraker, bebe bisküvisi ne bulursam koymayı düşünüyorum da çekincelerim var 😅
Yok hayir yaniniza alacaginiz cantaya karismazlar cocugunuz var sonucta
 
X