- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 29
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 29
Bugün arkadaşım davet etti hep beraber şekersiz diyetteyiz o yüzden kolay oldu benim icin
3 öğün oldu ama hafif beslendim
Sabah
Omlet peynir
Öğle
Biraz kısır 2 tane hurmali top bir tane kuru incir 10 15 tane yer fıstığı (daha çeşit vardı ama karbonhidrat olunca dokunmadım aferin bana)
Akşam
1 kase yoğurtlu madimak (yöresel bir ot bilmem bilir misiniz?)
3 adet kayisi
3 öğün oldu ama hafif beslendimSabah
Omlet peynir
Öğle
Biraz kısır 2 tane hurmali top bir tane kuru incir 10 15 tane yer fıstığı (daha çeşit vardı ama karbonhidrat olunca dokunmadım aferin bana
)Akşam
1 kase yoğurtlu madimak (yöresel bir ot bilmem bilir misiniz?)
3 adet kayisi
Kızlar çok güzel başlamıştım güne.
Sabah kahvaltım:
Öğleden sonra misafirler geldi, onlara kek yaptım ve börek aldım ve bi tadına bile bakmadım. Ama biliyorsunuz ki irade sınırlı bir kaynak. Akşama da arkadaşlarımız geldi, hamburger almışlar, yanında patates…. Hamburger ekmeğinin yarısını yemedim ama patatesleri yedim. Böylece muhtemelen ketojenik diyeti bozmuş oldum
Sabah kahvaltım:
Öğleden sonra misafirler geldi, onlara kek yaptım ve börek aldım ve bi tadına bile bakmadım. Ama biliyorsunuz ki irade sınırlı bir kaynak. Akşama da arkadaşlarımız geldi, hamburger almışlar, yanında patates…. Hamburger ekmeğinin yarısını yemedim ama patatesleri yedim. Böylece muhtemelen ketojenik diyeti bozmuş oldum
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Bozmadın öyle düşünme..bozmuş oldum
Bugünü noktalayıp yarın aynı şekilde devam canım
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 25 Ağustos 2019
- 60.488
- 110.953
- 30
26 temmuz
Elhan 
kitapzede
Sabah: 09.00
1 çatal patates kızartma
Tereyaginda yumurta yarısı
3 açık pizza
3 küp domates
4 zeytin
2 küp kaşar peyniri
1 üçgen peynir
16.00
3kasık barbunya
Karışık salata
1 tambuğday
Misafirlikteydim kahvaltıda
Salata detoksu
Buarada kaptanlarım aniden yazlığa geçiyorum şuan tartı işi yarın olmadı ama aynı kilodayım şükürr
Tartı yapamasamda yinede sizlerle devam etmek istiyorumm
Yoksa yer dururum
Elhan kitapzede Sabah: 09.00
1 çatal patates kızartma
Tereyaginda yumurta yarısı
3 açık pizza
3 küp domates
4 zeytin
2 küp kaşar peyniri
1 üçgen peynir
16.00
3kasık barbunya
Karışık salata
1 tambuğday
Misafirlikteydim kahvaltıda
Salata detoksu
Buarada kaptanlarım aniden yazlığa geçiyorum şuan tartı işi yarın olmadı ama aynı kilodayım şükürr
Tartı yapamasamda yinede sizlerle devam etmek istiyorumm
Yoksa yer dururum
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 37
Tamam canim teşekkür ederim
Canın sağ olsun cancağızım, ne zaman kararını değiştirip tartıya çıkmaya hazır hissedersen buralardayimcanım ben hiç tartılmak istemiyorum, sana söz vermiş oldum ama tutamıyorum
beklediğimden daha yoğun, daha yorucu ve daha stresli geçiyor günlerim çünkü
- 10 Mayıs 2023
- 1.195
- 5.364
- 45
- 11 Şubat 2016
- 3.943
- 18.270
Canım aramızda kalsın ama ben de 74 ü gördüm
İnşallah en yakın zamanda 72 leri de görürüm. 
görmeden başlasan Deryacığımgelcem canim, gelcem insallah yanina , al gotur birakma beni beni bu kotu 7li yerlerde :)
cuma basliyorum , artiyi gorunce
ben sana güveniyorum. Beraber başaracağız. Kısıra çok sevinilmiş.
anlaşıldı
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
Merhaba 
Zipzip- 
ben geldim devam ediyor musunuz zayıflama gruplarına. Öyle böyle gelmedim bebiş 2 aylık oldu kilolar hala üzerimde +20 kilo ile 83 lerden selamlıyorum sizleri hala hamile gibiyim tecrübe ve bilgilerinizi benden esirgemeyin. Süt olsun süt azalmasın derken zayıflamak ne zormuş 
Zipzip- ben geldim devam ediyor musunuz zayıflama gruplarına. Öyle böyle gelmedim bebiş 2 aylık oldu kilolar hala üzerimde +20 kilo ile 83 lerden selamlıyorum sizleri hala hamile gibiyim tecrübe ve bilgilerinizi benden esirgemeyin. Süt olsun süt azalmasın derken zayıflamak ne zormuş 
- 24 Haziran 2015
- 6.159
- 20.201
İyi geceler kızlar. Sabah 5 te çok şiddetli bel ağrısı ile uyandım. Yürüyemedim oturamadım çok kötüydüm acilen beyin cerrahına gittik iki büyük fıtığım varmış iğnelerle duruyorum şükür şimdi sabah resmen kabustu. Kahvaltı yapamadım öğlen hastane yakınında gözleme buldum onu yedim akşam da biraz menemen şimdi biraz dinlenmek istiyorum yarın sabaha iyi uyanırım inşallah 
- 30 Eylül 2010
- 1.030
- 3.933
Kısır sevdasından hem mıtlu oldum hem de akşam bişi yemedim açımCanım aramızda kalsın ama ben de 74 ü gördüm
görmeden başlasan Deryacığım
Kısıra çok sevinilmiş.
kızım sağolsun gece de uyutmadı aç uykusuz dolaptaki kısırın hayaliyle ayaktayım şuan
Çok geçmiş olsun bu sabah sağlık şifa olsun hepimizeİyi geceler kızlar. Sabah 5 te çok şiddetli bel ağrısı ile uyandım. Yürüyemedim oturamadım çok kötüydüm acilen beyin cerrahına gittik iki büyük fıtığım varmış iğnelerle duruyorum şükür şimdi sabah resmen kabustu. Kahvaltı yapamadım öğlen hastane yakınında gözleme buldum onu yedim akşam da biraz menemen şimdi biraz dinlenmek istiyorum yarın sabaha iyi uyanırım inşallah
Bedenimiz ve zihnimiz ve kalbimizin şifayla uyumlandığı huzurlu, mutlu ve enerjik bir gün olsun herkese
- 21 Ekim 2019
- 5.219
- 26.043
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Çok geçmiş olsunİyi geceler kızlar. Sabah 5 te çok şiddetli bel ağrısı ile uyandım. Yürüyemedim oturamadım çok kötüydüm acilen beyin cerrahına gittik iki büyük fıtığım varmış iğnelerle duruyorum şükür şimdi sabah resmen kabustu. Kahvaltı yapamadım öğlen hastane yakınında gözleme buldum onu yedim akşam da biraz menemen şimdi biraz dinlenmek istiyorum yarın sabaha iyi uyanırım inşallah
