- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
07 de eşinin memleketi ya da Antalya olabilir diye içimden geçiriyordum. 
- 13 Ağustos 2012
- 5.073
- 23.748
Sabah sabah güldürdün beni
Hoşgeldin canım N nilsub123
Teşekkürler canım benimElhan
sibel_84
Sitare55 @dolar milyoneri @arke
Öğretmenler gününüz kutlu olsun Çiçeklerim . Rabbim sizi gibi değerli öğretmenlerimizi başımızdan eksik etmesin.İyi ki varsınız
Menü23.11.2024
Kahvaltı 12:00
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmeği
1 domates 1 salatalık
1 dilim peynir
7 zeytin
Akşam 19:00
1 tabak yoğurtlu kereviz salatası
1 kase domates çorbası
2,5 litre su
5148 adım
LenaG
Boncuk2307
Keşke 19.30 daki sütlü ekmek olmasaydı. Onu da ödül diyelimIyi aksamlar
23 kasim cumartesi
11.30
1 tum but firinda kizardi
2dlm ekmek
1kk peynir
Yesillik
17.30
1 kase madimak yemegi
4yk bulgur pilavi
19.30
1dl sutlu ekmek
1 avuc cig kuru yemis
2lt su
7.400 adim
Teşekkür ediyorum canım benimBaşta
Menü yok yine.23 Kasım
Menü
Yok
Bugün de kendime özel yemek hazırlayacak vaktim olmadı, iyide oldu
1 lt su
2 kupa kahve
Eki Görüntüle 3508962
3.131 adım
Teşekkürler fezomSevgili öğretmenlerim
Daha hatırlayamadıklarım, hepinizin öğretmenler günü kutlu olsun
İyiki varsınız, iyiki burdasınız
Afiyet olsun canım benim. Kirmizidasin.23 kasım menü
Sabah
1 tost kaşarlı
1 yumurta
Zeytin salatalık domates kapya biber
1 tl şeker ilavesiz marmelat kaymak
Ara
1 tadelle bitter küçüğü
Kaçamak oldu bu haftanın mdül öğünü olsun
Akşam
4 köfte
Yarım p bulgur pilavı
1.5 lt su
Spor yok
Ay ben hangi takımdayım göremedim
Hemiii demiş ya ondan anladım hemen sivaslilarin tabiri
- 21 Ekim 2019
- 5.219
- 26.023
️ - 21 Ekim 2019
- 5.219
- 26.023
Çok sağol Aminnnn canım benimcanım çok geçmiş olsun. Rabbim Şafi ismiyle şifa versin ameliyatı kolay geçsin
Aminnnn canım benim Allah razı olsun
Canım 68 de kalayım ben
- 21 Ekim 2019
- 5.219
- 26.023
Günaydınlar
23 kasim menusu
Sabah
2 haşlanmış yumurta Lor peyniri Salatalık Yesillik
Ogle
Ufak bir kase puding 4 kaşık ancak vardır
Akşam
4 adet mercimekli kofte
Az çorba
Ayran
Yesillik
Su 3 litre
Spor 9 bin adım yürüyüş
LenaG Boncuk2307
23 kasim menusu
Sabah
2 haşlanmış yumurta Lor peyniri Salatalık Yesillik
Ogle
Ufak bir kase puding 4 kaşık ancak vardır
Akşam
4 adet mercimekli kofte
Az çorba
Ayran
Yesillik
Su 3 litre
Spor 9 bin adım yürüyüş
LenaG Boncuk2307 - 21 Ekim 2019
- 5.219
- 26.023
Canım başınız sağ olsun Allah rahmet eylesin kalanlara şifa versin insalahİyi akşamlar
11:30 1elma, 3yk.yulaf, 1tk.kakao, 2kuru incir ve yağsız sütten oluşan yulaf lapası
(Yarısını yedim)
13:00 lapanın diğer yarısını yedim
18:00 1büyük tabak pırasa yemeği, 4yuvarlak dilim kızarmış patates, 3köfte, 1kase yy.yoğurt, biraz sos
Arkasından, 1hurma, 15leblebi, 8kuru üzüm, 8gr.çikolata, 1yk.keçiboynuzu özü
3 litre su
Kızlar geceden beri keyifsizim yat kalk çokta uyumadım gece aynı kattaki komşumun eşi vefat etti abi çoktandır hastaydı ona üzüldüm kaldı gencecik kadın
ardından kardeşimin kızı mayanın bebekleri olmuştu ya oraya gidince sizede göstermiştim 2 oğlan 1kız kız olan miya çok hasta şimdi yoğun bakımda kendini hazırla miya kötü demiş yerimden kalkamıyorum çok üzgünüm zar zor yemek hazırladım ve bilnçsizce yedim
Miyav da inşallah düzelir canım benim
Nasıl duruyorsun canım benim hiç bir şey yemeden dikkat et halsiz düşme gezom23 Kasım
Menü
Yok
Bugün de kendime özel yemek hazırlayacak vaktim olmadı, iyide oldu
1 lt su
2 kupa kahve
Eki Görüntüle 3508962
3.131 adım
Bizde vallaGünaydın kızlar mutlu pazarlar . Biz yine 6 dan beri ayaktayiz
- 24 Aralık 2023
- 1.296
- 7.443
Afiyet olsun canım23 Kasim menü
08.00 1 bardak sirkeli su
09.00 1 fincan kahve 1 galeta
10.00 2 kaşık lor, 5 zeytin 2 dilim ekmek 1 yumurta
12.30 1 fincan kahve 12 beyaz leblebi
15.00 1 kaşık kisir,1 kaşık yoğurtlu salata, 2 kaşık keskek,3 baklalı sarma
18.30 3 köfte 5 kaşık makarna bol salata 2 bardak ayran
20.30 1 avuç patlamış mısır, 2 kuru incir 1 avuc karışık kuruyemiş
3 litre su 30 dk yürüyüş+ emzirmeye devam
Ceeeeeeeeeeee
Bana göre biraz fazla karbolu bir menü
Cumartesi olduğu için sanırım kuzucum
Bugün ve diğer günlerde karboyu biraz azaltıp protein ve yeşilliği arttırırsak harika olur tatlım
Ok şekerimTeşekkürler kaptanicem bugün kaçamak ve cisli gündü benim için yazmak istemwdim elim varmıyor yazmaya
bugün ve önümüzdeki günlere odaklanalım o zaman şekerim - 24 Aralık 2023
- 1.296
- 7.443
