- 11 Şubat 2016
- 3.945
- 18.283
Emeğine sağlık biricik kaptanım
Emeğine sağlık biricik kaptanımSevgili Arkadaşlar bu etabimizda Mavi takım verdikleri kilolarla haftanın kazanan takımı olmuştur.
Masterfit Yarışması 75.Etap 14.07 21.07 Fark Yüzde Kırmızı Takım Jou Kaptan 71.2 71.8 +0.6 @Kevssooo Transfer 78.4 80.0 +1.6 Ayrıldı Nergis 35 64.6 64.9 +0.3 @Zeytur 94.2 İzinli DeryaOnDiet 75.6 74.8 -0.8 @Lavinia_98 69.65 İzinli Ellssa 85.8 85.2 -0.6 FitVenus 60.0 61.3 +1.3
Mavi Takim Cookiie KAPTAN 79.4 78.0 -1.4 s i d e l y a 71.45 70.6 -0.85 ozlemon Transfer 72.6 73.4 +0.8 TemelinSafinazi 73.4 72.7 -0.7 @Kinoalihatun 86.4 0 @Mthn83 79.4 81.4 +2.0 Ayrıldı asliogretmen 76.15 75.65 -0.5 suspushanimcim 68.6 67.8 -0.8 HAZIRLIK BÖLÜMÜ kitapzede 79.9 77.85 -2.05 Anbuyanbu 95.2 94.0 -1.2 1 1artiikizanasi 84.5 82 -2.5 @anneadayiiii 0 0 B Beklenen2 79.7pzt 78.9 -0.8 Frytiop 76.7pzt 74.8 -1.9 @Konusamam Yalnizca Burhan 56.6 @Hufezaa @aypare ackerman Cookiie kaptanimizi tebrik ediyoruz.
Aldığımız verilere göre bu hafta bireyselde 1 1artiikizanasi hazırlık bölümünde bekleme süresini de tamamlayarak kırmızı kaptanlığı kazanmıştır.Kaptanım masterfit listesini hazırlayip arkadaşları etiketleyecegim. Buradan kendine mavi kaptan seçip takımları oluşturmanızı rica ediyorum.
Not: Bildirim yapmayan arkadaşlari mazeretleri doğrultusunda devam etmek isterlerse takımlara ayrıca dahil edeceğim.
Rica ederim asliogretmenimEmeğine sağlık biricik kaptanım
Sevgili Arkadaşlar bu etabimizda Mavi takım verdikleri kilolarla haftanın kazanan takımı olmuştur.
Masterfit Yarışması 75.Etap 14.07 21.07 Fark Yüzde Kırmızı Takım Jou Kaptan 71.2 71.8 +0.6 @Kevssooo Transfer 78.4 80.0 +1.6 Ayrıldı Nergis 35 64.6 64.9 +0.3 @Zeytur 94.2 İzinli DeryaOnDiet 75.6 74.8 -0.8 @Lavinia_98 69.65 İzinli Ellssa 85.8 85.2 -0.6 FitVenus 60.0 61.3 +1.3
Mavi Takim Cookiie KAPTAN 79.4 78.0 -1.4 s i d e l y a 71.45 70.6 -0.85 ozlemon Transfer 72.6 73.4 +0.8 TemelinSafinazi 73.4 72.7 -0.7 @Kinoalihatun 86.4 0 @Mthn83 79.4 81.4 +2.0 Ayrıldı asliogretmen 76.15 75.65 -0.5 suspushanimcim 68.6 67.8 -0.8 HAZIRLIK BÖLÜMÜ kitapzede 79.9 77.85 -2.05 Anbuyanbu 95.2 94.0 -1.2 1 1artiikizanasi 84.5 82 -2.5 @anneadayiiii 0 0 B Beklenen2 79.7pzt 78.9 -0.8 Frytiop 76.7pzt 74.8 -1.9 @Konusamam Yalnizca Burhan 56.6 @Hufezaa @aypare ackerman Cookiie kaptanimizi tebrik ediyoruz.
Aldığımız verilere göre bu hafta bireyselde 1 1artiikizanasi hazırlık bölümünde bekleme süresini de tamamlayarak kırmızı kaptanlığı kazanmıştır.Kaptanım masterfit listesini hazırlayip arkadaşları etiketleyecegim. Buradan kendine mavi kaptan seçip takımları oluşturmanızı rica ediyorum.
Not: Bildirim yapmayan arkadaşlari mazeretleri doğrultusunda devam etmek isterlerse takımlara ayrıca dahil edeceğim.
Kilo verme sürecinde olmaz dediklerimi yaşadığım için bu durumlara yabancı değilim tatlım. Diyetim sporum her şeyim tamam hatta en iyisi olduğu zamanlarda bile neler yaşadım. Umudu yitirmemek en büyük avantaj. Önümüzdeki hafta güzel sonuçlar almani dilerim tatlım.Ellerine sağlık canım kaptanım beniimmm
herkesi kutluyorum en çok daaaa bana rağmen birinci olan maviş takımımı ve @Cookiiekaptanımı benim uğurlu kaptanımdır kendisi ama geçen hafta çok verince bu hafta birazı geri geldi yoksa vallahi menülerime çok güveniyordum
teşekkür ederim bal kaptanım benim evet ne kadar emek veriyorum nasıl özel menüler hazırladım bu hafta metabolizmamın bana yaptığına bak ama gidecek bir şekilde vallahi baş koydum bu araKilo verme sürecinde olmaz dediklerimi yaşadığım için bu durumlara yabancı değilim tatlım. Diyeyim sporum her şeyim tamam hatta en iyisi olduğu zamanlarda bile neler yaşadım. Umudu yitirmemek en büyük avantaj. Önümüzdeki hafta güzel sonuçlar almani dilerim tatlım.
Ablamm şuan çok mutluyumm76. ETAP MASTERFİT
YARIŞMA ADAYLARI
Jou
Nergis 35
DeryaOnDiet
Ellssa
FitVenus
Cookiie
s i d e l y a
ozlemon
TemelinSafinazi
asliogretmen
suspushanimcim
kitapzede
Anbuyanbu
1 1artiikizanasi
B Beklenen2
Frytiop
Süper canım demek ki aldığın tamamen ödemmişAblamm şuan çok mutluyumm
Bugün yaptığım diyet ve dukan biramla gramları vermişimm
Demekki ödemim vardı aşıri derece sistimm acaba degistirebiliyomusun listeyi eski kiloma tam geridönmüşüm hatta 100 gramından eksik
çıplak tarttığım da 71.1 oldu sabah 71.8 dim
21 temmuz
Sabah aç karna; sirkeli su
Sabah: 09.00
5 zeytin
4 küp domates
1 tatlı kaşıgı tereyağ
3 küp kaşar peynir
Sekersiz çay
15.00
Türk kahvesi
17.00
Bol kıvırcıklı salata ve 2 köfte
Kefir
Dukan birası detoks su 2 litre
Ayy evett ozlemimm cok sevindim hattaa tatile gitmeden olan kiloma geri döndüm yarında salatalık detoksuna başlayacammSüper canım demek ki aldığın tamamen ödemmiş
bu zülal seni zayıflatacak canımAyy evett ozlemimm cok sevindim hattaa tatile gitmeden olan kiloma geri döndüm yarında salatalık detoksuna başlayacamm
Aha buna
Sayesindee hahahahahabu zülal seni zayıflatacak canımsen bunun yolundan devam et
İnşallahJou tatlım ve kukişim bu etaptaki emekleriniz için çok teşekkür ederim. İnşallah önümüzdeki hafta daha çok kilo veririz.
Arada olur böyle ieyler özlem kaptanım hep vercek değiliz. Menülerin mükemmel karşılığı gelicektirEllerine sağlık canım kaptanım beniimmm
herkesi kutluyorum en çok daaaa bana rağmen birinci olan maviş takımımı ve @Cookiiekaptanımı benim uğurlu kaptanımdır kendisi ama geçen hafta çok verince bu hafta birazı geri geldi yoksa vallahi menülerime çok güveniyordum
Tebrik ederim super bi eksi olmus
Ooo süpersin tebrikler
Kiz spor salonu var degerlendirsene nimet nimet keşke benim oturduğum yerde de olsa sık sık giderim
Masalahhh tebrikler
Superrrrr tebrikler
Tebrikler, harikasınız
tebrikler kaptanım, süpersiniz
Tebrik ederim, harika
harika, tebrikler
Süpersiniz
muhteşem
süperrrrrr
100 gram, 100 gramdır canım kaptanım
tebrik ederim
süperrrrrrr
tebrikler
Harikasın canımmm
Harika