- 25 Ağustos 2019
- 60.500
- 110.968
- 30
Hava SIcakta kızartma ağır gelir kuzumm ondandırr ya simdi nasılsın
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 21 Aralık 2016
- 8.897
- 40.952
Dil kursuna
Merhabalar, ne kursuna gidiyorsunuz ?
- 21 Aralık 2016
- 8.897
- 40.952
Kız tarifte atsana , ben de dün kısır için yeşillik almıştım ama kabak yaptım. Bide yemek yapmaya bile üşeniyorum. Dolaptakileri cikarip pisirmye üşeniyorum mi ya insan.Dün gözüm döndü hamur işi kısır diyee bugün unsuz poğaca ve kısır yapmayı planlıyorum atarım foto
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
sagol rakibem.Ay inşallah canım, azıcık ucundan görsem yeter
Harikasın güzel rakibemmmm
boyun kaç canım, hedeflerimiz de çok yakın
Boyum kisa 163 civari galibaa, bayadir olcmedim boyumu cekmisimdir belki
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
wuuwuu rakipp uctuu uctuu gidiyor. 75i gormedden 74u goreceksin masallah18 Temmuz Menü ve Spor Bildirimi
11.00 5 dilim karpuz, kk kadar peynir
15.00 şekersiz kahve
17.00 6 köfte, 1 kase yoğurt
3 litre su
13.000 adım
Elhan
Cookiie
DeryaOnDiet
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
iyiyim canim sagol. dogru mu hatirliyorum kizina gidecektin, gidip geldin mi?Çok sağol çıtırım,hep iyi olalım
Selamlar iyiyim sağol sen nasılsın
- 21 Aralık 2016
- 8.897
- 40.952
Ben de açım ama yemeyecegim. Bu arada bisey demem gerekiyor. Ben Sali akşam menumu yazdıktan sonra eşim akşam yemegini yerken ben de biraz ekmek ve köfte yedim. Ertesi iki gün tek öğün yaptım görmüşsünüzdür, ertesi gün adimimi fazla tuttum ve bisiklet de sürdüm. Insallah gitmiştir hatta eksiye geçmişimdir
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
dunklu menum - 19 Temmuz 2023
12:00 - 1 kase karpuz, 2 dilim peynir, 1 dilim ekmek
17:00- 4-5yk esmer pirincten pilav, 1 kase salata, 1 kase kiymali karnibahar yemegi
su: 2lt
spo: 30 dk yuruyus
Elhan 
Jou 
asliogretmen
12:00 - 1 kase karpuz, 2 dilim peynir, 1 dilim ekmek
17:00- 4-5yk esmer pirincten pilav, 1 kase salata, 1 kase kiymali karnibahar yemegi
su: 2lt
spo: 30 dk yuruyus
Elhan Jou asliogretmen - 21 Aralık 2016
- 8.897
- 40.952
Esmer pirincle normali arasında fark var mı ? Hatta siyah pirinçle fark var mı? Alıp yapmak istiyorum siyah pirinçidunklu menum - 19 Temmuz 2023
12:00 - 1 kase karpuz, 2 dilim peynir, 1 dilim ekmek
17:00- 4-5yk esmer pirincten pilav, 1 kase salata, 1 kase kiymali karnibahar yemegi
su: 2lt
spo: 30 dk yuruyus
- 20 Mart 2008
- 140.718
- 211.170
- 60
Salı günü geldim bende,eşimle gittik o erken döndü iş durumu olduğu için.
- 11 Şubat 2016
- 3.948
- 18.297
Harika, tebrik ederim. Benim de bugünlerde en yapmak istediğim şey
canım doğumlar 1 er cm çektiriyormuş, bilginesagol rakibem.
Boyum kisa 163 civari galibaa, bayadir olcmedim boyumu cekmisimdir belki
bu hafta biraz zor da haftaya zorlayacağım. Real yakınwuuwuu rakipp uctuu uctuu gidiyor. 75i gormedden 74u goreceksin masallah
süper menüüüüdunklu menum - 19 Temmuz 2023
12:00 - 1 kase karpuz, 2 dilim peynir, 1 dilim ekmek
17:00- 4-5yk esmer pirincten pilav, 1 kase salata, 1 kase kiymali karnibahar yemegi
su: 2lt
spo: 30 dk yuruyus
- 8 Kasım 2019
- 20.579
- 35.832
Bulamıyorum da yicek birşey canım ya ne yapcazki bilmem
Biraz hafifledi geceye göre gaviscon galan içtim
- 21 Aralık 2016
- 8.897
- 40.952
Tavsiye etmem amaHarika, tebrik ederim. Benim de bugünlerde en yapmak istediğim şey
canım doğumlar 1 er cm çektiriyormuş, bilgine
bu hafta biraz zor da haftaya zorlayacağım. Real yakın
süper menüüüü
- 11 Şubat 2016
- 3.948
- 18.297
İngilizce mi farklı bir dil mi? Ben proje yapmayı çok seviyorum. Bu seneki projemizde yabancı ortaklar çoktu. Bütün toplantılar İngilizce yapıldı ben Fransız kaldımTavsiye etmem ama
Bu da ASLInda biraz beni üzdü. Şimdiye kadar çoktan halletmem gerekirdi.Tavsiye etmeme nedeniniz yoğunluk mu?
- 10 Mayıs 2023
- 1.195
- 5.364
- 45
GÜNAYDIN TATLIŞLARIIIM
ben geeellldiiiimmmmm
iki gündür baya bi depresiftim toparlanmaya çalışıyorum diyetimi bozmadım tabi ki ama bir an çökmüş hissettim. iki ay önce erkek arkadaşımdan ayrılmıştım. zor günlerdi. şimdi ara ara sıkıntısı yokluyor. bir de son günlerde iletişime geçip tekrar kavga ettik şimdi ilk baştaki sıkıntılı halime geri döndüm. zor durumlar yani
ben acılaaaar kadınıııyııııımmmm
ben geeellldiiiimmmmm
iki gündür baya bi depresiftim toparlanmaya çalışıyorum diyetimi bozmadım tabi ki ama bir an çökmüş hissettim. iki ay önce erkek arkadaşımdan ayrılmıştım. zor günlerdi. şimdi ara ara sıkıntısı yokluyor. bir de son günlerde iletişime geçip tekrar kavga ettik şimdi ilk baştaki sıkıntılı halime geri döndüm. zor durumlar yani
Hayor olsun canım kötü bir durum yoktur inşallah
ben acılaaaar kadınıııyııııımmmm - 25 Ağustos 2019
- 60.500
- 110.968
- 30
Soguk soguk seyler ye cano yaa ben dun zeytin domatesle kapattım vallahiiBulamıyorum da yicek birşey canım ya ne yapcazki bilmem
Biraz hafifledi geceye göre gaviscon galan içtim
- 25 Ağustos 2019
- 60.500
- 110.968
- 30
Esmer pirincten güzel oluyomu kız pilavdunklu menum - 19 Temmuz 2023
12:00 - 1 kase karpuz, 2 dilim peynir, 1 dilim ekmek
17:00- 4-5yk esmer pirincten pilav, 1 kase salata, 1 kase kiymali karnibahar yemegi
su: 2lt
spo: 30 dk yuruyus
Menüler harikaa
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
benimi siyahti canim, dogru esmer baska oluyor. Esmer hic almadim.
Siyah pirincin antioksidan oldugunu ogrendikten sonra tuketmeye basladim.
birara diyetisyene giderken o zaman da diyetisyne, dusuk glikemik indeksli oldugu icin diyete uygun oldugunu soylemisti.
Pisirmesi cok daha uzun suruyor, normal beyaz pirince gore. Esmer hic kullanmadim onu bilmiyorum.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
cok sevinmislerdir sizi gorunce, iyi yapmissiniz canim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
sagol rakipHarika, tebrik ederim. Benim de bugünlerde en yapmak istediğim şey
canım doğumlar 1 er cm çektiriyormuş, bilgine
bu hafta biraz zor da haftaya zorlayacağım. Real yakın
süper menüüüü
cekmis olabilirim o zaman 2 dogumdan sonra
yasla da zaten kisaliyoruz, platform topuklu ayakkkabilar sagolsun, kurtaricilarim 
