Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kaptanım çok özür dilerim ben giremedim birazcık depresyondaydım da :KK43:( ama diyetimi aslaaa bozmadım hemen bildirimimi yapayım

Sabah 10.00
Dört yemek kaşığı yoğurt iki kayısı bir küçük elma iki kaşık yulaf ve bir tatlı kaşığı keten tohumu

Eki Görüntüle 3274697

Öğle 14.00
Nohutlu salata

Eki Görüntüle 3274698
Akşam 18.00
Öğle yemeğinin aynısı nohutlu salata
Adım 9500
Su 3 litre
Cookiie Cookiie @Elhan
Canım dikkat et kendine her şey gelip geçici hiç bir şey takma kafana
 
Evet alışkanlk haline getirmek işte durumu gerekiyor
Baktin olmuyo başka yöntemler yapcaksın detokslar başka şekilde yapmak lazım arada değiştirmek gerekirmiş ozaman farklılık gösterebiliyor yediklerimizi içtiklerimizi degiştirmek lazım oluyo
 
Kaptanım çok özür dilerim ben giremedim birazcık depresyondaydım da :KK43:( ama diyetimi aslaaa bozmadım hemen bildirimimi yapayım

Sabah 10.00
Dört yemek kaşığı yoğurt iki kayısı bir küçük elma iki kaşık yulaf ve bir tatlı kaşığı keten tohumu

Eki Görüntüle 3274697

Öğle 14.00
Nohutlu salata

Eki Görüntüle 3274698
Akşam 18.00
Öğle yemeğinin aynısı nohutlu salata
Adım 9500
Su 3 litre
Cookiie Cookiie @Elhan
Hayor olsun canım kötü bir durum yoktur inşallah 🙏🏼
 
Günaydın bu ara kendimle ilgilenmiyorum. Bı sure düzenli gelmeyebilirim. Yarın bı kiloma bakayım ne durumdayım
Bir süre misafir gibi gelip gideyim. Sizi aksattim kusura bakmayın
@KitapseverAnne senden ayrıca özür dilerim canım. Daha destekleyici olmak isterdim.
Cookiie Cookiie kaptanım güvenini layık olamadım kusura bakma.
Bu dönem pek kendimde değilim.
Önce kafanı toparla canım. Senden önemli değil hiçbirşey kilo verilir her zaman. Seni bekliyoruz 💙💐
 
X