Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Hayat böyle bir şey canim. Geçeceğine inan üzme kendini. Kızınla ilgili problem çözülüyorsa diğerleri de bir şekilde yoluna girer.
 
Temizlik perileri yine mi ziyaret etti
He vallahii hem öylee hemde kız uyusun rahat rahat edeyim kahvaltı dedim çünkü bırakmıyo illede yediğimdende istiyo yanii ondan uyuyalı tabii 3 oldu sabah beri oynadık ettik acıkmadım zaten bide detoks suyumda istahimı kapatıyodu öyle öyle 1ögün cıkardım
 
Seninki.hem ziyaret hem.ticaret olmus gibi iyide olmuş
 
İyiaksamlar 2 ağustos menüsü
Sabah 9.30
2 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
Peynir zeytin

Ara
1 salatalık
Ayran
Turk.kahvesi

Akşam 19 da
3 kaşık tavuk sote
3kasik patlıcan yemeği
3 kaşık Bulgur pilavi
Köz biber
Spor 7bin adım yürüyüş Ve pazar dolasmasi
Şu 2 litre
Elhan Ellssa
 
o bir kiloyu verirsin cnaim, ama cok guzel oturtmussun duzenini, en azindan saglikli temiz beslenmeye baslamissin ve devam etmissin surekli, cook gu
Evet güzel düzeni oturttim ve paketli gıdayı bıraktım ana bu hafta iştahım fazlaydı çok üzgünüm pişmanım dayanamadim daha iyi olabilirdi 1 kg daha eksiye inebilirdim neyse önüme bakıyorum daha iyi olacagim
Bulgur sanıldığı kadar masum değil.
Evet yaa birde çok şişkinlik ve rahatsızlık verdi bana sürekli de canım kısır vs gibi şeyler istiyor
 
Canım benim hiç sıkma kendini senden ricam olabildiğin kadar relaks ol lütfen bazı şeyleri yoluna koymak zor hayat hep bir mücadele ama stresle başa çıkabilirsen çok iyi olur kendini yıpratma şartlar zaten zorluyor
 
2 Ağustos menüm
Sabah 9.30 kahvaltı
Bir haşlanmış yumurta, domates salatalık, biraz zeytin, iki incir, iki tam ceviz, bir avuç yeşillik
Öğle 14.00
Tavuk, salata, domates çorbası
Su 2.5 litre
Spor yok çünkü yoldaydım kendimi buraya önce attım
Elhan Ellssa
 
Hayat böyle bir şey canim. Geçeceğine inan üzme kendini. Kızınla ilgili problem çözülüyorsa diğerleri de bir şekilde yoluna girer.

Çok teşekkür ederim ikinize de evet bazen olumsuzluklar üst üste geliyor zaten bir tane olduysa diğerleri de resmen peşinden geliyor.. kusuruma bakmayın en kısa zamanda toparlanmaya çabalayacağım. Regl döngüm de uzun sürüyor hormonlar da mahvetti beni. Bu hafta kesinlikle artı çıkacağım ama buraya sık sık gelmeliyim ki giden motivasyonum geri gelsin..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…